Tärkein

Kihti

Korjaava voimistelu lonkkanivelen artroplastian jälkeen.

Tällaisen toiminnan jälkeen kuin lonkkaproteesit, tarvitaan pitkä ja vakava kuntoutus. Elpymisen pitäisi olla varhaista ja oikean moottori-stereotypin muodostamista. Tämä mahdollistaa lihasten aliravitsemuksen ja trophismin välttämisen ja sen seurauksena hypotrofian estämisen sekä estää kontraktuurien muodostumisen, mikä vähentää merkittävästi lonkkanivelen liikkuvuutta. Kuntoutuksen tärkeä toimenpide on voimistelu lonkkamateriaalilääkityksen jälkeen. Lihakset pitävät endoproteesia, joten on tärkeää kouluttaa niitä.

Lonkan sävy ja raajan toiminta voidaan vähentää ennen toimenpiteen aloittamista, koska se toimii kehon normalisoinnissa ja vahvistaa lihaksia, ennen kuin korvaa nivel. Yksilöllinen lähestymistapa joukko harjoituksia on tärkeä. Tämän pitäisi tehdä asiantuntija. Normaali toipumisaika leikkauksen jälkeen on noin tavoite, ja kolmen ensimmäisen kuukauden ajan on tärkein aika. Tällä hetkellä parhaillaan tehdyt ponnistelut määräävät entisestään lonkkanivelen toimivuuden tulevaisuudessa. On noudatettava kaikkia lääkäreiden suosituksia, suorittavat säännöllisesti fysioterapiaharjoituksia ja turvautuvat fysioterapiaan. Harjoitusten perusjoukon tulee olla säännöllisesti ja teknisesti oikein.

Lihaksen leikkauksen jälkeiset harjoitukset: perussäännöt

Voimisteluun, jossa on lonkkaproteesi, sai aikaan mahdollisimman suuren tuloksen, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:

  • Tarvitaan säännöllisesti. Jos lääkäri ei ole erityisiä ohjeita, harjoitukset tehdään joka päivä kolme kertaa.
  • Lonkkanivelen raajojen ei tulisi taivuttaa yli 90 astetta.
  • Et voi ylittää jalkojasi estääkseen endoproteesin hajoamisen.
  • Vältä liiallista kaltevuutta eteenpäin.
  • Harjoittele hitaasti ja sujuvasti, varsinkin varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa. Mitään nykimistä tai teräviä liikkeitä ei sallita.

Terapeuttinen voimistelu lonkkanivelten endoprosteetien varhaisen kuntoutuksen jälkeen

Ensimmäisten päivien aikana endoprostheen jälkeen potilaan on noudatettava tiukkaa lepojaksoa. Kun kipu lakkaa, voit aloittaa passiiviset liikkeet raajoissa, ja sitten - aktiivinen. 1-2-7-12 päivän kuluttua toimenpiteestä harjoitukset suoritetaan alttiina. Aluksi on suositeltavaa käyttää isometrista voimistelua - tiettyjen lihasten jännitystä ilman aktiivisia liikkeitä.

Harjoittelut lonkkaproteesian jälkeen edistävät molempien raajojen lonkkanivelen, nilkan ja polvinivelen vahvistamista ja kehittymistä. Ne tarjoavat mahdollisuuden vähentää verihyytymien riskiä, ​​parantaa raajojen trofista, koska ne normalisoivat verenkiertoa. Tässä vaiheessa liikunta voi sisältää tällaisia ​​harjoituksia:

  • Gastrocnemiuksen ja nilkkasauman kehittyminen. Aluksi tämä harjoitus tehdään makaamassa, mutta tulevaisuudessa se voidaan tehdä istunnon aikana. Tärkeintä on, että sinun on siirrettävä jalka ensin itsellesi ja sitten itseesi. Toteutusaika on muutamia minuutteja. Harjoitus on suositeltavaa toistaa vähintään kolme kertaa päivässä.
  • Toinen harjoitelma nilkan ja vasikan lihaksille. Pyöritä jalkaa myötäpäivään ja vastapäivään. Toista 3-5 kertaa. On tärkeää, ettet käytä polvea, vaan vain nilkkojen hoitamiseen. Alkuvaiheissa, jotka suoritettiin makaamassa.
  • Harjoitukset lonkan ja polven lihaksille. Kiristä ponnahdusalue 4-5 sekunniksi ja paina se sängylle. Toista jokaisen jalan viisi kertaa.
  • Polven ja lonkan nivelten tutkimus. Houkuttelevassa asennossa nosta jalkaa itseesi nostamatta jalkaa pinnalta. Taivuttamalla hänen polvi- ja lonkkasiveltään, toista harjoitus 7-8 kertaa. Kaltevuuskulma ei saa ylittää 90 astetta. Alkuvaiheessa on mahdollista helpottaa raajojen lisäystä pyyhkeen tai erikoisen nauhan avulla.
  • Verenkierron parantamiseksi lonkkanivelessä kiristä pakarat lihakset viideksi sekunniksi. Tee se 8-10 kertaa.
  • Polven ja alavartalon tutkimus. Aseta tyyny ponnahdusalueelle ja nosta hieman säärää pitämällä se tässä asennossa 5-7 sekunnin ajan.
  • Aseta tyyny tai tyyny polven alle, jotta raajat eivät pääse ylittämään. Ilman irrottaessa jalkoja pinnalta, hajota hitaasti ja lisää ne sitten yhteen.

Voimistelu leikkauksen jälkeen lonkkanivelen endoproteettien seuraavassa vaiheessa

Kuntoutuksen seuraava vaihe alkaa yleensä 2-3 viikkoa. Potilas voi jo nousta ylös ja tehdä fyysisiä harjoituksia lonkkanivelen arthroplasty jälkeen pitämällä kiinni päätylevy tai muu tuki. 3-4 viikon ajan hän yleensä oppii kävelemään portaita oikein. Samaan aikaan on välttämätöntä toisaalta nojata mustalle ja toisaalta - kaiteen päälle.

Lihaksen niveltulehduksen jälkeinen harjoitusten kompleksi tässä vaiheessa voidaan suorittaa seisomaan ja se sisältää seuraavat harjoitukset:

  • Seisomassa tukeen nosta jalkaa kevyesti ja hitaasti taivuttamalla sitä polvinivelessä. Et voi nostaa sitä lantion tason yläpuolelle. Toista 5-7 kertaa.
  • Samassa asennossa jätä jalka takaisin ja pidä sitä 3-5 sekunnissa. Sileästi palaa alkuperäiseen asentoonsa. Tee 10 kertaa molemmissa raajoissa.
  • Kun seisoo tuella selkänojalla, vie raaja puolelta. Tee se sujuvasti. Toista 5-7 kertaa.

Harjoitukset lonkkanivelen endoprosteetikalle kuntoutuksen myöhäisessä vaiheessa

1-2 kuukautta arthroplastyn jälkeen, kuntoutuksen seuraava vaihe alkaa. On tärkeää lisätä kuormaa vähitellen, valmistelemaan raajaa sillä, että krimillä ja kävelykepuilla se siirtyy pian itsenäiseen liikkeeseen.

Harjoittelua lonkkanivelen endoproteesille tässä vaiheessa tulisi täydentää kävelyllä. Kävele useita kertoja päivässä 3-10 minuuttia, lisää tätä aikaa 20 minuutissa ajan myötä. Tee se joka päivä tai joka toinen päivä.

Ensin, kun kävelet, sinun täytyy nojata ruokoon. Ja vain silloin, kun olet täysin varma omissa kyvyistänne eli kyvyssä säilyttää ja ylläpitää tasapainoa, voit siirtyä itsenäiseen liikkeeseen.

Voit suorittaa seuraavat harjoitukset kuntoutuksen jälkeen lonkkanivelen arthroplasty, tarvitset elastinen nauha, jota voit ostaa apteekissa tai ortopedinen salonki. Ne suoritetaan seisonta-asennossa, lisäkuormalla raajassa:

  • Nauhan reuna on tarpeen kiinnittää erityiseen seinään tai oviin, toinen reuna on lähellä jalkaa. Seisoo selkäsi suoralla ja pidät tukea, siirrä jalkaasi eteenpäin ja voittaa nauhan vastuksen.
  • Samassa asennossa nosta hieman jalkaa taivuttamatta polvesta.
  • Pidä teline paikallaan ja kiinnitä sivut nauhan kiinnityspaikassa. Siirrä jalka sivulle. Toista harjoitukset tasaisesti. Tee 10 kertaa.

On tärkeää käyttää asianmukaista hengitystä.

Turvaohjeet

Jotta arthroplasty-hoidon ja palautumisen jälkeinen hoito olisi mahdollisimman tehokasta eikä aiheuta haitallisia seurauksia, on noudatettava tiettyjä varotoimia. Harjoituksen tulisi olla hyvin varovainen, missään tapauksessa ei saa laskea. Epätarkkuus voi aiheuttaa nivelen pään siirtymisen ja useita komplikaatioita.

Kun potilas on poistunut sairaalasta, potilas käyttää asuintiloja kainaloilla tai kävelijöillä. Tulevaisuudessa, luottavaisemmalla kävelyllä, voit käyttää rumpua, ensin liikuttamalla talon läpi ja sitten - kadulla. Ruokoa käytetään kuuden kuukauden ajan. Päivittäistä toimintaa on lisättävä vähitellen.

Kävelemällä vältä epätasaisia ​​tai liukkaita pintoja. Vaiheiden on oltava samanlaisia ​​nopeudella ja pituudella. Jalat tulee laskea pinnalle alkaen kannoista. Kun nouset ylös portaita, aseta molemmat pohjat portaille. Aloita portaiden portaat terveellä jalalla (kiipeilyn aikana) tai sokeriruo'on (laskevassa prosessissa). Jos sinulla on kaiteet, muista pitää ne kiinni. Tämä auttaa nopeuttamaan hoidon ja ehkäisemään komplikaatioita ja kirurgisten toimenpiteiden tarvetta tulevaisuudessa.

