Tärkein

Hieronta

Oireiden, oireiden ja osteoporoosin hoito, ennaltaehkäisy

Osteoporoosi on luukudoksen tauti, luuterveyden haurastuminen kalsiumin puutteesta johtuen. Osteoporoosin potilailla jopa pienet vammat voivat muuttua murtumaksi. Osteoporoosin esiintyminen johtuu tavallisesti metabolisesta häiriöstä.

Oletetaan, että mies kompastui, menestyi epäonnistuneesti raskas ovi tai pudotti painava kirja lattialle. Osteoporoosia sairastavalle henkilölle kaikki tilanteet, jotka näyttävät olevan yksinkertaisia, voivat loppua erittäin huonosti - murtuma. Naiset ovat alttiimpia tälle taudille, erityisesti hormonaalisten häiriöiden aikana ja vaihdevuodet, miehet kärsivät tästä sairaudesta paljon harvemmin.

Useimmiten se esiintyy niillä naisilla, jotka ovat kokeneet vaihdevuodet ja ovat vaihdevuosien aikana. Ne, jotka ovat "riskiryhmässä", pitäisi olla erityisen varovaisia ​​terveydelleen ja ottamaan huomioon kaikki sairauden ilmenemismuodot.

Osteoporoosi

Osteoporoosin oireet eivät useinkaan ilmesty, ihmiset voivat elää monien vuosien ajan, tietämättä, että tällaiset prosessit tapahtuvat elimistössä. Mutta silti osteoporoosin tärkeimpinä oireina tiedemiehet huomaavat luukudoksen vähenemisen, joskus aching kipu alaselkässä, usein murtumia.

Tavalliset lääkärit eivät useinkaan pysty määrittämään usein murtumien syytä, vain sellaiset kapeat asiantuntijat kuin ortopedistit tai kirurgit voivat epäillä tätä tautia ja lähettävät sitten röntgensäteitä, jne., Naiset lähetetään gynekologille. Osteoporoosissa potilas voi pienentyä kooltaan luukudoksen vähenemisen vuoksi ja jopa laskea 10-15 cm: n välein.

Osteoporoosiin kuuluvat:

merkittävä väsymys (osoittaa kehon yleinen heikkeneminen, aineenvaihdunnan heikkeneminen ja kaikkien toimintojen hitaampi korvaaminen);

kouristukset alaraajoissa, jotka ilmestyvät lähinnä yöllä;

liiallinen plakki hammaskiiltä;

kipu luissa tai alaselkä;

ilmeinen hauraus ja kynsien alttius kuorintaan;

ennenaikainen harmaantuminen (on melko harvinaista);

maha-suolikanavan toimintaan liittyvät ongelmat (aiheuttavat vaikeat selkärangan epämuodostumat, jotka kirjaimellisesti painostavat naisen sisäelimiä, mukaan lukien mahalaukun);

diabetes mellituksen puhkeaminen (osteoporoosi on myös hormonitoiminnan häiriö, joten asiantuntijan kuuleminen on tarpeen);

muut sairaudet, jotka liittyvät metabolian häiriöön ja suolan metaboliaan.

liiallinen syke.

On mahdotonta kiinnittää huomiota sellaisiin vakaviin oireisiin kuin:

luunmurtumat;

raskauden tunne olkapäiden välisellä alueella;

yleinen lihasheikkous;

alempi kasvu;

He puolestaan ​​osoittavat, että tauti on myöhemmässä vaiheessa. Osteoporoosi on tässä vaiheessa usein peruuttamaton, mutta sen etenemistä voidaan hidastaa tai hidastaa kaikkia sen vaikutuksia elimistöön.

Osteoporoosin syyt

Osteoporoosin syy voi olla pitkä tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, ruoansulatusongelmat, aineenvaihduntatuotteiden toimintahäiriöt tai tauti periytyy. Vanhanaikana osteoporoosia esiintyy usein kalsiumin huonon imeytymisen ja suoliston sisältämien ravintoaineiden vuoksi.

Useimmiten osteoporoosin syy on pääsääntöisesti hormonaalinen epätasapaino. Useimmiten osteoporoosi esiintyy naisilla, ja se liittyy vaihdevuodetukseen. Tämä ei ole kalsiumin puute elimistössä, ja se rikkoo luun kudoksen solujen rakentamisen työtä. Kehomme on kahden tyyppisiä soluja: rakentaminen ja tuhoisa. Kun vaihdevuodet hajottavat solujen rakentamisen. Meidän on mentävä gynekologiin tai etsittävä työkaluja, jotka palauttavat elimen vaihdevuosien aikana.

Jos käytät paljon aikaa lääkkeiden kuten synteettisten kortikosteroidien avulla, kehosi alkaa kärsiä. Huumeiden aiheuttamien hormonien puute voi johtaa sairauksiin kuten osteoporoosiin.

Iän myötä kaikki ihmiset kokevat luun tiheyden vähenemisen, niiden lujuus ja sävy pienenevät merkittävästi. Nämä ovat melko ymmärrettäviä muutoksia, joita kehossa tapahtuu ikääntymisen seurauksena. Tietyille ihmisryhmille tällaiset muutokset kuitenkin muodostuvat paljon aikaisemmin ja etenevät voimakkaammin. Merkittävä osa syistä tähän sairauteen on tunnistettu.

On myös syitä, joita ei voida muuttaa:

jotka kuuluvat naispuoliseen sukupuoleen;

valkoihoinen tai Mongoloid rodun (se on osoittautunut, että Afrikkalainen amerikkalaiset riski kehittää osteoporoosi on käytännössä nolla Tämä on mahdollista sen vuoksi, että ne ovat usein pitkiä ja aurinko, joka vahvistaa luustoa.);

heikentynyt tai ohennettu luurankudos;

ikäryhmä on yli 65-vuotias (tässä iässä ihmisen elimistössä tapahtuva kalsiumin luonnollinen menetys alkaa, ja se voidaan vain osittain täydentää);

geneettinen tekijä (sukulaisuuden läheisyyden asteella ei ole merkitystä).

On myös riskitekijöitä, joihin voi vaikuttaa:

kalsiumilla ja D-vitamiinilla kyllästetty ruoka (syödä mahdollisimman paljon kalsiumia ja vitamiinia tässä ryhmässä);

(esim. kortikosteroidien ja kouristuksia ehkäisevien lääkeaineiden käyttö) (jos niitä ei ole mahdollista, niin heti hoidon lopettamisen jälkeen on suositeltavaa ottaa yhteyttä manuaaliseen terapeuttiin ja tulevaisuudessa muistaa riski koulutuksesta);

hormonaalisten lääkkeiden yleinen käyttö;

hypodynamiikka (osoittautuu, että ketterämpi nainen johtaa, sitä vähemmän hänellä on riski saada osteoporoosi);

kaikenlainen tupakointi;

alkoholijuomien liiallinen kulutus (yli kolme ryhmää päivässä, vaihtelevalla lujuudella);

ruoansulatuskanavan, endokriinisen ja haiman häiriöt;

hormonaaliset muutokset, joita ilmenee koko vaihdevuodet;

munasarjojen toimintahäiriö tai niiden poisto (johtaa hormonaaliseen epätasapainoon tai vaihdevuosien varhaiseen puhkeamiseen, mikä puolestaan ​​voi olla katalysaattori osteoporoosin kehittymiselle);

ongelmia lisämunuaisten toiminnassa (sinänsä ei ole taudin muodostumisen syy, mutta lääkityksen saaminen voi hyvin aiheuttaa sen);

kaikki muut hormonaaliset rauhaset (ne ovat useimmiten suoraan yhteydessä hormonaaliseen epätasapainoon).

Näin ollen osteoporoosin esiintyminen on melko odotettavissa, jos tiedät kaikki syyt, jotka vaikuttavat esille tuodun taudin muodostumiseen.

