Tärkein

Kihti

Nilkkaharjoitus niveltulehdukseen

Nilkanivelen gonartroosi on tauti, jossa ruston muodonmuutos ja tuhoutuminen tapahtuu. Nilkanivel on vastuussa kaikista jalkojen liikkeistä (taipuisuus, jatke, kierto, pyöriminen). Sen tuhoaminen voi osittain tai kokonaan pysäyttää henkilön. Tauti etenee oireettomasti, ja se johtuu jalan lisääntyneestä rasituksesta. Kun gonartroosi on määrätty kattava hoito, johon kuuluu jalkahieronta. Tarkastelkaamme tarkemmin, mikä on hieronnan käyttö nilkan gonartroosissa ja mitä tekniikkaa käytetään.

Nilkan niveltenhoidon hieronnan hyödyt

Terapeuttisen hieronnan aikana on hyödyllinen vaikutus nivelen kuntoon ja työhön. On huomattava, että:

  • Oikealla tekniikalla hieronta vaikuttaa hyödyllisesti lihaksiin ja hermoihin;
  • kudoksissa veren virtaus, joka hidastaa lihasten atrofiaa. progressiivinen niveltulehdus, tämä on tärkeä tekijä;
  • hieronta vähentää turvotusta ja tulehdusta juoksemalla pysyvän nesteen imunesteissä;
  • Menetelmä tuottaa synovial-nesteen jatkuvan virtauksen, joka toimii nivelten "voiteluaineena". Synovial-neste vähentää kitkaa nivelissä. Jos synovial sac on vaurioitunut tai puuttuu, gonartroosin riski kasvaa;
  • hieronta lievittää väsymystä ja rasitusta nilkkaan. Se auttaa pysäyttämään taudin etenemisen;
  • estää kuitukudosten kasvua, mikä vähentää nilkkasauman syövän riskiä;
  • parantaa tuki- ja liikuntaelinten toimintaa. Hieronnan jälkeen henkilö voi hyökätä tai kävellä taudin kanssa;
  • vähentää lihasten hypotrofiaa ja lisää hapen, vitamiinien ja ravinteiden virtaa vaurioituneelle alueelle.

Hierontatekniikka niveltulehdukseen

Nilkanivelen gonartroosiin kohdistuva hieronta on monimutkainen menettely, joka on monivaiheinen tekniikka. Vahingoitua aluetta käsitellään alueilla, joilla on kirurginen tarkkuus vaaleilla ja sileillä liikkeillä. Istunnon aikana potilas voi vaihtaa asentoa useita kertoja.

Hierontaan tarvitset:

  1. Aseta potilas alaspäin.
  2. Aseta kova tyyny tai tyyny jalkojen alle (nilkan tasolle).
  3. Levitä pieni määrä öljyä, lämmitä kämmentäsi voimakkaalla hankauksella.
  4. Aloita toimenpide hitaasti tarttumalla kantapäästä patellin sisäpuolelle, joka tarttuu koko vasikanlihaksen alueelle.
  5. Hankaa alue Achilles-jänteestä polvinivelen (ylös ja taakse) yhdellä kädellä oleva sivusuuntainen kahva. Toisella kädellä pidä potilaan jalka. Yleisillä ihmisillä menettelyä kutsutaan "nokkoseksi". Hiero valolle hyperemia (punoitus).
  6. Vaivata gastrocnemius lihasten eri tekniikoita (pyöreä, jossa luut sappien phalanges, ahtaus tekniikka). Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa.
  7. Achilles-jänteet toimivat hermostuneilla tekniikoilla. Thumbs on tehtävä pyöreä vaivaus.
  8. Käännä potilas varovasti ja aseta iso tyyny vasemman lihaksen alle kiinnittimen kiinnittämiseksi.
  9. Aloita tekniikka siistimällä liikkeitä varpaista varpaisiin patellaan. Takaisin vasikan lihaksen sivuihin.
  10. Esilämmitä nilkanivelen etupuoli sivusuvun liikkeen kanssa.
  11. Molempien käsien keski- ja indeksisormien ympyränmuotoiset liikkeet siirtävät nilkan nivelen luiden ympärille. Tämän tekniikan aikana hieroja yrittää "erottaa" jalka jalustaan. Toimenpide tehdään hyvin huolellisesti, painaa yhtä kovaa kuin potilas voi sietää.

suosituksia

Seuraavien suositusten noudattaminen auttaa palauttamaan lomakkeen nopeasti:

  • On erittäin tärkeää, että potilas tekee aloitteen ja puhuu tunteistaan ​​menettelyn aikana. Tämä auttaa terapeutin pääsemään lähemmäksi potilasta sekä seuraamaan hänen tilansa koko istunnossa;
  • Hieronta on tehtävä mahdollisimman varovasti.

Hierontatekniikka auttaa vähentämään potilaan kivuliaita tuntemuksia ja parantamaan merkittävästi nivelten tilaa. Tästä huolimatta potilaan on huolehdittava terveydestään. Jos kyseessä on niveltulehdus, ei ole tarpeen ladata jalkaa, on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota ja ottaa lämmin kylpyamme.