Huomaa lisäksi, että kuntoutuksen jälkeen artroplastian, et voi tehdä seuraavia:

  • Istu alas tuoleilla, sillä tässä tapauksessa lonkakulman kaltevuuskulma ylittää sallitut 90 astetta.
  • Lean eteenpäin esimerkiksi kenkiä yllään.
  • Pitkä istua yhdessä paikassa.
  • Risti jalkasi. Tämän välttämiseksi unen aikana, alempien raajojen väliin, laita tyyny tai rulla.

Kuntoutuksen nopeuttamiseksi, lonkkamurtumien jälkeisten harjoitusten monimutkaisuus yhdistetään usein fysioterapiaan ja hierontaan. Fysioterapian tehtävä yhdistettynä liikkeisiin auttaa saavuttamaan terapeuttisen ja vahvistavan vaikutuksen hermoston johtumisen ja trophismin parantamiseksi.

Tarjoamme katsomaan videota harjoituksissa, kun lonkkanivelen endoprosteetia on mahdollista suorittaa kotona.

Harjoitukset lantion leikkauksen jälkeen

Lääkärinhoito, jota on määrätty lonkkanivelen leikkauksen jälkeen, sisältää useita toimintoja, mukaan lukien kuntoutusharjoitukset. Erityisen tärkeä on tällainen voimistelu potilailla, joilla on endoptoottinen korvaus leikkaus. Yhteistyön täydellisen toiminnan palauttaminen vaihdon jälkeen on pitkä ja työläs prosessi, joka kestää kuusi kuukautta.

Jos reiden lihakset heikkenevät, tämä aiheuttaa uusia lonkkaniveltureita. Epämiellyttävien komplikaatioiden estämiseksi on välttämätöntä harjoittaa laadukasta hoitoa ja täydellistä kurssia, mukaan lukien kuntoutusharjoitukset. Terapeuttinen voimistelukompleksit palauttavat lihasäänen, täydellisen määrän liikuntaa ja nopeuttavat paranemisprosessia.

Ensimmäinen toipuminen

Ensimmäisen vaiheen kuntoutuksen jälkeen lonkkanivelen toimenpiteen jälkeen suoritetaan seuraava kompleksi:

  1. Yksinkertaiset fyysiset harjoitukset, joiden tarkoituksena on kehittää jalkojen ja nilkkojen lihaksia ja nivelsiteitä. Vaihda sitten jalka ylös ja sitten alas. Liikettä tarvitaan tekemään useita lähestymistapoja 10 kertaa.

Palautus seuraavissa vaiheissa

Terapeuttisen voimistelun harjoitukset, jotka ovat välttämättömiä kuntoutusprosessin uudessa vaiheessa suoritetun endoproteettien korvaamisen jälkeen, edistävät lihasten, lonkkien nivelsiteiden ja lonkkanivelen venyttämistä ja harjoittelua.

Kuntoutuskompleksit, joiden tarkoituksena on lisätä reiden ja jalkojen lihasten fyysistä lujuutta, rakentaa lihasmassaa, nopeuttaa hoitoa.

Voimisteluharjoitusten kompleksi lisää liikkeen liikkeiden voimakkuutta, mikä lisää liikkeiden kokonaismäärää. Useimmat potilaat, joille on tehty reisiluun päätä leikkaava leikkaus, saavat hoitoa protetismin jälkeen, kärsivät usein kehitetystä bursitisista. Termiä kutsutaan tulehdukselliseksi prosessiksi synovial pussissa nivelten ympärille. Lonkanivelen alueella turvotus ja arkuus kehittyvät. Komplikaatioiden välttämiseksi protetisoitumisen jälkeen hoitoon sisältyy joukko harjoituksia, jotka on tarkoitettu venytykseen. Voimistelu on melko mahdollista kotona jo alkuvaiheissa leikkauksen jälkeen.

Tämän monimutkaisen harjoitusterapian toteuttaminen suojaa lihaksia loukkaantumiselta liikunnan jälkeen, ei salli palovammat reidet ja jalat.

Aerobinen voimistelu

Aerobisten kuntoutusharjoitusten tarkoituksena on lisätä reiden lihasten lujuutta ja elastisuutta lisäämällä lihasten kestävyyttä. Käveltyä kohtalaisella vauhdilla pidetään keino lisätä työmäärää endoprostetisen korvaamisen jälkeen. Ensin, operaation jälkeen, on mahdollista turvautua kävelijöiden tai rumpujen käyttämiseen, kunnes tasapaino palautuu täydellisesti.

On hyödyllistä kävellä raitista ilmaa. Suositeltavaa stimuloimaan reiden lihaksia, poistamaan alareunan ja jalkojen pysähtyminen, parantaa kaasunvaihtoa kehossa. Koulutuksen aloittaminen riippuu läsnäolevan lääkärin luvalla. Kävelyn kesto alkaa 5 minuuttia muutaman päivän viikossa. Kun lihakset parantavat tilannetta, on mahdollista pidentää harjoitusaikaa 30 minuuttiin.

Simulaattoreiden luokat

Harjoittelupelien harjoittelun aikana lihaksen lujuus ja liikkumisnopeus voidaan palauttaa lonkkanivelen alueella endoprostetisen korvaavan toimenpiteen jälkeen, jotta hoito olisi tehokasta. Koulutusta tarvitaan aluksi pyörimään polkimien takana, myöhemmin pyöriminen liitetään eteenpäin. Luokan kesto on aluksi rajoitettu muutamiin minuutteihin. Kuntopyörän istuin on näytetty säätyvän niin, että se sijaitsee mahdollisimman korkealla, jalat tuskin saavuttavat pedaaleja suurimmalla liikevaihdolla. Simulaattorin vastus on asetettu minimiin.

Kun raaja palautuu, aikaa on lisättävä. Harjoitteluaika kasvaa päivittäin minuutiksi, jolloin se kestää 20 minuuttia. Kuntopyörät on syytä aloittaa 2 kuukauden kuluttua lonkkanivelen leikkauksesta läsnäolevan lääkärin luvalla.

Harjoitukset vastustuskykyä edistävien liikkeiden rakentamiseksi ja laajentamiseksi voivat tehokkaasti lisätä lihasvoimaa ja massaa. Se saa suorittaa vain ortopedisen kirurgin tai traumatologin luvalla. Koulutukseen tarvitaan kuminauha tai laajennin.

On olemassa runsaasti erilaisia ​​harjoituksia, joissa on kumivyöhykkeitä eri lihasryhmille hip-alueella. Näihin kuuluu harjoituksia lantion adduktioon ja sieppaamiseen, jalkojen nostamiseen lonkkaliitoksessa. On mahdollista aloittaa voimistelu elastisilla nauhoilla tai laajentimilla 3-5 toistosta, vähitellen kasvaa 15 kertaa.

Miten korjata nivelten artroplastian jälkeen

Voimistelu, jonka tarkoituksena on palauttaa nivel vaihdon jälkeen, on sallittua suorittaa kotona. Lähes harjoittelujoukko on harjoitusterapia, joka on suositeltavaa aamulla heräämisen jälkeen.

  1. Istu päällään tai suorita liike, joka sijaitsee tasaisella pinnalla. Kierto tehdään jalka-alueelle, varvas on vuorotellen vedetty ylöspäin ja sitten alaspäin. Tee se hitaasti ja sujuvasti. Liike parantaa merkittävästi verenkiertoa ja imusolmukkeiden alaraajoja.
  2. Käytetty raaja on taivutettu polvessa. Korva koskettaa kevyesti lattiaa, liukumalla sen yli. Lonkkanivel on taivutettu 90 asteen kulmassa. Suorista jalka niin, että jalka laskeutui lattialle. Jalkojen suoristamisen jälkeen tarvitaan täydellistä rentoutumista.

Monimutkainen hoitohoito voidaan tehdä kotona 10 minuutin ajan.

Turvaohjeet

Jotta lonkkamurtumien hoito ja palautumisjaksot olisivat tehokkaimpia kirurgisen endoprosteetin jälkeen, eivät aiheuttaneet toivottuja seuraamuksia, on noudatettava varotoimenpiteitä. Ensimmäinen kerta kirurgisen hoidon jälkeen luottaa fyysisen kuormituksen antamiseen jalalle varovasti, jotta putoaminen ei onnistu. Laiminlyönti voi johtaa yhteyden pään siirtymiseen ja komplikaatioiden kehittymiseen.

Kun potilas puretaan sairaalasta sen jälkeen, kun potilas on korvannut, potilas pystyy käyttämään kotona kainaloja tai kävelijöitä siirtymään asunnon ympärille. Myöhemmin, kun kävely luottaa, se saa käyttää ruokoa, liikkuvat ensin talon läpi, sitten kadulla. Ruokoa käytetään kuuden kuukauden ajan. Päivittäistä liikuntaa tarvitaan asteittain.

Kävely kadulla tai kotona sen jälkeen, kun proteesi on välttänyt epätasaista tai liukasta pintaa. Vaiheet, jotka ovat yhtä pitkiä ja nopeita. Jalat putoavat maahan, alkaen kannoista. Kiipeily portaiden yläpuolella on tärkeää asettaa molemmat pohjat askeleelle. Aloita portaiden portaat terveellä jalalla (kiipeilyn aikana) tai sokeriruo'on (laskeuman aikana). Jos kaiteita on, pidä kiinni. Tämä nopeuttaa hoitoa ja auttaa välttämään komplikaatioiden ja toistuvien kirurgisten toimenpiteiden syntymisen.

Kuntoutuksen vaiheet, liikuntamuodot, harjoitushoito lonkkaproteesin jälkeen

Yksi kehon tuki- ja liikuntaelimistön suurimmista nivelistä on lonkkanivel (TBS), joka sijaitsee lantio- ja reisiluun risteyksestä. Se antaa keholle sujuvan askeleen.