Seniilityyppinen osteoporoosi tapahtuu kalsiumin puutteen vuoksi, joka liittyy ikäan ja tasapainon menetykseen luuskakudoksen tuhoutumisen pakottamisen ja uuden luustyyppisen kudoksen muodostumisnopeuden välillä. "Seniili" tarkoittaa, että esitetty valtio on muodostunut korkeammalle ikäryhmälle, useimmiten 70-vuotiailta ja useammilta. Tämä vaiva on kaksinkertainen naisilla kuin miehillä. Naisilla se on lähes aina yhdistetty postmenopausaaliseen vaiheeseen.

Erityisesti on huomattava, että alle 5 prosentissa tapauksista sairaus johtuu jostakin muusta sairaudesta tai tiettyjen lääkkeiden saannista. Tämä on osteoporoosin muoto, jota kutsutaan toissijaiseksi. Se voi muodostua edellä mainituissa olosuhteissa. Oletetaan munuaisongelmia tai hormonaalisia rauhasia. Liiallinen aktiivinen juominen ja tupakoinnin riippuvuus vain pahentavat esitettyä tautia.

On myös idiopaattinen "nuoren" osteoporoosi. Tämä on harvinainen osteoporoosi, jonka syy on tällä hetkellä tuntematon. Se on muodostunut imeväisille, lapsille ja nuorille ihmisille, joilla on veren normaalitasot hormonit ja vitamiinit. Lisäksi he eivät ole nähneet mitään ymmärrettävää syytä luukudoksen tiheyden vähenemiseen.

Osteoporoosi hinnat

Määritä osteoporoosin vakavuus seuraavasti:

joka on todettu luun tiheyden vähenemisellä. Kun röntgendiagnostiikka paljastaa röntgenvarjon merkittävän läpinäkyvyyden ja nikamien siluettien striatuuden. Tämä sairausaste määräytyy yksinomaan lääketieteellisellä tutkimuksella;

toissijaisesta osteoporoosista tai kohtuullisesta - luun tiheyden selvästä laskusta. Tässä tapauksessa selkärangan rungot hankkivat spesifisen bikonikaalisen muodon, jolloin muodostuu jonkin nikamien kiilamaisen muodon muodonmuutos. Tämä sairausaste ilmenee voimakkaimmin tuskallisilta aistimuksilta;

vakava osteoporoosi tai tertiäärinen astetta - paljastaa nikamien terävän läpinäkyvyyden röntgentutkimuksen aikana. Muussa tapauksessa sitä kutsutaan lasiksi ja leveydeltään kiilan muotoinen muodonmuutos kerrallaan useissa nikamissa. Tässä vaiheessa osteoporoosi on jo selvää.

Lonkkanivelen osteoporoosi

Tunnetaan tällainen sairauden muoto, kuten lonkkanivelen osteoporoosi. Sen genesiassa se ei ole erilainen kuin jäljellä olevien luiden osteoporoosi, paitsi lokalisointi samalla alueella. Haavoittuvin paikka tässä taudin ilmenemismuodossa on reisiluun niska. Ikääntyneiden alueen murtuma päättyy usein kuolemaan tai kyvyttömyyteen siirtyä tavallisessa normaalissa tilassa.

Ylivoimaisesti ainoastaan ​​endoprosteetit mahdollistavat lonkkanivelen toiminnan täydellisen palauttamisen.

Esitetyn tyypin osteoporoosi voi olla seuraavat kolme paikallistustapaa:

paikallinen - kun taas luun kudoksen tiheyden aste ja reisiluun yläosat ovat pienentyneet tällaisten sairauksien alkuvaiheessa, kuten reisiluun ja perthes-taudin erityisekroosi;

alueellinen - se muodostuu yksinomaan lonkkaisen niveltulehduksen tapauksista;

yleinen - saa sen kehityksen yhteydessä verenkiertohäiriöiden hoitoon alhaisissa ääripäissä.

Lonkkanivelen osteoporoosi voi muodostua systeemisen osteoporoosin seurauksena, joka on paljon tyypillisempi tämän taudin suhteen.

Taudin esitellyn muodon vuoksi luukudokset menettävät kyvyn ylläpitää optimaalisia fysiologisia kuormituksia. Lonkka- ja polviliitosten yhteenlaskettu leesio johtuu siitä, että pääasiassa niissä on merkittävin kuorma asetettu liikkumisprosessiin.

Lonkkanivelen osteoporoosi alkaa kehittyä koko luettelosta syistä:

pitkittyneiden alaraajojen moottoritoimintojen menetykset murtumien, irtoamisten ja muiden vammojen pitkäaikaisessa hoidossa. Tämä aiheuttaa moottoritoimintojen atrofian, joka on lähes mahdotonta tuoda normaaliin tilaan;

huomattava kuormitus yhdelle rajalle siinä tapauksessa, että toinen poistettiin tai heikkenisi. Tämä vaihtoehto vaikuttaa myös negatiivisesti tietyn raajan toimintaan, minkä seurauksena se menettää lihasmuistin;

verenkierron komplikaatio tietyissä erityisissä olosuhteissa. Puhumme palovammoista, paleltumasta, flegmonista (kudosten tulehduksellinen tai märkivä hajoaminen) ja muut, jotka myös tulevat katalysaattoreiksi lihaksen ja kudosten atrofiaa varten;

Ohimenevää osteoporoosia on pidettävä naisten lonkkanivelen osteoporoosin erityisenä muodonä. Se muodostuu naiselle raskauden myöhemmissä vaiheissa ja 30-40-vuotiailla miehillä.

Taudin tämän muodon havaitseminen on mahdollista röntgensäteillä tai palpataatiolla (joissakin tapauksissa). Varhainen havaitseminen on erittäin tärkeää, koska sen ansiosta voit aloittaa riittävän hoidon mahdollisimman pian.

Riippumatta esitetyn taudin ilmentymisen syistä terapeuttinen liikunta on pidettävä hoitoprosessin olennaisina osina. Se on tämä, joka mahdollistaa aineenvaihduntaprosessit "luuleen" luukudoksiin, säätää nivelten liikkuvuutta ja lihasten aktiivisuutta. Tällainen elpyminen kestää paljon aikaa, ja mitä vanhempi henkilö on, sitä enemmän komplikaatiot tapahtuvat.

Ruoan tarkka aikataulu ja passiivinen ja aktiivinen aurinko ovat usein tärkeitä. Toinen mahdollistaa D-vitamiinin tuotannon nopeuttamisen ja vahvistaa siten luukudosta. Sallitaan ja ottaa huumeita, mutta vain erikoislääkärin nimittämistä. Se voi olla sekä lääkkeitä, joissa on kalsiumia ja D3-vitamiinia (tai muita metaboliitteja) ja bisfosfonaatteja. Ei ole toivottavaa ottaa hormonihoitoa niille naisille, jotka ovat saavuttaneet 70 vuoden iän. Kuitenkin joskus tämä on ainoa tapa saada luukudoksen rakenne takaisin normaaliksi.

Osteoporoosin diagnoosi

Osteoporoosin diagnosoimiseksi on kehitetty useita menetelmiä. Radiografia mahdollistaa luun ehtymisen havaitsemisen vain, kun niiden menetykset ovat saavuttaneet yli 30%. Siksi tämän menetelmän on järkevää käyttää ainoastaan ​​taudin toissijaista astetta.

Nykyaikaisemmalla menetelmällä, jota lähes aina tehdään osteoporoosilla, on selkärangan korkeuden analysointi ja suhdetta laskettaessa. Paras tapa tarkastella densitometriaa. Tämän ansiosta voidaan määrittää tarkasti luukudoksen tiheysaste, kalsiumin suhde ihmiskehossa sekä lihas- ja rasvakertymien määrä.

Tätä menetelmää on pidettävä turvallisimpana, koska vain se ei käytä niin sanottuja isotooppisia säteilytysmenetelmiä, jotka ovat varmasti haitallisia ihmisille. Se perustuu luuston luun tiheyden määrittämiseen ja paljastaa luun kudoksen mineraali- ja muut aktiiviset komponentit. Sen etu on tulosten saavuttamisnopeus ja täydellinen kivuttomuus.

Ei myöskään pidä aliarvioida tavanomaista veri- ja virtsatestiä, mikä mahdollistaa fosforin ja kalsiumin metabolian tilan realistisen arvioinnin.

Tämä auttaa tietoja, kuten:

Kalsiumin yleinen analyysi on yksi luukudoksen perustavanlaatuisista ominaiskomponenteista, tärkeimmistä hivenaineista, joka liittyy luuran luomiseen, sydänlihaksen toimintaan, hermoston ja lihasten aktiivisuuteen sekä veren hyytymiseen ja kaikkiin muihin prosesseihin. Osteoporoosin muodon ja vaiheen vaihtelut ilmenevät kalsiumpitoisuuden vaihtelevissa muutoksissa. Optimaaliset kalsiumarvot ovat seuraavat: 2,2 - 2,65 mmol / l.

Epäorgaaninen fosfori on luumäisen mineraalin osa, joka on läsnä ihmiskehossa suoloina (kalsium ja magnesiumfosfaatit) ja osallistuu solutyyppisen luukudoksen muodostumisprosessiin ja energian metaboliaan. 85% fosforista sijaitsee juuri luissa. Veren suhteen fosforin suhteen voidaan havaita muutoksia luustokudoksen kaikenlaisissa muutoksissa, ei vain osteoporoosista. Fosforin optimaalisia indikaattoreita tulisi harkita 0,85-1,45 mikromoolia litraa kohden.

Lisäkilpirauhasen tuottama aineen lisäkilpirauhashormoni, joka on vastuussa kalsium- ja fosforityyppien vaihdosta kehossa. Lisäkilpirauhashormonin pitoisuuden tunnistaminen voi olla tärkein tietopohja erilaisten osteoporoosien tunnistamiseksi. Lisäkilpirauhashormonin optimaaliset indikaattorit ovat 9,5 - 75,0 pg / ml. Tämä vaihtelee 0,7 - 5,6 pmol litrasta.

Deoksipyridoni, jota kutsutaan DPID: ksi, on nimitys luukudoksen tuhoutumisasteelle. Se voidaan havaita virtsaan. Virtsan havaitseminen lisääntyy postmenopausaalisen tyyppisen osteoporoosin, osteomalasia, tyrotoxicosis ja alkuvaiheen hyperparatyreoosi.

DPID: n parhaat indikaattorit vaihtelevat sukupuolen mukaan:

miehillä se on 2,3 - 5,4 nmol;

naisille se on 3,0 - 7,4 nmol.

Osteokalsiini on luukudoksen tärkein spesifinen proteiini, joka osallistuu aktiivisesti luun palautumisprosessiin ja uuden kudostyypin kehittämiseen. Yliherkkyysreaktion alkuvaiheessa on liiallinen korkea osteokalsiinipitoisuus niillä, joilla on hypertyreoosi ja akromegalia. Postmenopausaalisen osteoporoosin kohdalla se sijaitsee optimaalisten parametrien sisällä tai kasvaa. Osteomyelisaatiolla ja munuaisen osteodystrofilla osteokalsiinin suhde pienenee. Tämä tutkimus on tarpeen osteoporoosin ja kontrollihoidon havaitsemiseksi ja kalsiumin suhde ihmisen veressä lisääntyy.

Osteokalsiinin optimaaliset indikaattorit ovat seuraavat:

miehet - 12,0 - 52,1 ng / ml;

naiset premenopausaikana - 6,5 - 42,3 ng / ml;

postmenopausaalisilla naisilla - 5,4 - 59,1 ng / ml

Näin ollen osteoporoosin diagnosoinnissa naisilla on tärkeää kiinnittää huomiota tietojen vaihteluihin ja suorittaa kaikki käytettävissä oleva tutkimus. Tämä tekee mahdolliseksi tarkan ja oikea-aikaisen diagnoosin tekemisen, ja sen seurauksena saadaan optimaalinen hoito, joka auttaa mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Miten hoidata osteoporoosia?

Osteoporoosia hoidetaan lääkkeillä, hormonaalisten häiriöiden saaneilla on määrätty lääkitys, joka auttaa palauttamaan hormonitasot. Iäkkäät ihmiset ovat määrätyt ravintolisät, jotka ovat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Naiset määrittävät hormonikorvaushoitoa sekä bisfosfonaatteja vaihdevuosien aikana.

Myös potilaille voidaan joskus määrätä fysioterapia, hieronta, kaikki tämä pieninä annoksina luiden haurastumisen vuoksi. He voivat tarvittaessa kirjoittaa ylimääräisiä korsetteja.

Täysin hoidettua osteoporoosista ei ole mahdollista, mutta on mahdollista oppia elämään hänen kanssaan ja keskeyttää taudin jatkuva kehittäminen. Tätä varten tarvitaan kävelyä, lenkkeilyä ja tanssia. Kaikki tämä voi antaa luukudokselle tarvittavan terveellisen "stressin" ja tehdä niistä vahvempia. Tällaiset harjoitukset tarjoavat mahdollisuuden vahvistaa lihaksia ja muuttaa koordinaatiota ja tasapainoa.

Toinen ihanteellinen hoito osteoporoosille, joka on suositeltava kaikille naisille, on pidettävä "terveelliseksi" ruokavalioksi, jossa on valittu kalsiumin ja D-vitamiinin välinen suhde. Paras tapa valvoa ruoka-pyramidin postulaatteihin perustuvaa tasapainoista ruokavaliota.

Tässä tapauksessa on erityisen tärkeää varmistaa, että potilas saa vaaditun määrän paitsi kalsiumia myös D-vitamiinia. Tämä voi tapahtua sekä elintarvikkeiden syömisessä että elintarvikelisäaineiden käytön yhteydessä.

Bisfosfonaattikäsittely

Yksi nykyaikaisen sairauden hoidosta naisilla on bifosfonaatteja. Ne ovat pyrofosfaattien vakaimpia analogeja, jotka muodostuvat luonnollisesti. Ne toimivat naarasrungolla tällä tavalla: ne on upotettu luukudoksen rakenteeseen, ne pysyvät siinä pitkään ja hidastavat luunvaraisuutta vähentämällä osteoklastien toimintaa.

Tällä hetkellä bisfosfonaatteja on pidettävä tunnustettuna menetelmänä osteoporoosin ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, ei ainoastaan ​​naisilla vaan myös miehillä.

Tutkimukset, joita on onnistuneesti tehty useilla tuhansilla potilailla, ovat osoittaneet, että bisfosfonaatit:

ehdottomasti ole vaarallista;

hyvin siedetty ihmiskeho;

on harvoja sivuvaikutuksia;

estää luun varausta;

vaikuttaa positiivisesti luun mineraalitiheyden (BMD) kasvuun;

vähentää murtumien todennäköisyyttä.

Tähän mennessä aktiivista käytäntöä käytetään vain tietty määrä bisfosfonaatteja, nimittäin alendronaattia, rizendronaattia, ibondronaa- tilla, tsoledridiinihappoa. Niille on tunnusomaista erilaiset tavat ja tavat päästä kehoon.

Alindronaattia tulisi pitää tunnetuimpana ja hyvin tutkittuna bisfosfonaattina. Vaikutuksen taso on osoitettu useissa osteoporoosikokeissa. Tutkimukset suoritettiin murtumien yhteydessä nikamien alueella.

Tämä lääke on myös tehokas ehkäisemään osteoporoosia postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia. Keskimäärin alindronaatti pienentää todennäköisimmin kaikkein monimuotoisempien lokalisoitumien murtumien muodostumista 50 prosentilla ja todennäköisyyksi tarkempien murtumien todennäköisyydet selkärankaisilla 90 prosentilla.

Tämä lääke on määrätty annoksella 70 mg, eli yksi tabletti kerran viikossa. Postmenopausaalisesta osteoporoosista käytetään myös risedronaattia annoksena 30 mg viikossa.

Lääke "Miakaltsik"

Jo aiemmin esitettyjen primaaristen linjamenetelmien lisäksi osteoporoosin hoidossa voidaan käyttää joissakin tapauksissa lohen kalsitoniineja. Tämä työkalu on spesifinen analogi hormonihoidon hormoneja, kalsitoniinia, joka osallistuu aktiivisesti kalsiumin homeostaasin palauttamiseen.