Harjoittele terapiaa kuntoutuksen jälkeen

Mutta jotkut epäsuotuisat tekijät johtavat dystrofisiin muutoksiin luun kudoksen rakenteessa TBS: ssä, jossa hyaliinirysty on vaurioitunut, osteophytit kasvavat ja luustojen epätasaisuudet muodostuvat luista.

Rikkomusten pääasialliset syyt:
trauma;
ylipaino;
tarttuva tulehdusprosessi;
niveltulehdus, nivelrikko (coxarthrosis);
lonkkanivelen nekroottinen vaurio;
luun tuberkuloosi.

Tehokkain menetelmä ja usein ainoa hoito lonkkanivelen muutoksille taudin vakavassa kehitysvaiheessa on artroplasty - korvaamalla komponenttien osat implantteihin terveiden nivelten muodossa, minkä ansiosta pystyt palauttamaan alaraajan toiminnot kokonaan kehon tarpeiden varmistamiseksi.

Kuntoutuksen vaiheet lonkkaproteesian jälkeen

Lihakset, jotka palauttavat sävyn ja toiminnan jälkikäteen, vaativat koulutusta.

Kuntoutus olisi toteutettava ottaen huomioon seuraavat periaatteet:
alkaa suorittaa fysioterapiaharjoituksia toisena päivänä toimenpiteen jälkeen;
jotka suorittavat lonkkanivelen toimintojen palauttamista, ottavat huomioon yksilöllisen lähestymistavan;
kasvattaa jatkuvasti kuormaa;
älä ota taukoja;
kehittää monimutkaista fysioterapiaa, joka osallistuu työhön, kaikkiin lihasryhmiin.

Prostituutioiden jälkeen TBS jakaa seuraavat kuntoutuksen vaiheet:
Varhainen postoperatiivinen:
1. lempeä (alkaa 2 päivää leikkauksen jälkeen, kestää jopa viikon).
2. Toning (toisen viikon aikana).
Myöhään postoperatiivinen:
1. varhaisen toipumisajan (kolmannesta viikosta leikkauksen jälkeen kahteen kuukauteen);
2. myöhäinen elpyminen (kolmannen kuukauden aikana).
Kauko (mukautuva) - kolme kuukautta kuudesta kuukaudesta leikkauksen jälkeen.

Kuntoutustyön vaiheissa kuntoutustyöntekijä kehittää fysioterapiaharjoituksia monimutkaisesti kullekin potilaille ottaen huomioon hänen yleisen kunnonsa, iänsä, kroonisten sairauksiensa ja sopeutumisaikansa fyysiseen rasitukseen. Kuntoutuksen kokonaiskesto on enintään vuosi.

Fysikaalinen hoito aloitetaan kirurgisessa sairaalassa toisessa postoperatiivisessa päivässä ja se suoritetaan enintään 2-3 viikkoa potilaan ollessa sairaalassa, jatkaa potilaan purkamisen jälkeen kuntoutuskeskuksessa, sitten kylpylässä tai kuntoutuskeskuksessa tai kuntoutuksessa ja kuntoutuksessa kolmen tai neljän kuukauden kuluttua leikkauksesta.

Jos kuntoutus puuttuu, tällaisten komplikaatioiden kehitys on mahdollista:
endoproteettipään liikkuminen ligamenttien heikkouden kanssa;
periprosthetic murtuma (endoproteettien komponenttien alueella);
neuriitin kehittyminen.

Varhainen leikkauksen jälkeinen aika alkaa välittömästi sen jälkeen, kun potilas herää nukutuksesta ja kestää 3-4 viikkoa.
Tämän vaiheen päätavoitteet ovat:
Estää komplikaatioiden kehittymistä.
Opeta potilasta tekemään terapeuttisia harjoituksia, jotka valehtelevat.
Päällikön tekniikka siirtymään sängystä sänkyyn.
Opi siirtymään kainaloihin lattialla ja portaissa.

Hoito ja apu potilaille leikkauksen jälkeen olisi suoritettava ja hänelle tarjotaan:
käytetyn raajan oikea asento;
turvotuksen ja kivun vähentäminen;
prosessointi ja kudoksen haavapinta;
rationaalinen ravitsemusperiaate ruokavalion mukaisesti;
verihyytymien ehkäiseminen.

Leikkauksen jälkeen TBS: n korvaamiseksi potilaan on noudatettava näitä sääntöjä:
Sinun täytyy nukkua ensimmäisten kahden tai kolmen yön aikana operaation jälkeen vain takana;
On sallittua ottaa terveet puoli ensimmäisten postoperatiivisten päivien päättyessä terveydenhuollon työntekijän ja vatsaan vain viiden tai kahdeksan päivän aikana.
Et voi tehdä äkillisiä liikkeitä TBS: ssä.
Taivuttaa kipeä jalka, ohjaa kaltevuuskulmaa. Sen pitäisi olla suorempi.
Jalkoja ei voi ylittää, niitä on pidettävä etäisyydellä toisistaan. Tämä voidaan saavuttaa asettamalla jalkojen väliin kiilamainen tyyny.
Käytä säännöllisesti yksinkertaisia ​​liikkeitä, mikä auttaa estämään pysähtyneisyyden.

Kipu ja turvotus:
Käytä kipulääkkeitä huumeita.
Käytetyn nivelaskun tyhjennys suoritetaan sijoittamalla siihen viemäriputki, joka poistetaan välittömästi nesteiden vapautumisen lopettamisen jälkeen.
Levitä kylmä (jään kupla) kosketusalueelle.
Jos tarttuvan luonteen komplikaatioita ilmenee, antibiootteja määrätään.

Haavan pinnan kastelu ja hoito:
Ensimmäinen pukeutuminen tehdään toisena päivänä leikkauksen jälkeen. Seuraavien lääkkeiden taajuus määräytyy hoidettavan lääkärin - kirurgin mukaan haavan ja ompeleiden seurauksena, mutta vähintään kahdessa tai kolmessa päivässä.
Kymmenen tai neljäntoista päivän kuluttua ompeleet poistetaan.
Imeytyvää ompeleen poistoa ei tarvita.

Ruoka leikkauksen jälkeen:
Ensimmäinen ruoka-annos (keksejä) ja pieni määrä vettä sallitaan vain kuusi tuntia kirurgisen toimenpiteen jälkeen.
Täysi ateria ruokavaliolla on mahdollista vain toisena päivänä.

Potilas saa postoperatiivisen ajan ensimmäisen päivän aikana syödä:
Vähärasvainen, kevyesti suolattu lihaliemi, hienonnettu liha.
Kasvispuro, kaurahiutaleet.
Kefir, vähärasvainen raejuusto.
Makeuttamatonta teetä, kuivattua hedelmää, hyytelöä.
Tulevaisuudessa potilaan ruoan tulee olla ilman rajoituksia, mutta ruokavalion mukaan samanaikaisten sairauksien läsnä ollessa.

Jotta estetään tromboottisten komplikaatioiden muodostuminen leikkauksen jälkeen, määrätä:
Alusharren joustavan siteen asettaminen.
Injektionesteisiin käytettävät lääkkeet, jotka estävät verihyytymien muodostumisen (Hepariini, Clexane, Fraxipariini).

Käytetyn raajan kuorma riippuu proteesin kiinnitysmenetelmästä.
Sementtimenetelmää kiinnitettäessä:
Toisesta työpäivän jälkeisestä työstä suoritetaan kevyesti kuormitusta raajaan. Potilas seisoo terveellä jalalla, ja potilas koskettaa lattiaa.
Jos kipu ja turvotus jalassa endoproteettien kanssa ovat poissa, se saa seistä seinään ilman taipumista.
Täysi kuormitus tehdään myöhemmin kuntoutuksella.
Seisomaan asentoon, säilyttäen tasapainon ja nojatuoli tuolin selälle, potilas tekee seuraavat harjoitukset:
Nostaa vuorotellen jalat taivuttamalla ne polvilla;
Oikean raajan perusteella vasen johtaa vastakkaiseen suuntaan nostamalla sitä. Nämä liikkeet toistetaan toisella jalalla.
Yhdessä jalassa seisova, toinen hitaasti johtaa takaisin, suoristaen TBS: n niveltäminen. Jalat muuttuvat.

Jos kiinnitysmenetelmä on sementtiä:
Viikossa tai kymmenessä päivässä suoritetaan jopa 15% koko kuormitustilavuudesta.
Kolmen viikon kuluttua - 50% kuormasta.
Kahden kuukauden kuluttua jalustan kuormitus endoproteesin kanssa tulee olla kokonaan.
Varhainen lääketieteellinen voimistelu auttaa ehkäisemään kehonrakentamisen (liikkeiden rajoittamista) lantion alueella.

Terapeuttinen liikunta varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa

tavoitteet:
lonkan alueella verenkierron parantamiseksi;
opettaa potilasta kuinka liikkua sängyssä;
estää komplikaatioiden (kongestiivisen keuhkokuumeen, keuhkopussin, valtimotromboosin ja sikiöiden esiintymisen) kehittymisen;
toiminta-alueen turvotuksen vähentäminen;
leikkauksen jälkeisen haavan pinnan paranemisprosessin kiihtyminen.

Joukko harjoituksia pakaroiden, reiden ja vasikoiden lihaksille:
Molempien jalkojen varpaat taivuta, sitten kumota.
Sen jälkeen, kun olet herännyt unestaan ​​nukkumaan, taivuta ja työnnä eteenpäin - takaisin jalka nilkan nivelessä. Toista joka kymmenes minuutti, kunnes olet väsynyt lihaksissa. Harjoitus on nimeltään "jalkapumppu".