Lääkkeen "Miakaltsik", joka sisältää kalsitoniinilohen ominaisuutta, on pidettävä mielessä, että se vähentää huomattavasti murtumien riskiä ja sulkee pois taudin ilmeisen dynamiikan. Tämä oli mahdollista sen myönteisen vaikutuksen vuoksi luukudoksen laatuun (mikro- ja makroarkkitehtuuriin).

Mahdollisten uusien murtumien muodostumisen todennäköisyys selkärankassa hoitokäsittelyssä "Miakaltsikom" väheni 36%. Tässä tapauksessa lääkkeelle on ominaista toinen parametri, jota aktiivisesti käytetään aktiivisessa lääketieteellisessä käytännössä: "Miakaltsik" tuottaa ilmeisen kipua lievittävän vaikutuksen niille tuntemuksille, joita murtumat aiheuttavat.

Hormonikorvaushoito

On myös huomattava, ja hormonikorvaushoito (HRT). Se on hänellä, jolla on korkea tehokkuus postmenopausaalisella naisella. Ehdotetulla hoidolla on vakava sivuvaikutus, joka on laskimoveritulppa. Tässä yhteydessä hoidon määräämisen prosessissa on välttämätöntä, että naiselle ilmoitetaan mahdollisista komplikaatioista.

Mutta tästä huolimatta juuri hormonikorvaushoito pysyy ennalta ehkäisevänä perusrokotuksena naisten vaihdevuodetusta 45 vuoteen asti. Lisäksi se on työkalu, joka todella poistaa tehokkaasti kaikki vaihdevuodet ominaisia ​​kliinisen tyypin kasvua aiheuttavat oireet.

Joka tapauksessa naisen HRT: n määräämiseen liittyvä ongelma tarvitsee perusteellisen gynekologisen ja rintatutkimuksen ja seurannan.

Jatkuvilla kivuliailla aistimuksilla ristiselän alueella tietyt harjoitukset, jotka vahvistavat selkälihaksia, voivat olla melko tehokkaita. Painonnousu ja lasku voivat vain pahentaa oireita. Siksi suositeltu vakiokuormitus fyysisesti.

Osteoporoosin ehkäisy

Estää osteoporoosia on monta kertaa helpompaa kuin sen kovettuminen. Ehkäisevät toimenpiteet ovat luun tiheyden ylläpitäminen tai lisääminen vaaditulla kalsiumsuhteella. Tarvitaan fyysisen luonteen käyttämistä rasituksilla ja tietyillä luokilla aktiivisten lääkkeiden antaminen.

Erityisluonteiset harjoitukset, joilla on paineita luista, esimerkiksi kävely ja lenkkeily pitkin portaita, vaikuttavat myös positiivisesti luukudoksen tiheyden lisääntymiseen. Samat harjoitukset, jotka eivät liity tällaiseen kuormitukseen - uimalla, eivät vaikuta luun tiheyden asteeseen. Siksi on erittäin tärkeää neuvotella asiantuntijan kanssa eikä missään tapauksessa harjoittaa itsehoitoa. Tämä voi olla täynnä vielä suurempia komplikaatioita osteoporoosissa naisilla.

Mihin lääkäriin hoidetaan osteoporoosia varten?

Osteoporoosin esiintymisen tutkimiseksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijoihin, kuten endokrinologisti, reumatologiksi, gynekologiksi ja ortopediseen trauma-asiantuntijaan. Tällainen vaikuttava määrä lääkäreitä on välttämätön, koska naarasrunko on yhtenä kokonaisuutena ja osteoporoosi voi aiheutua erilaisista kehon toimintahäiriöistä.

Tämä tarkoittaa sitä, että on käsiteltävä paitsi esiteltyä vaivaa myös siitä, mikä on aiheuttanut sen. Syvällisten ongelmien havaitsemiseksi on tarpeen tutkia merkittävä määrä asiantuntijoita. Jokainen edustettu lääkäri on tutkittu vähintään 40-vuotiaana vähintään kerran vuodessa. Tämä lähestymistapa tarjoaa mahdollisuuden estää taudin esiintyminen ja auttaa vähentämään sen ilmenemismuotoja erityisesti murtumien estämiseksi.

Ensinnäkin on tarpeen suorittaa endokrinologin ja gynekologin tutkimuksia, jotka osoittavat, että hormoniryhmien testit ovat tarpeellisia ja jos ne ilmenevät, ne lähetetään reumatologille tai ortopedistille. Nämä asiantuntijat määrittävät riittävän hoidon ja auttavat ratkaisemaan kaikki ilmenevät terveysongelmat.

Artikkelin kirjoittaja: Zubolenko Valentina Ivanovna, endokrinologi

Osteoporoosi - mikä on se, oireet, hoito, syyt, varhaiset merkit ja ennaltaehkäisy

Osteoporoosi on progressiivinen luustosairaus, jossa luun tiheys vähenee ja murtumisriski lisääntyy. Useimmiten se esiintyy niillä naisilla, jotka ovat kokeneet vaihdevuodet ja ovat vaihdevuosien aikana. Ne, jotka ovat "riskiryhmässä", pitäisi olla erityisen varovaisia ​​terveydelleen ja ottamaan huomioon kaikki sairauden ilmenemismuodot.

Särkyvät liitokset säällä, jatkuva kipu alhaalla, hauras kynnet ja hiukset - tällaiset oireet eivät aina ole vaarattomia, kuten yleisesti uskotaan. Joskus nämä ovat ensimmäisiä merkkejä osteoporoosin aloittamisesta. Jotta lääkäri menisi ajoissa ja pysäyttää taudin kulun, on tärkeää tietää riskitekijöistä ja taudin hoitomenetelmistä.

Seuraavaksi harkitse, mitä sairaus on, miksi naiset sairastavat useammin kuin miehet, ja miten suojella itseään noudattamalla tiettyjä ennaltaehkäiseviä sääntöjä ja menetelmiä.

Mikä on osteoporoosi?

Osteoporoosi on tila, jossa luun tiheys vähenee, ja sen hauraus ja taipumus patologisiin murtumisiin ilmenevät. Toisin sanoen osteoporoosi on luuston lisääntynyt "huokoisuus".

Ihmisluvat sisältävät kalsiumia ja fosforia, mikä tekee niistä kovaa ja kestävää. Normaalisti luun tiheys kasvaa 25-30 vuoteen, saavuttaa enintään 35-vuotiaana, ja vähitellen alkaa laskea. Taudilla on liiallinen luuytimen mineraalien huuhtelu, luut huokoista, muistuttavat sieniä, luun tiheyden väheneminen - osteopenia.

Tämä sairaus vaikuttaa kaikkiin luuran luihin samanaikaisesti, mikä johtaa murtumien riskiin yksinkertaisimmissa elämäntilanteissa tavallisimmin kuormitettuna.

Osteoporoosin riskiryhmä käsittää ensinnäkin yli 55-vuotiaiden ikäryhmien naiset, jotka menevät vaihdevuosien läpi.

Lisäksi potilaat, joilla on vähentyneet sukupuolihormonit, ihmiset, joilla on kohonnut hikoilu, vähäinen paino, perinnöllinen alttius, samoin kuin ihmiset, jotka johtavat istuvan elämäntavan, ovat alttiita osteoporoosille.

syistä

Osteoporoosin syy voi olla pitkä tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, ruoansulatusongelmat, aineenvaihduntatuotteiden toimintahäiriöt tai tauti periytyy. Vanhanaikana osteoporoosia esiintyy usein kalsiumin huonon imeytymisen ja suoliston sisältämien ravintoaineiden vuoksi.

Osteoporoosin seuraukset selkärankaisten ja tubulaaristen luiden murtumina aiheuttavat huomattavaa sairastuvuutta ja kuolleisuutta vanhusten keskuudessa. Tärkeimmät syyt, jotka voivat johtaa osteoporoosin kehittymiseen ovat:

  • tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö;
  • liikunnan puute ja liikuntakykyinen elämäntapa;
  • aliravitsemus ja rajoittavien ruokavalioiden väärinkäyttö;
  • lääkkeiden (yleensä hormonaalisten) lääkkeiden käyttö;
  • ruoansulatuskanavan häiriöt, kilpirauhas ja haima;
  • vaihdevuosien aikana ilmenevät hormonaaliset muutokset;
  • munasarjojen toimintahäiriö (tai niiden poisto) ja lisämunuaiset sekä muut hormonaalisten sairauksien sairaudet.

Nainen riskitekijät

Pääsyy osteoporoosi on kalsiumin puuttuminen luissa. 25-30-vuotiailla tytöillä on niin sanottu "luun aktiivisuuden" huippu, kun luun tiheys on korkeimmalla tasolla. 30 vuoden kuluttua, lähemmäksi 40: tä, kalsiumin tarjonta luuston luissa alkaa vähentyä, mutta tuskin huomaamme tätä ennen vaihdevuodetusta.

Kun vaihdevuodet naisilla, elin lopettaa tuottaa hormonia, jota kutsutaan estrogeeniksi, joka kontrolloi kalsiumin läsnäoloa luissa. Sen jälkeen tuhon solut eivät pidä mitään takaisin, ja he alkavat armottomasti tuhota luemme.

Hoidossa olevan osteoporoosin riski kasvaa seuraavissa tapauksissa:

  • varhainen vaihdevuodet (jopa 44 vuotta);
  • kohdun ja / tai munasarjan poisto;
  • kuukautisten puuttuminen yli kuuden kuukauden ajan, mikä johtuu tiukasta ruokavaliosta (paastoamisesta) tai lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta.

Miehissä

Joidenkin tutkijoiden mukaan miesten osteoporoosin riski johtuu testosteronipitoisuuden vähenemisestä veressä. Seuraavat haitalliset tekijät saattavat aiheuttaa tämän tilan:

  • glukokortikoidien ottaminen;
  • alkoholismi;
  • tupakointi;
  • hypogonadismi (patologia, jossa testosteronitaso laskee alle kriittisen pisteen).

luokitus

Ensisijainen osteoporoosi

Ensisijainen (involution, postmenopausaalinen, seniili tai seniili) osteoporoosi. Kehittyy pääsääntöisesti vanhaksi (50 vuoden kuluttua). Ensisijaisen osteoporoosin riskitekijät ovat:

  • etenemisikä;
  • heikko keho;
  • pienikokoinen;
  • murtumien perimän historian merkkejä;
  • kuukautisten myöhäinen puhkeaminen (15 vuoden kuluttua);
  • kuukautisten ennenaikainen lopettaminen (enintään 50 vuotta);
  • heikko ja harvinainen kuukautiset;
  • hedelmättömyys;
  • pitkittynyt imetys (yli 6 kuukautta).

Ensisijainen osteoporoosi naisilla kehittyy 4-5 kertaa useammin kuin miehillä.

Toissijainen osteoporoosi

Mikä se on? Toissijainen osteoporoosi kehittyy ihmisen ruumiin kehityksen tapauksessa, joka muuttaa luukudoksen vaihtoa (sen massan väheneminen). Toissijaisen osteoporoosin kehityksen syitä ovat seuraavat hormonaalisen aineenvaihdunnan häiriöt:

  1. (kilpirauhasen liikatoiminta), diabetes mellituksen, hyperparatyreoosin, hyperkorttisyyden (kortikosteroidien pitkittyneen käytön tai kroonisten sairauksien seurauksena).
  2. Lisäksi kehityksen syyt voivat olla leukemia (leukemia), myelooma, metastaattinen luuvaurio, talassemia

Senilinen osteoporoosi (seniili) tai muut tämän taudin muodot jaetaan myös riippuen patologisten muutosten sijainnista:

  • Selkärangan osteoporoosi. Tylsää tuhoa selkärangan, mikä ilmenee vaikea alaselän kipu.
  • Hip. Havaittu reisiluun kaulan tuhoutuminen. Ilman asianmukaista hoitoa voi jopa olla kohtalokas. Murtumien tai luiden siirtymisen todennäköisyys on suuri.
  • Osteoporoosi pysähtyy. Tämän patologian ensimmäisissä oireissa havaitaan kouristusten esiintymistä vasikan lihaksissa.
  • Polvi. Oikean hoidon puuttuessa se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten potilaan vammaisuuden.
  • Lähellä niveltyvä osteoporoosi, joka koskee vain suuria niveliä.

astetta

Osteoporoosin 4 vaiheessa on jokin seuraavista oireista ja hoidosta.

  • Se havaitaan luun tiheyden vähenemisenä. Kun röntgendiagnostiikka paljastaa röntgenvarjon merkittävän läpinäkyvyyden ja nikamien siluettien striatuuden.
  • Tämä sairausaste määräytyy yksinomaan lääketieteellisellä tutkimuksella;
  • Toinen astetta on lievä muoto, jossa havaitaan trabekulaiden harvennus, kohtalainen luun tiheyden väheneminen.
  • Kolmas astetta - tällaisen taudin kehittymisen myötä on mahdollista tunnistaa epämuodostumat joillakin selkärangan osilla, rintakehän muodostuu vähitellen takana.
  • Neljäs astetta on vaarallisin osteoporoosin aste. Luut käytännöllisesti katsoen "loistavat", mikä tulee havaittavaksi radiografiassa.
  • Joissakin paikoissa muodostuu luun sakeutumia, potilas on altis vahingolle pienimmän fyysisen aktiivisuuden varalta.

Koska luukudoksen tila riippuu estrogeenin tuottamisesta, osteoporoosin esiintymistiheys kasvaa dramaattisesti vaihdevuosien puhkeamisen jälkeen. 50-55-vuotiaat naiset kärsivät osteoporoosin aiheuttamista murtumista 4-7 kertaa useammin kuin miehet. 70-vuotiaana jokaisella naisella on murtumia.

Ensimmäiset merkit

Nyt merkkejä. Ehkä monet teistä ajattelevat: mikä on ero osteoporoosin oireiden ja merkkien välillä? Oireita ovat se, mitä tunnemme ja voimme olettaa taudin läsnäolosta ja merkkejä, joita noudatamme, eli mikä jo osoittaa taudin puhkeamisen.

Osteoporoosin ensisijaisia ​​oireita on vaikea määrittää, joten tautia kutsutaan usein "hiljaiseksi tappa- jaksi". Se, että luukudos muuttui hauraaksi ja hauraat ihmiset oppivat raajojen murtuman jälkeen. Kysymys herää: kuinka tarkistaa osteoporoosin luuston tilan? On syytä viitata toissijaisiin merkkeihin:

  • kallistuva, seniili ryhä;
  • kasvun väheneminen 3-5 cm vuodessa;
  • vartalon ja nivelet.

Murtumien välttämiseksi lääkäriä on tutkittava, jos osteoporoosista on varhaisia ​​oireita, kuten heikko ryhti, rintakehä tai lannerangan kipu tai sen kaarevuus.

Ortopedisen traumatologin, reumatologin ja endokrinologin kiireellistä kuulemista vaaditaan, jos lyhyessä ajassa esiintyy kaksi murtumaa, luukipu on läsnä tai jos kasvu on vähentynyt 1,5 cm tai enemmän.

Osteoporoosi

Tauti voi olla täysin oireeton pitkään. Osteoporoosin ensimmäiset oireet esiintyvät usein vaikean osteopenian vaiheessa ja ilmaantuvat luunmurtumien esiintymisessä. Murtumia havaitaan tavallisesti rintakehissä, selkärankaissa, reisiluun kaulassa ja putkimaisissa luissa.