Kierrä jalat viisi kertaa ympyrässä oikealle ja päinvastoin.
Voimistelu, jossa nelitahtipyörän jännitys.
Tämä liikunta alkaa toimia terveellä raajalla. Jalka popliteal fossa, max painettu sänkyyn ja pidä lihaksia kireänä jopa kymmenen sekuntia. Kolmasta viidenteen viikoittaiseen leikkauspäivään liikkeet toistetaan kipeällä jalalla, pitäen lihasäänen viisi sekuntia. Toista kumpikin jalka kymmenen kertaa.
Pakaroiden lihasten supistuminen.
Vaihtoehtoinen jännitys lihakset pakarat ja tunne lievää väsymystä.
Taivuttamalla jalkaa polvesta, he tekevät liukuva liikkeet jaloillaan sängyn pinnalla, kiristämällä jalka pakaroihin.
Suora terve jalka pois potilasta ja paluuta takaisin. Sitten he tekevät nämä liikkeet käytetyllä jalalla. Toista kymmenen kertaa molemmilla raajoilla.
Polvessa liitä rulla tai pieni pieni tyyny. Suora jalka, viivästynyt viidestä seitsemään sekuntia tässä asennossa. Toista toinen jalka.
Suorista hänen jalkansa, nosta se yläpuolella sängyn muutaman senttimetrin. Samat liikkeet toistetaan jokaisella jalalla kymmenen kertaa.

Tehtävien suorittaminen noudata näitä sääntöjä:
Päivän aikana he käyvät useita käyntejä terapeuttiseen voimisteluun ja käyttävät jopa neljännestä tunnissa.
Voimistelu on tehtävä hitaasti ilman kiire.
Ruuhkautumisen estämiseksi keuhkoissa harjoitukset suoritetaan samanaikaisesti hengitysharjoitusten kanssa: rasittamalla lihaksia, syvään henkeä, rentouttavaa - pitkäaikainen uloshengitys.
Alkuvaiheessa he alkavat suorittaa terapeuttisia harjoituksia selällään ja sitten istua sängyllä.

Toisesta postoperatiivisesta päivästä lähtien potilaan täytyy oppia kääntymään sängyssä, istumaan, nousemaan ylös ja kävelemään kainaloilla.

Miten istua sängyssä
Sinun pitää istua alas kädestä, jota ei käytetä, kiinni kaiteesta.
Aiemmin, ennen nostoa, jalat kääritään joustava side.
Jalkojen väliin asetetaan rulla.
Asema on tasainen, kun laskeutuu, jalka pidetään suorana.
Nousevat kyynärpäihin tai tarttuvat sängyn kaiteeseen, ne alentavat ensin terveellisen raajan lattiaan ja sitten joustavan siteen avulla ne nostavat käyttöjalan.

Kävely kainalosauvoilla
Yrittäkää oppia kävelemään kainaloilla suositellaan ennen operaatiota.
Artroplastian jälkeen nousu ja käveleminen kainaloilla aloitetaan toisena päivänä terveydenhoitajan avustuksella.
Jaloen terveelle jalalle, he päätyvät sängystä, yhdellä kädellä tarttuvat sängyn kaiteeseen ja toinen kahvan kahvaan.
Nousee, lepää kainaloiden kainaloilla.
Heillä on kourut eteenpäin lyhyen matkan päähän, sitten terveet jalat ja sen jälkeen, kun se liukuu lattialle - potilas, joka on ensin koskettava lattiaa kantapäällä, sitten koko jalka.

Myöhän kuntoutuksen jälkeen lonkkaproteesi

Kuukauden kuluttua TBS: n toiminnasta, myöhäinen kuntoutus alkaa ja kestää jopa kolme kuukautta. Tämän ajanjakson kesto vaikuttaa potilaan iän ja muiden syiden takia.
tavoitteet:
Lisää lihasääniä kouluttamalla ja vahvistamalla niitä.
Liikkeen liikkeiden voimakkuuden ja voimakkuuden palauttaminen.
Kun potilas oppii luottavaisesti ulos sängystä, istua alas ja käydä kämmenetissä neljänneksi tunnissa 3-4 kertaa päivässä, sitten hänet lisätään harjoituspyörän luentoihin (kymmenen minuuttia kahdesti päivässä) ja oppii kiipeämään portaita ja laskeutumaan.
P yksi askel alas portaita, ne ensin laittaa terve raajan, sitten jalka proteesin kanssa. Menemällä alas, he välittömästi laittaa kainaloja, yksi askel alhaisempi, sitten kipeä raaja, jota seuraa terve jalka.

Kolmen kuukauden kuluttua TBS: n proteesiasta alkaa pitkän aikavälin kuntoutusaika (sopeutuminen). Sen kesto on jopa kuusi kuukautta ja enemmän.
Etäportaan tavoitteet:
Yhteistoiminnan täydellinen palauttaminen: amplitudi, liikkeiden voimakkuus ja voimakkuus.
Luukudosten regeneroinnin nopeuttaminen.
Vahvistetaan nivelsiteitä, lihaksia ja jänteitä.
Tässä vaiheessa harjoituksia valmistellaan potilaan fyysiseen rasitukseen jokapäiväisessä elämässä. Voimistelua täydennetään fysioterapeuttisella hoidolla: balneoterapia ja laserhoito, parafiini-sovellukset, mutahoito.

Kuntoutuksen jälkeen proteettinen lonkkamato kotona

Lihaksen ja ligamentaalisen laitteen lujittaminen, joka palauttaa kaikki alemman raajan menetetyt toiminnot, kuntoilutila, kun taas kotona potilaat on suoritettava säännöllisesti.

LFK: n lääketieteellinen kompleksi:
Harjoitus takana:
1. Kuten ratsastus pyörällä, ensin taivuta ja vedä yksi jalka vatsaan, sitten toinen.
2. Samaan aikaan taivuta jalat polville ja avustaen kädet paina niitä vatsaan.
Valehteluasento vastakkaisella puolella toimivaa:
- Työnnä litteä jalkasi jalkojen väliin. Terve raaja suoritetaan, nostetaan ja pidetään, kunnes se tuntuu väsyneeltä.
Varustettu asema:
1. Jalat, jotka taipuvat, taivuta polvilleen.
2. Suora jalka nousee ja vedetään takaisin, sitten laskeutuu. Tämä liike toistetaan toisella jalalla.
Pysyvä asema:
1. Kun pidät selkäsi suoraa ja tukemassa itseäsi tuella, he tekevät kyykkyjä.
2. Seuraavat harjoitukset suoritetaan tasaisella tasaisella palkilla (askeleella) kymmenen senttimetriä korkea.
3. Ryhdy palkkiin ja hitaasti laskeudu siitä eteenpäin, astuttamalla eteenpäin, ensin terveellä jalalla, toimivat sitten. He palaavat askelalustaan ​​ensin terveellä jalalla, sitten potilaan kanssa. Harjoitus toistetaan kymmenen kertaa.
4. Heistä tulee terve jalka steppalle, jossa kehon paino siirretään jalkaan endoproteettien kanssa ja nostetaan sen jälkeen palkkiin.
Korjaava voimistelu suorittaa, nojaten kätensä tuolille. Elastinen hihna tai nauha on silmukoitu ja asetettu jalka nilkan proteesi, toinen pää hihna on sidottu sidekappaleen.
1. Jalka, jossa lanka suoritetaan ja vetää eteenpäin. Kun olet kehittänyt, toista liikkeitä takaisin samalla jalalla.
2. Kääntyvät terveinä sivulle sängylle ja tarttuvat käteen,
suorassa toimiva raaja on otettu sivuun ja palaa hitaasti takaisin. Toista kymmenen kertaa.

Elpymisen onnistuminen ja potilaan paluu täyteen, tuttuun elämään riippuvat paitsi lonkkanivelproteesiannoksen tuloksesta myös kuntoutusaikana, jonka aikana täysi vastuu potilaan on noudatettava kaikkia kirurgin suosituksia ja määräyksiä.

Voimistelu laihdutuslääkkeen jälkeen: nopea elpyminen

Hei, rakkaat vierailijat! Artikkelista opit voimisteluun lonkkanivelen artroplastian jälkeen.
Leikkauksen jälkeen monet pelkäävät, että he eivät pysty palaamaan normaaliin elämään.

Samankaltaisia ​​kokemuksia esiintyy artroplastian jälkeen. Oikein valittu kuntoutusohjelma ja harjoitukset auttavat palauttamaan fyysisen toiminnan nopeasti.

Palautustoimintaan liittyy erikoislääkkeitä, hierontaohjelmaa ja kotona tehtäviä harjoituksia.

Kuntoutus leikkauksen jälkeen

Endoprostheetti on tuki- ja liikuntaelinten suosituin kirurginen menetelmä. Toimenpiteen aikana vaurioitunut nivel korvataan vaihtoehtoisella endoproteiikalla.

Jotta henkilö voi palauttaa täyden palvelun ja liikkuvuuden - ei ole tarpeeksi yhtä operaatiota. Kuntoutuskurssi on suositeltavaa.
Monissa tapauksissa toipuminen leikkauksesta on tehtävä itsenäisesti.

On pidettävä mielessä, että lihasten liikkumattomuus ja heikkous voivat johtaa siihen, että istutettu nivel on epävakaa.

Tämä aiheuttaa kipua, kireyttä ja alhaista joustavuutta.
Kun itseopiskelu on, sinun on harkittava, että kaikki fysioterapian liikkeet eivät ole sopivia jokaiselle henkilölle.

Voit käyttää yksinkertaista simulaattoria, joka voi olla tavallinen portaikko. Tällainen kävely ei edistä venyttelyä, vaan auttaa vahvistamaan lihaksia.

Kaikki liikkeet on tehtävä sujuvasti ja rauhallisesti. On tärkeää noudattaa luokkien sääntöjenmukaisuutta.