On kuitenkin useita oireita, jotka voivat varoittaa henkilöä lähestyvän vaaran:

  • Henkilön korkeus vähenee hieman (3 cm) suhteessa arvoon 25 vuodessa;
  • Liiallinen taipu. Se voi osoittaa selkärangan murtumien esiintymisen;
  • Vakava kipu alaselkässä voi myös puhua murtumia selkärangan vastaavassa osassa;
  • Jaksolliset luunmurtumat, jotka johtuvat korkeuden korkeudesta, joka on yhtä suuri kuin henkilön korkeus. Useimmiten nikamien, reisiluun niska ja ranne ovat loukkaantuneet.
  • Osteoporoosin ensimmäiset oireet voivat ilmetä kipuina rintakehän ja lannerangan alueilla, tämä kipu esiintyy pitkittyneiden staattisten kuormitusten (eli istumatyön aikana jne.) Seurauksena.
  • Siellä voi olla myös jalkakrampit, jotka huomataan yöllä.
  • Kynsistä tulee hauras, alttiina delaminaatiolle.

Lisäksi jotkut osteoporoosin diagnosoidut henkilöt alkavat yhtäkkiä kääntyä harmaaksi, he huomaavat nopean sydämen lyönnin - nämä oireet ovat harvinaisia, mutta ne ilmenevät. On olemassa useita merkkejä taudista, joita ei voida sivuuttaa. Näitä ovat:

  • jatkuva tunne raskaudesta alueella olkapäät;
  • selkärangan kaarevuus;
  • suurten ja pienien luiden murtumia usein;
  • yleinen lihasheikkous;
  • kasvu vähenee.

Edellä mainitut merkit viittaavat siihen, että osteoporoosi on vaikea, on peruuttamaton prosessi. Tässä tapauksessa potilasta voidaan auttaa vain vakauttamalla yleinen terveydentila, pysäyttämällä taudin eteneminen.

Tässä taudissa murtuma saattaa ilmetä hyvin heikon kuormituksen vaikutuksesta, esimerkiksi kun yrittää nostaa kattilaan vettä, murtuu säteittäisen luun ranteen alueella tapahtuu. Tämän välttämiseksi on tarpeen diagnosoida osteoporoosia kauan ennen kuin se "aiheuttaa onnettomuutta".

Tilastojen mukaan naisilla 50 vuoden kuluttua osteoporoosin oireita ilmaistuna vaihtelevin asteina havaitaan 30 prosentissa, mikä johtuu pääasiassa estrogeenin synteesin vähenemisestä elimistössä.

Taudin vaara on hitaassa oireettomassa kehityksessä tai vähäisten oireiden ilmenemisessä, joita jopa lääkärit viittaavat vaihto-luonteen niveltulehdusten ilmenemisiin. Huolimatta siitä, että niveltulehdus ja osteoporoosi kehittyvät samanaikaisesti, nämä ovat erilaisia ​​sairauksia: osteoporoosi on systeeminen sairaus.

komplikaatioita

  • Selkärankaisten yleisimmät murtumat, reiden niska, radiaaliset luut. WHO: n mukaan reisiluun murtumat ovat osteoporoosin sijalla neljänneksi kaikissa vammaisuuden ja kuolleisuuden syistä. Osteoporoosi vähentää elinajanodotetta 12-20%.
  • Ensimmäinen selkärangan murtuma kasvaa neljä kertaa enemmän kuin toistuvat selkäinsilmukat ja kaksi kertaa lonkan murtumat.
  • Pitkäperinteinen lepo edistää keuhkokuumeen, painehaavan, trombembialin kehittymistä.

Osteoporoosin kehittymisen hidastaminen, komplikaatioiden ennaltaehkäisy on mahdollista lääkäriin ajoissa, laboratoriossa, instrumentaalisessa diagnostiikassa ja hoidon ja korjaavan hoidon suhteen. Tämä on muistettava kaikki, erityisesti keski-ikäiset naiset.

diagnostiikka

Osteoporoosi on sairaus, joka sijaitsee monien lääketieteen alojen risteyksessä. Syyksien etsiminen alkaa useimmiten gynekologin, endokrinologin tai terapeutin toimistossa. Joskus, kun taudin ilmeneminen ilmenee patologisen murtuman jälkeen, se voi olla traumatologi - ortopedisti.

Densitometrian menettelytapaohjeina otetaan huomioon seuraavat seikat:

  • vaihdevuosien varhainen puhkeaminen;
  • anoreksia;
  • toissijainen amenorrea (kurssin pitkäaikainen kurssi);
  • munuaisten vajaatoiminta (krooninen);
  • hypogonadismi (primääri);
  • hyperparatyreoosiin;
  • alhainen testosteroni (erityisesti miehille);
  • aliravitsemus;
  • estrogeenipuutos;
  • sellaisten sairauksien esiintyminen, jotka voivat liittyä osteoporoosiin (spondyloartriitti, nivelreuma, osteokondroosi jne.);
  • kortikosteroidihoito.

Osteoporoosin diagnoosi sisältää:

  • Röntgentutkimus, jossa otetaan luun röntgenkuva ja luun tila ja sen tiheys, arvioidaan sen värin kyllästymisellä kuvassa. Mitä kevyempi kehys, sitä suurempi häiriö.
  • Absorptiometria - taudin diagnosointi kahden säteen avulla, eikä yhtä, kuten densitometrin kanssa. Mitä enemmän luu imee säteilyä, sitä vakavampi ja laajempi tuhoaminen.
  • USA. Tässä tapauksessa otetaan huomioon ultraäänitutkimusnopeus, sitä korkeampi se on, sitä selvempi on luukudoksen rakenteen rikkominen.
  • Yksittäinen fotonitiheys. Tämä menetelmä perustuu luukudoksen tiheyden määrittämiseen, joka kestää enintään 15 minuuttia.
    Tietokonetomografia.
  • Veren biokemiallinen analyysi. Sen avulla voit määrittää tarkat kalsium-, emäksinen fotofaasi-, D-vitamiini-, lisäkilpirauhashormoni- ja fosforiarvot.

Osteoporoosin hoito

Osteoporoosia hoidetaan lääkkeillä, hormonaalisten häiriöiden saaneilla on määrätty lääkitys, joka auttaa palauttamaan hormonitasot. Iäkkäät ihmiset ovat määrätyt ravintolisät, jotka ovat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Naiset määrittävät hormonikorvaushoitoa sekä bisfosfonaatteja vaihdevuosien aikana.

Ehdottomasti kaikki potilaat, lääkärit määräävät erityisruokavaliota, fysioterapiaa, hierontaa. Tietenkin minkä tahansa tehon kuormituksen on oltava vähäinen - vain erikoislääkäri voi valita riittävän koulutuksen, ottaen huomioon luiden epävakauden.

Päätavoitteena osteoporoosin hoidossa on vähentää luukatoa samanaikaisesti aktivoimalla sen palautumisprosessi. Osteoporoosin kokonaisvaltainen hoito sisältää hormonihoitoa (estrogeenit, androgeenit, progestogeenit), D-vitamiini, bisfosfonaatit, kalsitoniini.

Käytetään osteoporoosin hoitoon:

  • Luunmuodostusta stimuloivat huumausaineet: bioflavonoidit, D3-vitamiini; strontiumin, kalsiumin ja fluorin suolat
  • Valmisteet luun resorption estämiseksi: bisfosfonaatit (tsoledronihappo, risedronaatti, ibandronaatti, alendronaatti, pamidronaatti), kalsitoniini, luonnolliset estrogeenit
  • Hormonaaliset huumeet osteoporoosille valitaan sukupuolen, iän ja riskitekijöiden mukaan. Naisia ​​kohdeltaessa huumeiden valinnassa huomioidaan klimatistinen vaihe, kohdun läsnäolo ja naisen halu saada kuukautiskierteisiä reaktioita kuukautisten jälkeisenä aikana.

Valitettavasti nykyään on mahdotonta täydellisesti parantaa osteoporoosia, mutta kalsiumin imeytymiseen ja sitä seuraavaan imeytymiseen vaikuttavien lääkkeiden avulla on mahdollista merkittävästi parantaa luuston kehon tilaa.