Talon kuntoutuksen turvaamiseksi on tarpeen käydä asiantuntijan kanssa. Tämä voi olla ortopedinen tai kuntoutunut.
On syytä panna merkille kuntoutusjakson tärkeimmät tavoitteet:

  1. Keuhkokuumeen ja painehaavojen ehkäisy, joita voi esiintyä, jos et siirrä leikkauksen jälkeen.
  2. Käyttökelpoisen raajan ja lihasjärjestelmän sävyn palauttaminen.
  3. Nivelen normalisointi.
  4. Tromboosin muodostumisen estäminen.
  5. Palauta itsehoito ja kävely taitoja.

Palautusvaiheet

Toiminnan jälkeinen jakso jakautuu seuraaviin vaiheisiin:

  1. Varhaisjakso sisältää ensimmäiset 15-20 päivää, jotka pidetään lääkärien valvonnassa. Tällä hetkellä on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita ja suorittaa kevyitä harjoituksia.
  2. Viivästysaika kestää kolme kuukautta kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Tämä palauttaa lihasäänen ja liikkuvuuden nivelissä. Kävelyaika kasvaa asteittain yhdellä lähestymistavalla. Fyysisen kulttuurin kompleksia täydennetään monimutkaisilla harjoituksilla.
  3. Etäaika talteen. Noin kuuden kuukauden kuluttua useimmat potilaat ovat täysin toipuneet. Terapeuttiset harjoitukset tulisi tehdä joka päivä.

Mitkä ovat harjoituksia?

On syytä panna merkille perintäjakson perusperiaatteet:

  • harjoittaa säännöllisyyttä;
  • integroitu lähestymistapa. Se käyttää erilaisia ​​kuormituksia;
  • harjoitussekvenssi.

Fysioterapian aikana ei saa tuntea kipua. Jos näin tapahtuu, liike on lopetettava.

Kuntoutuskompleksi valitaan kullekin potilaalle erikseen. Bubnovskyn mukaan on suositeltavaa käyttää voimistelua.

Sopivia videoita voi nähdä tässä artikkelissa.

Hyödyllinen monimutkainen

valokuvaaja Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, kotipuhelin: +7 (812) 592-52-66

Anestesiasta toipumisen jälkeen on suositeltavaa suorittaa kevyitä harjoituksia:

  1. Jalat sormet on siirrettävä.
  2. Siirrä jalka edestakaisin.
  3. Suorita jalan pyörähdys myötäpäivään ja vasta sitten.

Tällaiset liikkeet auttavat parantamaan verenkiertoa, vähentämään turvotusta ja estämään verihyytymiä. Ne on tehtävä 10 minuutin välein.

Toisena päivänä kyykkyjä suositellaan sängyssä. Mutta tämä on tehtävä lääkärin avulla.
Jo kolmantena päivänä sinun täytyy nousta ylös ja kävellä muutamalla askeleella, mutta tukea. Viidennellä päivällä sinun on läpäistävä 100 metriä.

Liikunnan lisäksi harjoitetaan hengitysharjoituksia.
Kuntoutusta on jatkettava kotona. Tällöin kompleksi tehdään useita kertoja päivässä puoli tuntia. Suorassa asennossa suorita seuraavat liikkeet.

Lisäksi jokainen toistaa 7-15 kertaa:

  1. Taivuta jalat ja siirrä polvet puolelle 20 cm: n etäisyydelle.
  2. Taivuta yksi jalka ja suorista toinen. Samalla nostaa lantiota muutaman senttimetrin korkeuteen. On pakko pakata pakarat lihaksiin.
  3. Käännä vatsasi ja laita tyyny navan alle. Jalka nosto ja päästä kantapää pakara on tunne jännitteitä. Kiinnitä asento 15-30 sekuntia. Tee sama toisella jalalla.
  4. Samassa asennossa levitä jalat ja taivuta, ja kantapäät yhdistyvät yhteen. Tässä asennossa sinun on pysyttävä 7 sekuntia. Tätä harjoitusta ei voida tehdä, jos viilto sijaitsee reiden etuosassa.
  5. Laita pieni tyyny nilkkaan ja nosta reisi ennen polven suoristamista. Pysy tässä asennossa 7-8 sekunnin ajan.

Harjoittelee ensimmäistä kuukautta

Tällä hetkellä kuntoutustoimenpiteillä pyritään palauttamaan liikkeitä ja parantamaan lihasääntä.

Tällainen monimutkaisuus suoritetaan, kun potilas voi nousta ylös ja liikkua kainalosauvoilla.
Voit käyttää näitä harjoituksia:

  1. Pidä jalat yhdessä ja hidasta kyykkyjä. Samanaikaisesti on tarpeen taivuttaa lonkan nivelet ja polvet. Sinun täytyy tehdä viisi toistoa. Ensin sinun on suoritettava liikkeitä käsin.
  2. Lean sängyn takana ja nosta jalat taivuttamalla polvesta.
  3. Levätä päätyyn ja nosta jalkaa varovasti suoraan. Samanaikaisesti nousuosaa on kiinnitettävä muutaman minuutin ajan.

Tänä aikana kannattaa harjoitella ja hierontahoitoja.

Harjoitukset 3 kuukauden elpymiselle

Kun purkaus on suoritettu itsenäisesti. Samalla kuntoutuksella pyritään palauttamaan luukudos nopeasti sekä parantamaan lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä.
Tässä on harjoituksia, jotka suoritetaan makaamassa:

  1. Valehtele selälle ja taivuta jalat vuorotellen. Vedä ne sitten vatsalle. Samaan aikaan on välttämätöntä jäljitellä pyöräilyä. 10-20 toistoa tehdään.
  2. Käännä vatsasi ja nosta jalkaa suorassa asennossa. Ota hänet syrjään. Toista toisella jalalla. Jos on liian vaikeaa pitää jalka pystyasennossa, voit taivuttaa sen hieman.
  3. Valehtele puolellasi ja aseta tela jalkasi väliin. Jalka nostetaan ja pidetään tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Tee samoja manipulointeja toisella puolella. Tällöin raaja voidaan taivuttaa polvessa tai suora.

Vapautumisjakson myöhemmässä vaiheessa moottoritoiminto on mukautettava.

Tässä tapauksessa voit tehdä harjoituksia simulaattoreilla:

  1. Kuntopyörässä kaikki liikkeet on ensin kuljetettava takaisin, ja kun ne on helppo tehdä, jatka eteenpäin.
  2. Kävelemällä juoksumattoa suoritetaan hitaasti.
  3. Talousarvion valinta - askel simulaattori.

Kolme kuukautta leikkauksen jälkeen harjoitukset voidaan suorittaa istuen tai seisomaan. Ennen kuin käytät monimutkaista monimutkaista, ota yhteys asiantuntijaan.

Tässä on joitain tehokkaita harjoituksia:

  1. Aseta lapa seinälle kipean jalkaan. Toisella kädellä pidä tuolin takaosaa. Nosta taivutettua ja toimivaa osaa seinämän pinnalle. Tässä tapauksessa taivutuksen kulman ei pitäisi olla yli 90 astetta. Toista sama, mutta toisella jalalla.
  2. Aseta selkäsi seinän pinnalle ja nojata tuolin takaosaan. Samalla nosta koneistettua reisiä. Harjoitus voidaan suorittaa ilman tukea.
  3. Samassa asennossa, nojaten tuolia vasten, nosta jalka sivulle 18-20 cm. Tässä tapauksessa kantapään tulee liu'uttaa seinää pitkin. Pidä raaja yläosassa 6 sekuntia.
  4. Istuessanne istuimella tuolilla, jalkojen ollessa pidennettynä, siirrä jalka sivulle ja tee sama toisella puolella.

Voimistelun lisäksi on suositeltavaa kävellä joka päivä. Tässä tapauksessa voit valita pienen matkan.

On myös tarpeen kiivetä ja laskeutua portaita. Kun nostat, sinun on ensin laitettava terve jalka ja sitten potilas.

Tulevaisuudessa kainalosauvat asetetaan, sitten kipeä raaja ja terve.

Kuntoutuskurssin tulisi olla asiantuntijoiden valvonnassa.

On tärkeää, että kuntoutuksen aikana kaikki luokat ovat lääkärin valvonnassa. Hän auttaa sinua valitsemaan oikean kuorman.

Et voi tehdä voimistelua kivun kautta. Syy liian hidas elpyminen voi olla pelko. Aikuisten voimakas tunne voi olla vanhusten kokemus.
Eri potilaiden elpymisen vaiheilla voi olla erilaisia ​​ehtoja. Loppujen lopuksi kuntoutukseen voi liittyä eri ajanjaksoja. On tärkeää noudattaa suositeltuja aikarajoja jalan painetta varten.

Kuntoutustoimenpiteiden kokonaisuus on yksilöllinen ja valitaan lääkäri. Tavallinen ohjelma kestää 10 viikkoa 7-8 kuukautta.

Nopeutumisen nopeuttamiseksi sinun täytyy liikkua säännöllisesti ja noudattaa hyödyllisiä lääketieteellisiä suosituksia.

Kun olet asettanut tavoitteesi ja etenen hitaasti kohti sitä, varmasti saavutat menestyksen ja aloitat täyden elämän.

LFK lonkkaprotepasti videoiden jälkeen

Harjoittelut lonkkaproteesian jälkeen ovat tärkeä osa kuntoutusta. Elpyminen leikkauksen jälkeen tulee olla varhaisessa vaiheessa, jonka tarkoituksena on muodostaa oikea moottori-stereotyyppi. Tämä on se, joka estää lihasten aliravitsemuksen ja trophismin, mikä estää aliravitsemuksen kehittymisen. Se auttaa ehkäisemään nivelreuman muodostumista, joka vähentää merkittävästi liikuntaa lonkkanivelissä ja muut patologiset muutokset tuki- ja liikuntaelimissä (esimerkiksi selkärangan kaarevuus vastauksena epänormaaliin lantion asemaan).

Lisäksi implantti säilyy lihaksissa, minkä vuoksi niitä on koulutettava. Lihasääntä ja raajan toimintaa voidaan vähentää ennen toiminnan aloittamista, jolloin painon normalisointi ja lihaksia vahvistavat harjoitukset näytetään alkavan ennen lonkkanivelen vaihtoa. Erittäin tärkeä henkilökohtainen lähestymistapa voimistelun valintaan leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana. Yksilöllisen harjoittelun valinta on parempaa kuulla asiantuntijaa. Standardi toipumisaika leikkauksen jälkeen on noin vuosi.

Ensimmäisen kolmen kuukauden kuluttua artroplastiasta on erityisen tärkeä aika, jota ei voi hukata. Koska lonkkamurtumien toiminta-tila riippuu tällä hetkellä tehdyistä ponnisteluista. Työ sisältää kaikkien lääkäreiden suositusten, säännöllisen fysioterapian ja fysioterapian noudattamisen, joilla pyritään palauttamaan nivelen toiminta. Terapeuttisen voimistelun peruskompleksi on suoritettava järjestelmällisesti ja säännöllisesti.

Harjoittelusäännöt:

Raajojen varhaisen kuntoutumisen aika

Ensimmäisten vuorokausien kuluttua operaatiosta seuraa tiukkaa lepotilaa. Kipujen heikkenemisen jälkeen alkaa raajojen passiivinen liike ja sitten aktiivinen. 1-2-7-12 vuorokauden kuluttua yhteinen korvaaminen, harjoitukset tehdään makaamassa. Aluksi on käytetty isometrista voimistelua - tämä on tiettyjen lihasten jännitystä suorittamatta aktiivisia liikkeitä. On tärkeää muistaa, että voimistelussa on mahdotonta taivuttaa lonkkaniveltä yli yhdeksänkymmentä astetta, ylittää raajat. Sinun täytyy jatkuvasti muistaa sääntöjen liikkeiden suorittamiseen.

Voimistelu pyrkii vahvistamaan ja kehittämään molempien alahaarojen lonkkanivel-, polvi- ja nilkkasaumat.

Tämä auttaa vähentämään verihyytymien riskiä ja parantamaan verenkierrosta johtuvaa trofista (raajojen ravitsemus). Suorituskyky moninkertaistuu - 2-3 kertaa päivässä.
Fyysinen kulttuuri tänä aikana sisältää seuraavat harjoitukset:

  1. Nilkan ja vasikan lihasten kehittyminen. Aluksi harjoittelu tapahtuu makaamassa, kuntoutuksen seuraavissa vaiheissa on mahdollista istua. Jalka liikkuminen itsellesi, sitten itseesi. Suorituksen kesto on muutamia minuutteja. Toista tämä harjoitus yli 3 kertaa päivässä.
  2. Nilkan ja vasikan lihasten kehittyminen. Pyöreä liike jalalla, myötäpäivään ja vastapäivään 3-5 kertaa. On tärkeää, ettet käytä polviniveltä, vaan kehitä vain nilkka. Alkuvaiheessa mennä nukkumaan.
  3. Polvien ja reiden lihaksen harjoitukset. Stretch popliteal alue 4-5 sekuntia ja paina sänkyyn. Toista 5 kertaa jokaiselle jalalle.
  4. Polven ja lonkan nivelen kehitys. Valehteleminen, nostamatta jalkaa pinnalta, tuo jalka itseensä. Taivuta polven ja lonkan kohdalla, toista 7-8 kertaa. Kaltevuuskulma lonkkanivelessä on enintään 90 astetta. Varhaisessa vaiheessa raajan saamiseksi voit valinnaisesti käyttää pyyhetä tai erikoista nauhaa.
  5. Parantaa verenkiertoa lonkanivelessä. Kiristä pakarat lihakset 5 sekunniksi. Suorita 8-10 kertaa;
  6. Polven ja alavartalon kehitys. Pyyhkäisevällä alueella istutetun rullan avulla nosta hieman säärää ja pidä sitä tässä asennossa 5-7 sekunnin ajan;
  7. Seuraavalle harjoitukselle sinun on otettava rulla tai tyyny ja asetettava se polvien väliin, jotta raajat eivät yltyisi. Ilman jalkojen nostamista pinnalta hitaasti hajotetaan ja tuodaan sitten toisiamme.

Seuraavan vaiheen varhaisen leikkauksen jälkeen

Kuntoutus jatkuu yleensä 2-3 viikon ajan. On mahdollista saada ylös ja suorittaa joukko harjoituksia, pitämällä päätylevyä tai muuta luotettavaa tukea. Ja 3-4 viikon ajan potilas oppii kävelemään portaita lonkkaproteesian jälkeen. On tärkeää nojata kaiteen toiselle puolelle ja toiselle puolelle.
Voimistelu seisomaan:

  1. Seisomassa tukeen, hitaasti ja ei ylitse lantion tason, nostamaan jalka taivuttamalla sitä polvinivelessä. Toista 5-7 kertaa.
  2. Samassa asennossa työnnä jalkaa hieman alas ja pidä se tässä asennossa 3-5 sekuntia. Palaa hitaasti alkuperäiseen asentoonsa. Suorita 10 kertaa terveillä ja käytetyillä raajoilla.
  3. Suoraan taaksepäin, seisomaan asentoon tuella, jotta raajan sieppaaminen sivulle. Toista hitaasti 5-7 kertaa.

Tässä elpymisvaiheessa heikkous menee pois, mutta tästä huolimatta harjoitushoito on kohtalaista, ei enemmän eikä tarpeettomasti, jotta tasapaino nivelten säännöllisen kehityksen, lihasten vahvistamisen ja huolellisen asennon välillä kudosten välillä ei ole vielä parantunut leikkauksen jälkeen.

Myöhäinen leikkauksen jälkeinen aika

1-2 kuukautta leikkauksen jälkeen, alkaa kuntoutuksen seuraava vaihe. Täällä on tärkeää kasvattaa kuormaa vähitellen, jotta raaja valmistettaisiin siirtymään kainaloista ja kävelykepeistä itsenäiseen liikkeeseen.
Lääketieteellisen voimistelun lisäksi tässä palautumisvaiheessa on tarpeen käydä 3-10 minuuttia useita kertoja päivässä, jolloin kuormitusta lisätään asteittain 20 minuutissa päivässä tai joka toinen päivä.
Aluksi on välttämätöntä käydä, vedoten ruokoon ja vain täydellä luottamuksella kykyihisi, eli täydelliseen kykyyn ylläpitää ja ylläpitää tasapainoa, on mahdollista siirtyä itsenäiseen liikkeeseen.
Seuraavissa harjoituksissa tarvitset elastisen nauhan, joka löytyy apteekista tai ortopedisesta salonista.

Harjoittelut, jotka suoritetaan seisomaan, ja lisäkuormitus raajassa:

  1. Nauhan reuna on hyvin kiinnitetty erityiseen seinään tai oviin, toinen reuna on alareunan ympärillä. Seisoo suoralla takaosalla pitämällä tukea, tuomaan jalka eteenpäin, voittamalla nauhan vastuksen.
  2. Kun seisot samassa asennossa, nosta jalka hieman ylöspäin taivuttamatta polviniveltä.
  3. Pidä kiinni kannattimesta, astu sivusuunnassa nauhan kiinnityspaikkaan. Vedä jalka sivulle, toista harjoittelu hitaasti. Useiden toistojen määrä - 10 kertaa;
  4. Oikea hengitys.

Liikkuminen ja toimenpiteet, joita on vältettävä akuprofylaktion jälkeen:

  • istua alhaisilla tuoleilla, koska lonkan kaltevuuskulma on yli yhdeksänkymmentä astetta;
  • taivuttamalla eteenpäin esimerkiksi kenkien päällä;
  • pitkään olemaan muuttumatta istuntoa;
  • rajat jalat; unen aikana on tarpeen sijoittaa tyyny alaraajojen väliin, jotta jalat eivät pääse ylittämään.

Voimistelu, kuntoutukseen on usein yhdistetty fysioterapiaan ja hierontaan. Fysioterapian tehtävä yhdessä passiivisten ja aktiivisten liikkeiden kanssa on vahvistava ja parantunut (terapeuttinen passiivinen voimistelu on yhdistelmä itsenäistä lihasten supistumista ja sähköistä stimulaatiota fysioterapian aikana). Näin voit parantaa trophismin ja hermojohtamisen.

Hei, rakkaat vierailijat! Artikkelista opit voimisteluun lonkkanivelen artroplastian jälkeen.
Leikkauksen jälkeen monet pelkäävät, että he eivät pysty palaamaan normaaliin elämään.

Samankaltaisia ​​kokemuksia esiintyy artroplastian jälkeen. Oikein valittu kuntoutusohjelma ja harjoitukset auttavat palauttamaan fyysisen toiminnan nopeasti.

Palautustoimintaan liittyy erikoislääkkeitä, hierontaohjelmaa ja kotona tehtäviä harjoituksia.

Kuntoutus leikkauksen jälkeen

Endoprostheetti on tuki- ja liikuntaelinten suosituin kirurginen menetelmä. Toimenpiteen aikana vaurioitunut nivel korvataan vaihtoehtoisella endoproteiikalla.

Jotta henkilö voi palauttaa täyden palvelun ja liikkuvuuden - ei ole tarpeeksi yhtä operaatiota. Kuntoutuskurssi on suositeltavaa.
Monissa tapauksissa toipuminen leikkauksesta on tehtävä itsenäisesti.

On pidettävä mielessä, että lihasten liikkumattomuus ja heikkous voivat johtaa siihen, että istutettu nivel on epävakaa.

Tämä aiheuttaa kipua, kireyttä ja alhaista joustavuutta.
Kun itseopiskelu on, sinun on harkittava, että kaikki fysioterapian liikkeet eivät ole sopivia jokaiselle henkilölle.