Fysioterapia

Terveellinen elämäntapa on iso ja varma vaihe osteoporoosin hoidossa. Terveellisen elämäntavan käsite tässä tapauksessa viittaa fysioterapiaan, hierontaan ja auringonottoon.

Säännöllinen voimistelu (vähintään 3 kertaa viikossa 30 minuutin ajan) mahdollistaa vain muutaman kuukauden ajan luun kasvattamisen 3-5 prosentilla.

On toivottavaa, että erikoislääkäri valitsi harjoitusten monimutkaisuuden - vain hän pystyy laskemaan tarvittavan kuorman kehossa ottaen huomioon hoidettavan henkilön ominaisuudet ja kyvyt.

ruoka

Ravitsemukseen tulisi antaa suuri huomio osteoproosin hoidossa: kalsiumia, fosforia, vitamiineja D, K, C, E, magnesiumia on oltava elintarvikkeissa.

Mitkä elintarvikkeet ovat edullisimpia luun tiheyden ylläpitämiseen? Ruokavalion tulisi vaihdella, riittävä energia-arvo. Ruokavaliolle suositellaan seuraavia ruokia:

  1. Maitoa. Ensinnäkin sinun on luonnollisesti asetettava maitotuotteet - tärkein kalsiumin lähde luonnossa. Sopiva maito missä tahansa muodossa. Suuri määrä kalsiumia löytyy juustosta ja juustomassasta.
  2. Tuoreet vihannekset ja vihannekset. Luiden hyödyllinen kaali, porkkana, kurpitsa, vihannesten siemenet, pavut, pippuri, kaikki vihannekset.
  3. Kalatuotteet suurina määrinä sisältävät hivenaineita.
  4. Siemenet, banaanit, kaurapuuro, tattari. Mainitut elintarvikkeet sisältävät magnesiumia. Tämä mineraali on mukana luun mineraalituotteen luomisessa kalsiumin lisäksi.
  5. Fosforia sisältävät tuotteet: kana, naudanliha, maksa, muna, leipä.
  6. Auringonkukkaöljy ja oliiviöljy: sisältää kuparia, joka on myös tarpeen luita varten.

D3-vitamiinin lisäksi keholle tarvitaan C-, A-, K- ja B-ryhmän vitamiineja osteoporoosin torjunnassa, erityisesti B. Ne osallistuvat myös kalsiumin imeytymiseen ja sen tunkeutumiseen luukudokseen. Tuotteet, jotka sisältävät näitä vitamiineja, pääasiassa kasviperäisiä.

Näitä ovat:

  • valkoinen kaali;
  • sitrushedelmät;
  • Bulgarialainen pippuri;
  • mustaherukka;
  • merikotka;
  • tomaatit;
  • porkkanat;
  • mansikat;
  • papaija;
  • ananas;
  • banaanit;
  • palkokasvit;
  • tattari;
  • kaura;
  • lehtivihanneksia ja tavaraa.

Norman Walker, yksi mehustoterapian perustajista, tarjosi hoitojaksoaan osteoporoosiin perustuen 21-30 päivän sykleihin kahdesti vuodessa, jonka aikana tasapainoisen ruokavalion taustalla on suositeltavaa, että potilas ottaa 0,5 litraa tuoretta sellon, porkkanan ja naurisjuuston päivittäin samassa suhteessa.

Ruoansulatuskanavan osteoporoosi ei perustu pelkkään kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden sisällyttämiseen ruokaan, vaan myös sellaisten elintarvikkeiden poissulkemiseen, jotka lisäävät kalsiumin erittymistä kehosta ja häiritsevät sen imeytymistä. Näihin tuotteisiin kuuluvat:

  • tulenkestävät eläimet ja sublimoituneet rasvat (lammasrasva, salaatti, margariini, majoneesi), makkarat, makeiset, kahvi ja kofeiinipitoiset juomat, suklaa ja kaakao;
  • rasvaiset lihat, kastikkeet, säilykkeet, suolatut ja suolatut elintarvikkeet;
  • jalostamattomia öljyjä, välipaloja (suolattuja keksejä, siruja), suolaa, leivonnaisia;
  • alkoholipitoiset ja hiilihapotetut juomat;
  • ghee;
  • tuotteet, joissa on paljon oksaalihappoa (raparperi, sorrel) sekä natriumkloridin käyttö on rajoitettu 5 g / vrk.

Osteoporoosin saaneista vanhuksista tulee mieluummin ruokavalio, johon sisältyy paljon kasviperäisiä tuotteita. Maidon ruokavaliota ei suositella niille, ensinnäkin iän myötä maito huononee runsaasti, ja toiseksi osana maitotuotteita runsaasti rasvaa ja näin ollen myös kolesterolia, joka aiheuttaa ateroskleroosin kehittymistä.

Miten hoidata osteoporoosia kansanhoito?

Varmista ennen kansanvastaisten toimenpiteiden käyttämistä keskustele lääkärisi kanssa.

  1. Lakritsi alasti. Hioa kasvin juurta, kaada 0,45 litraa kuumaa vettä ruuan raaka-aineisiin, pidä puoli tuntia vesisassa, täytele 90 minuuttia, suodata. Ota ½ cup neljä kertaa päivässä ennen aterioita.
  2. On tarpeen sekoittaa 100 g propolista ja 50 g tattarihunajaa. Sitten lisätään 100 g munankuoria, hienonnetaan ja esikuivatetaan uunissa. Tuloksena saatua seosta suositellaan ottamaan kaksi teelusikallista kerran päivässä.
  3. Munayhdistelmä luun osteoporoosille. Muna-kuori jauhetaan jauheeksi (sekoitin), sekoitetaan sitten sitruunamehulla suhteessa 1: 1. Keinot otetaan suun kautta ¼ tai ½ teelusikalle kahden viikon ajan, jonka jälkeen tehdään tauko viikkoon.
  4. Nuoren nokkosen tuore liha auttaa reisiluun kaulan murtumissa. On suositeltavaa hieroa se vaikuttavaan paikkaan kahdesti päivässä.
  5. Tehokas infuusioiden tehokkuus eri yrtteistä. Niiden valmistuksessa voit käyttää Hypericumia, voikukkajuomia ja muita. Tarvitset rkl ruoho kaada 220 ml kiehuvaa vettä. Jäähdytetty neste on humalassa koko päivän.
  6. Äiti on otettu suun kautta. Tee tämä tekemällä pieni pallo 2-4 grammaa ja liuotetaan se 100 grammaan lämpimään veteen. Työkalu on otettu 3-4 viikkoa, minkä jälkeen ne ottavat tauon. On osoitettu, että muumio on paras folk korjaustoimenpide osteoporoosin hoitoon naisilla ja miehillä.

Hyödyllisten yrttien ja lääkekasvien luettelo on laaja, mutta sinun on ymmärrettävä, että kaikkia niitä ei voi käyttää luuudin hoitoon. Esimerkiksi oksaalihappoa sisältävät luonnolliset elintarvikkeet pahentavat vain taudin kulkua.

ennaltaehkäisy

Osteoporoosin ehkäisy on aloitettava jo varhaisessa iässä. Jälleen käännymme surullisiin tilastoihin, joissa todetaan, että 25 prosentilla kouluikäisillä lapsilla on vähentynyt luukudosindikaattorit. Joten niin usein kuin mahdollista, anna lapsellesi kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa ja raejuustoa.

Osteoporoosin ehkäisy:

  • Vaihdetaan terveelliseen ruokavalioon, jossa on runsaasti tuoreita vihanneksia, hedelmiä, marjoja, maitotuotteita, kaloja;
  • Kalsiumia, D3-vitamiinia ja muita monivitamiinikomplekseja sisältävien lääkkeiden otto;
  • Hoito, vältä murtumia, mustelmia, halkeamia;
  • Johtava aktiivinen elämäntapa: tanssikurssit, rullaluistelu, luistelu, aamu- tai ilta-lenkkeily, uinti, oleskelu raitisessa ilmassa pitkään;
  • Kaikki lääkkeet otetaan hyvin varovasti ja lääkärin valvonnassa.