Voit käyttää yksinkertaista simulaattoria, joka voi olla tavallinen portaikko. Tällainen kävely ei edistä venyttelyä, vaan auttaa vahvistamaan lihaksia.

Kaikki liikkeet on tehtävä sujuvasti ja rauhallisesti. On tärkeää noudattaa luokkien sääntöjenmukaisuutta.

Talon kuntoutuksen turvaamiseksi on tarpeen käydä asiantuntijan kanssa. Tämä voi olla ortopedinen tai kuntoutunut.
On syytä panna merkille kuntoutusjakson tärkeimmät tavoitteet:

  1. Keuhkokuumeen ja painehaavojen ehkäisy, joita voi esiintyä, jos et siirrä leikkauksen jälkeen.
  2. Käyttökelpoisen raajan ja lihasjärjestelmän sävyn palauttaminen.
  3. Nivelen normalisointi.
  4. Tromboosin muodostumisen estäminen.
  5. Palauta itsehoito ja kävely taitoja.

Palautusvaiheet

Toiminnan jälkeinen jakso jakautuu seuraaviin vaiheisiin:

  1. Varhaisjakso sisältää ensimmäiset 15-20 päivää, jotka pidetään lääkärien valvonnassa. Tällä hetkellä on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita ja suorittaa kevyitä harjoituksia.
  2. Viivästysaika kestää kolme kuukautta kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Tämä palauttaa lihasäänen ja liikkuvuuden nivelissä. Kävelyaika kasvaa asteittain yhdellä lähestymistavalla. Fyysisen kulttuurin kompleksia täydennetään monimutkaisilla harjoituksilla.
  3. Etäaika talteen. Noin kuuden kuukauden kuluttua useimmat potilaat ovat täysin toipuneet. Terapeuttiset harjoitukset tulisi tehdä joka päivä.

Mitkä ovat harjoituksia?

On syytä panna merkille perintäjakson perusperiaatteet:

  • harjoittaa säännöllisyyttä;
  • integroitu lähestymistapa. Se käyttää erilaisia ​​kuormituksia;
  • harjoitussekvenssi.

Fysioterapian aikana ei saa tuntea kipua. Jos näin tapahtuu, liike on lopetettava.

Kuntoutuskompleksi valitaan kullekin potilaalle erikseen. Bubnovskyn mukaan on suositeltavaa käyttää voimistelua.

Sopivia videoita voi nähdä tässä artikkelissa.

Hyödyllinen monimutkainen

valokuvaaja Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, kotipuhelin: +7 (812) 592-52-66

Anestesiasta toipumisen jälkeen on suositeltavaa suorittaa kevyitä harjoituksia:

  1. Jalat sormet on siirrettävä.
  2. Siirrä jalka edestakaisin.
  3. Suorita jalan pyörähdys myötäpäivään ja vasta sitten.

Tällaiset liikkeet auttavat parantamaan verenkiertoa, vähentämään turvotusta ja estämään verihyytymiä. Ne on tehtävä 10 minuutin välein.

Toisena päivänä kyykkyjä suositellaan sängyssä. Mutta tämä on tehtävä lääkärin avulla.
Jo kolmantena päivänä sinun täytyy nousta ylös ja kävellä muutamalla askeleella, mutta tukea. Viidennellä päivällä sinun on läpäistävä 100 metriä.

Liikunnan lisäksi harjoitetaan hengitysharjoituksia.
Kuntoutusta on jatkettava kotona. Tällöin kompleksi tehdään useita kertoja päivässä puoli tuntia. Suorassa asennossa suorita seuraavat liikkeet.

Lisäksi jokainen toistaa 7-15 kertaa:

  1. Taivuta jalat ja siirrä polvet puolelle 20 cm: n etäisyydelle.
  2. Taivuta yksi jalka ja suorista toinen. Samalla nostaa lantiota muutaman senttimetrin korkeuteen. On pakko pakata pakarat lihaksiin.
  3. Käännä vatsasi ja laita tyyny navan alle. Jalka nosto ja päästä kantapää pakara on tunne jännitteitä. Kiinnitä asento 15-30 sekuntia. Tee sama toisella jalalla.
  4. Samassa asennossa levitä jalat ja taivuta, ja kantapäät yhdistyvät yhteen. Tässä asennossa sinun on pysyttävä 7 sekuntia. Tätä harjoitusta ei voida tehdä, jos viilto sijaitsee reiden etuosassa.
  5. Laita pieni tyyny nilkkaan ja nosta reisi ennen polven suoristamista. Pysy tässä asennossa 7-8 sekunnin ajan.

Harjoittelee ensimmäistä kuukautta

Tällä hetkellä kuntoutustoimenpiteillä pyritään palauttamaan liikkeitä ja parantamaan lihasääntä.

Tällainen monimutkaisuus suoritetaan, kun potilas voi nousta ylös ja liikkua kainalosauvoilla.
Voit käyttää näitä harjoituksia:

  1. Pidä jalat yhdessä ja hidasta kyykkyjä. Samanaikaisesti on tarpeen taivuttaa lonkan nivelet ja polvet. Sinun täytyy tehdä viisi toistoa. Ensin sinun on suoritettava liikkeitä käsin.
  2. Lean sängyn takana ja nosta jalat taivuttamalla polvesta.
  3. Levätä päätyyn ja nosta jalkaa varovasti suoraan. Samanaikaisesti nousuosaa on kiinnitettävä muutaman minuutin ajan.

Tänä aikana kannattaa harjoitella ja hierontahoitoja.

Harjoitukset 3 kuukauden elpymiselle

Kun purkaus on suoritettu itsenäisesti. Samalla kuntoutuksella pyritään palauttamaan luukudos nopeasti sekä parantamaan lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä.
Tässä on harjoituksia, jotka suoritetaan makaamassa:

Vapautumisjakson myöhemmässä vaiheessa moottoritoiminto on mukautettava.

Tässä tapauksessa voit tehdä harjoituksia simulaattoreilla:

  1. Kuntopyörässä kaikki liikkeet on ensin kuljetettava takaisin, ja kun ne on helppo tehdä, jatka eteenpäin.
  2. Kävelemällä juoksumattoa suoritetaan hitaasti.
  3. Talousarvion valinta - askel simulaattori.

Kolme kuukautta leikkauksen jälkeen harjoitukset voidaan suorittaa istuen tai seisomaan. Ennen kuin käytät monimutkaista monimutkaista, ota yhteys asiantuntijaan.

Tässä on joitain tehokkaita harjoituksia:

  1. Aseta lapa seinälle kipean jalkaan. Toisella kädellä pidä tuolin takaosaa. Nosta taivutettua ja toimivaa osaa seinämän pinnalle. Tässä tapauksessa taivutuksen kulman ei pitäisi olla yli 90 astetta. Toista sama, mutta toisella jalalla.
  2. Aseta selkäsi seinän pinnalle ja nojata tuolin takaosaan. Samalla nosta koneistettua reisiä. Harjoitus voidaan suorittaa ilman tukea.
  3. Samassa asennossa, nojaten tuolia vasten, nosta jalka sivulle 18-20 cm. Tässä tapauksessa kantapään tulee liu'uttaa seinää pitkin. Pidä raaja yläosassa 6 sekuntia.
  4. Istuessanne istuimella tuolilla, jalkojen ollessa pidennettynä, siirrä jalka sivulle ja tee sama toisella puolella.

Voimistelun lisäksi on suositeltavaa kävellä joka päivä. Tässä tapauksessa voit valita pienen matkan.

On myös tarpeen kiivetä ja laskeutua portaita. Kun nostat, sinun on ensin laitettava terve jalka ja sitten potilas.

Tulevaisuudessa kainalosauvat asetetaan, sitten kipeä raaja ja terve.

Kuntoutuskurssin tulisi olla asiantuntijoiden valvonnassa.

On tärkeää, että kuntoutuksen aikana kaikki luokat ovat lääkärin valvonnassa. Hän auttaa sinua valitsemaan oikean kuorman.

Et voi tehdä voimistelua kivun kautta. Syy liian hidas elpyminen voi olla pelko. Aikuisten voimakas tunne voi olla vanhusten kokemus.
Eri potilaiden elpymisen vaiheilla voi olla erilaisia ​​ehtoja. Loppujen lopuksi kuntoutukseen voi liittyä eri ajanjaksoja. On tärkeää noudattaa suositeltuja aikarajoja jalan painetta varten.

Kuntoutustoimenpiteiden kokonaisuus on yksilöllinen ja valitaan lääkäri. Tavallinen ohjelma kestää 10 viikkoa 7-8 kuukautta.

Nopeutumisen nopeuttamiseksi sinun täytyy liikkua säännöllisesti ja noudattaa hyödyllisiä lääketieteellisiä suosituksia.

Kun olet asettanut tavoitteesi ja etenen hitaasti kohti sitä, varmasti saavutat menestyksen ja aloitat täyden elämän.

Harjoittele videoita

Miten toipua lonkan korvaamisesta

Https://www.youtube.com/watch?v=q7rlTm_ns4Y kyky istua, seistä ja kävellä vähän myöhemmin - kävelemään ylös portaita, miten kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia hoidetaan? Muista, täydellinen paraneminen on mahdollista vain alkuvaiheissa.

Mutta sattuu myös, että henkilö kärsii kipua vuosia, toivoen, että kaikki menee itsestään. Hän kääntyy lääkäriin, kun kipu tulee täysin sietämätöntä, ja henkilö ei yksinkertaisesti voi kävellä.

Kuntoutusta lonkkaproteesian jälkeen

Suoratun jalan takaisinveto.