Ehkäisy ei säästä osteoporoosia, mutta vähentää merkittävästi sen esiintymisen riskiä.

Miksi luiden osteoporoosi esiintyy ja miten sitä hoidetaan?

Luuston osteoporoosi on varsin yleinen sairaus, joka yleensä vaikuttaa ikääntyneisiin. Valtava prosenttiosuus yli 50-vuotiaista kärsii tästä taudista. Miksi luukipu esiintyy osteoporoosissa? Taudin takia luustorakenteet vaikuttavat patologisiin prosesseihin.

Mineraalikomponentti alkaa vähentyä, mikä johtaa luupäiden harvennukseen, orgaanisen aineen huokoisuuteen luissa. Luun rakenne alkaa muuttua. Levyt vähitellen katoavat, mikä johtaa siihen, että luut tulevat herkemmiksi stressiin.

syistä

Luiden osteoporoosi esiintyy kahdesta syystä: ongelmat kalsium-fosfori-aineenvaihdunnan ja nopean tuhoutumisen, mutta luun rakenteiden hidas elpyminen. Luuston rakenteita päivitetään jatkuvasti ja kehon erityiset solut ovat vastuussa vanhojen kudosten tuhoutumisesta ja päivitetyistä rakenteista.

Kuitenkin joskus toipumisprosessista vastuussa olevat solut alkavat toimia hitaammin ja tuhoamisprosessit ovat vallitsevia. Tämä tapahtuu kahdesta syystä:

  • Ikätekijä 40 vuoden jälkeen keho pahenee selviytymällä korjaavista toiminnoista. Täydellisellä terveydellä, myös luun muutoksia noudatetaan;
  • Väärä elämäntapa. Tauti voi aiheuttaa alhaisen liikkuvuuden, huonoja tapoja, huonoa ravitsemusta, vaihdevuosien, ruoansulatusjärjestelmän sairauksia, jotka häiritsevät fosforin kalsiumprosessien vaihtoa.

oireet

Taudin oireet näyttävät yleensä myöhään, kun vahingoittumisprosessi on jo vahvistunut. Oireet riippuvat luuston rakenteiden tuhoutumisasteesta:

  • Ensimmäisessä vaiheessa selkärangan, käsien ja jalkojen epäsäännöllinen kipu, lihasäänen heikkeneminen;
  • Toisessa vaiheessa osteoporoosin luukipuista tulee pysyviä selkärangan aiheuttamien ongelmien takia.
  • Kolmannessa vaiheessa, jolloin luukudos on jo alttiina merkittäville vaurioille, esiintyy posturaalisia häiriöitä, jatkuva kipu-oireyhtymä selkäydinpylväässä, kasvun väheneminen.

Kipu ja ruuhkautuminen selässä ja nivelten ajan voi aiheuttaa haitallisia seurauksia - paikallinen tai täydellinen liikkumisen rajoittaminen nivelessä ja selkärangassa, jopa vammaisuuteen asti. Ihmiset, jotka ovat oppineet katkerasta kokemuksesta, käyttävät ortopedistisen Bubnovskyn suosittelemaa luonnollista hoitoa parantaakseen nivelet. Lue lisää »

Useimmiten luusairaus, osteoporoosi esiintyy myöhemmässä vaiheessa, kun potilasta on vaikea auttaa. Lääketieteen edistys voi kuitenkin pysäyttää taudin kulun ja estää murtumia.

Tästä syystä 40 vuotta täyttäneitä henkilöitä kehotetaan tekemään säännöllisiä osteoporoosin luutarkastuksia sairauden havaitsemiseksi ajoissa. Ensimmäisissä vaiheissa on suositeltavaa käydä reumatologin kanssa. Osteoporoosin luiden lisätutkimus, esimerkiksi densitometria, auttaa havaitsemaan sairauden ajoissa.

Huumeidenkäyttö

Luiden osteoporoosin hoito on välttämättä monimutkaista. Se sisältää yleensä kalsiumia ja D-vitamiinia. Nämä lääkkeet ovat perustavia. D-vitamiini parantaa kehon kalsiumin imeytymistä. Se tuotetaan auringossa, ja siksi henkilöä voidaan suositella auringonottoon tai ultraviolettisäteilyyn. Kalsium on luukudoksen tärkein komponentti. Potilasta voidaan myös käyttää fosforia.

Jotta luun taudin osteoporoosi voidaan torjua, lääkkeitä, jotka stimuloivat soluja, jotka ovat vastuussa luukudoksen palautumisesta ja estävät solujen aktiivisuuden, jotka ovat vastuussa rakenteiden tuhoutumisesta, määrätään.

Luiden osteoporoosin hoitoon voi kuulua seuraavia huumeiden ryhmiä:

  • Kalsitoniini. Tämä hormoni parantaa kalsiumin tarjontaa verestä luukudokseen ja myös keskeyttää rakenteiden tuhoutumisprosessin, joka vaikuttaa kehon soluihin. Se on osoitettu taudin ensimmäisessä tai toisessa vaiheessa;
  • Bisfosfonaatteja. Ne vaikuttavat soluihin, jotka ovat vastuussa luukudoksen tuhoutumisesta. Solut kuolevat, ja tämän ansiosta luurakenteiden resorptiota keskeytetään;
  • Estrogeenit. Nimitetty naisille. Normalisoidaan talteenottoprosessit ja vähennetään tuhoamisprosesseja. Yleensä kohdistuu naisille, joilla on kohdun poistettu, jotta vältetään pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen.

Onko sinulla koskaan ollut jatkuvaa selkä- ja nivelkipuja? Kun olet lukenut tämän artikkelin - olet jo henkilökohtaisesti tunne osteokondroosia, niveltulehdusta ja niveltulehdusta. Olet varmasti kokeillut joukon huumeita, voiteita, voiteita, injektioita, lääkäreitä ja ilmeisesti mikään yllä mainituista ei auttanut sinua. Ja tästä on selitys: farmaseuttien ei ole kannattavaa myydä työkalua, koska ne menettävät asiakkaita! Kuitenkin kiinalainen lääketiede tuhansia vuosia tietää reseptin eroon näistä sairauksista, ja se on yksinkertainen ja yksinkertainen. Lue lisää »

Adjuvanttihoitoja

Miten hoidata luiden osteoporoosia? Kuten jo mainittiin, hoidon tulisi olla kattava. Joten olet löytänyt luiden osteoporoosia: kansanhoito auttaa nopeuttamaan elvytysprosessia, mutta tämä menetelmä on yhdistettävä huumehoitoon.

Muita hoitoja ovat:

  • Harjoitusterapia;
  • vaellus;
  • Tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut;
  • Maitotuotteiden, vihannesten, jyvien ruokavalion lisääntyminen;
  • Huonoja tapoja;
  • Kahvin väheneminen;
  • Kalsiumin saanti.

Miten hoidata luiden osteoporoosia? Luokkien aikana on tärkeää olla sallimatta liiallista kuormitusta ja teräviä puhalluksia.

Erittäin tärkeä ja erityinen ruokavalio. Varmista, että muodostat riittävästi kalsiumia kehossa. On suositeltavaa lisätä maitotuotteiden, juuston, saanti. Kalsiumia löytyy myös saksanpähkinöistä, musta leipä, hasselpähkinät, kaali, sardiinit. Valikon tulee sisältää kaliumia, magnesiumia ja fosforia sisältäviä elintarvikkeita.

Henkilöllä, jolla on luun osteoporoosi, on suositeltavaa vähentää suolan kulutusta.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että taudin paras hoito on ehkäiseviä toimenpiteitä, osteoporoosin luiden oikea-aikaista testausta ja kalsiumin saantia kehossa.

Erityisen voimakkaasti nämä ongelmat alkavat näkyä 45 vuoden kuluttua. Kun jokin ennen fyysistä heikkoutta, tulee paniikki ja helvetti epämiellyttävä. Mutta tämä ei tarvitse pelätä - sinun on toimittava! Mitä käyttää ja miksi - sanoo johtava ortopedinen kirurgi Sergey Bubnovsky. Lue lisää »