Toipuminen varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa

Ja nyt, operaation jälkeen, kaksi kuukautta on kulunut, mutta TBS on edelleen varsin rajoitettu, ja et käytä liikutettua jalkaa epävarmasti. Tämä tarkoittaa - täydellistä toipumista ei tapahtunut ja on jatkettava kuntoutusta:

  • Purista ja siirrä paino
  • Näiden harjoitusten on vuorotteltava toistensa kanssa:
  • Harjoituksia tehdään usein koko päivän ajan.
  • Hepariinin, varfariinin ja muiden antikoagulanttien käyttö

Taistele mahdollisia komplikaatioita vastaan

Kertyneen nesteen kuivatus yhteeseen:

  • Sairauksien korjaaminen potilaan terveydelle, joka on leikkauttanut nivelten, on välttämätöntä ensimmäisten tuntien kuluttua anestesiasta heräämisen jälkeen.
  • Kävelyn hallitsemisen jälkeen voit kävellä, vähitellen kasvaa kävelyn ajan;
  • Opit Bakerin kyynärpään mahdollisista komplikaatioista.
  • Tällaisissa tapauksissa lihaksissa on aikaa surkastua. Siten postoperatiivisen kuntoutuksen prosessi on pidempi ja vaikeampi. Kun otetaan huomioon kaikki nämä tekijät, on mahdollista laatia yleinen kuntoutusohjelma, jota sovelletaan kaikkiin potilaisiin. Tämä ohjelma perustuu tiettyihin periaatteisiin ja tavoitteisiin, yksilöllistä lähestymistapaa sovelletaan myös jokaiseen potilaaseen.
  • Tämä vaihe alkaa 5. ja päättyy 21. päivän jälkeen artroplasty. Tänä aikana moottorikuormituksen odotetaan kasvavan. Voit laskea hitaasti ja nousta portaita pitkin kävelemään, noudattaen seuraavia sääntöjä:
Vaatimukset jalkojen ja liikkeiden sijainnista
  • Kotona voit suorittaa aikaisemmat harjoitukset sekä voimistelu, joka perustuu kipeyteen.
  • Kiristämme käytettyä jalkaa samalla siirtäen kainalot ylempään asentoon tai siirrämme kainalot kouristusten jälkeen

Yhden tunnin aikana teemme yhden asian, toisessa - toisessa jne.

  • Intensiivisyys - jopa viisi-kuusi kertaa tunnissa useita minuutteja (kestää keskimäärin 15 tuntia tunnissa terapeuttiseen voimisteluun)
  • Erityiset harjoitukset raajoille
  • Poisto putkeen asetetaan liitoskammioon ja menee pinnalle
  • Vähentää kipua ja turvotusta

    Kuntoutuksen jälkeen lonkka-artroplasty (TBS) on joukko harjoituksia, jotka ovat erilaisia ​​jokaiselle ajanjaksolle.

    • Vähitellen potilas siirtyy kainaloista kahteen koiraan ja sitten yhteen ruokoon;
    • Polven nivelkipu tai röyhtäys ei aina ilmaise taudin läsnäoloa. Enemmän saada hyvä unelma? Ortopedinen tyyny, jolla on muistivaikutus, varmistaa selkärangan oikean aseman nukkumisen aikana ja normalisoi kohdunkaulan alueen lihasäänen.
    • On suositeltavaa kävellä enintään 30 minuuttia kerrallaan.

    Käytä simulaattoreita Kun laskeutuu tikasta, kaikki liikkeet tapahtuvat päinvastaisessa järjestyksessä:

    Haavasidokset
    • On tarpeen istua varovasti toisena päivänä. Miten tämä tehdään?
    • Harjoituksen luonne ja vauhti on sujuvaa ja hidasta.
    • Jos korvaa yhteinen käytetty sementti kiinnitysmenetelmä
      • Putki poistetaan heti, kun uloste ei enää kerääntynyt onteloon
      • Se voi myös riippua proteesin kiinnitystyypistä, potilaan tilasta ja iästä sekä samanaikaisten sairauksien esiintymisestä. Kuntoutus on toteutettava paitsi sairaalassa, myös purkautumisen jälkeen lääkärin erikoistumiskeskuksessa tai kotona.
    Ateria ja vesi

    Kyky elää itsenäisesti ja tekee päivittäiset kotityöt Tämä kuntoutuksen vaihe lonkkanjalostuksen jälkeen alkaa noin viikon kuluttua toimenpiteestä, sisältää harjoituksia, joiden tehtävänä on siirtää potilas portaiden yläpuolelle. Ne toteutetaan vain lääkärin valvonnassa ja apuna, joten emme kosketa näitä harjoituksia, sillä hoitavan lääkärin ohjaaminen on välttämätöntä, joka perustuu potilaan tilaan sekä useisiin muihin tekijöihin. Kuinka määritellä syy ja eliminoida akuutti kipu takana, opit artikkelistamme. Kiipeäminen portaita, olet ensin laittaa terve jalka askeleen ja sitten toimi sen. Kuntopyörä on tehokas tapa vahvistaa kaikkia lihaksia liittyy työhön nivel.

    Ensinnäkin kainalot siirtyvät alempaan vaiheeseen.

    • Sinun täytyy istua alas, kiinni kiskolle, kohti terveitä jalkoja
    • Kaikki harjoitukset yhdistetään hengityksen kanssa, suunnilleen tämän mallin mukaisesti:
    • :
    • Jään sijoittaminen asianomaiselle alueelle

    TBS: n kunnostaminen - ensinnäkin se on liikunta

    Tromboosin ennaltaehkäisy

    Kaikki tämä on mahdollista erikoistyöharjoitusten päivittäisen suorituksen avulla, joka näkyy leikkauksen jälkeen lonkkanivelen korvaamiseksi.

    Kuntoutuksen kolmas vaihe alkaa 4-8 viikon kuluttua leikkauksesta, riippuen potilaan fyysisestä tilasta ja iästä.

    • Kuntoutusprosessi voidaan jakaa useisiin jaksoihin tai vaiheisiin.
    • Kävely on sallittua vain kainaloiden tai erityisten kävelijöiden avulla.
    • Harjoituspyörässä sinun on asetettava kevyt tila ja istuimen korkeus, joka vastaa nivelten pienen kallistuskulman

    Kuormitustavat käyttöpuolella

    • Kyntöjen perusteella asetamme kipeä jalka alas ilman pysähtymistä. Sinun on nojattava kyynärpääsi tai pidettävä kiinni kehyksestä sängyn yläpuolelle.
      • Lihaksen jännityksessä inhale
      • Käytettyjen jalkojen alustavat kuormat tulisi olla jo varhaisessa kuntoutusaikana ensimmäisenä leikkauspäivänä
    • Jos kipu liittyy tarttuvaan prosessiin, tulee käyttää antibiootteja. Kuntoutus TBS: n korvaamisen jälkeen jaetaan varhaisiin ja myöhäisiin leikkauksen jälkeisiin jaksoihin, joilla on erilaiset tehtävät ja stressin aste potilaan raajassa. Kunkin potilaan toipuminen tapahtuu yksilöllisesti, ja se määritetään monilla tekijöillä.
      • On erittäin toivottavaa oppia kävelemään kainaloilla ja kahta kantta ennen operaatiota. Kuntoutukseen kuuluu turvallisen kävelyn tiukka noudattaminen.
      • Tässä vaiheessa on tarpeen hallita liike ilman kärkeä, mutta silti sokeriruo'on avulla.
      • Tämä kuntoutusvaihe alkaa useita tunteja leikkauksen jälkeen. Ensinnäkin on tarpeen palauttaa verenkierto. Tämä on tarpeen raajan normaalille toiminnalle ja verihyytymien muodostumisen ehkäisemiseksi verisuonissa.
    • Tämä vaihe on saanut nimensä "petolliset mahdollisuudet", koska kipu on melkein ohi, ja potilas näyttää siltä, ​​että hän voi jo enemmän kuin lääkäri sallii. Monet potilaista laiminlyövät sääntöjä, joiden noudattaminen estää nivelten sijoiltaan, lopettaa tyynyjen asettamisen reiden väliin. Sääntöjen rikkominen voi johtaa lisääntyneeseen kipuun ja särkyyn liikennöidyssä nivelessä, mutta sinun ei tarvitse liioitella sitä:
      • Siirrämme terve jalka samalle tasolle ja nojaudumme siihen
    • Sinun on istuttava terveessä jalassa, laskemalla se ensin lattialle ja vetämällä sitten käytettyä raajaa kohti (elastisen siteen avulla)
      • Rentoutuen eksitämme

    Täysi kuorma myöhemmin

    Ensimmäinen pukeutuminen suoritetaan yleensä toisena päivänä leikkauksen jälkeen.

    Varhaiset postoperatiiviset harjoitukset

    Varhaisvaiheen tavoitteet:

    Sinun täytyy kävellä hitaasti, tasaisella jalkakäytävällä. Jäässä on parempi luopua kävelystä.

    • Kolmannen vaiheen menestyksekäs toteuttaminen auttaa seuraavia tehtäviä:
    • Heti kun anestesia tapahtuu, on ehdottomasti tehtävä seuraavat harjoitukset (on muistettava, että kaikki harjoitukset on tehtävä molemmilla jaloilla eikä vain potilailla):

    Fysioterapian pääasialliset harjoitukset, jotka lisätään tähän vaiheeseen:

    Käytä simulaattoria pienellä nopeudella.

    • Kävelykäynnit portaiden yläpuolella voidaan aloittaa sen jälkeen, kun olet oppinut potilasjalan harjoitukset pystyasennossa.
      • Jalkojen välisen tyynyn on oltava
    • Kompleksissa on harjoituksia molempien raajojen vasikka-, reisiluun- ja glutealihoille.
    • Sementtimaton kiinnitys
      • Seuraavien sidosten taajuus määrittelee kirurgi, jonka taajuus on vähintään yksi kahdessa tai kolmessa päivässä
      • Estä postoperatiivinen komplikaatio

    Kävelyn pitäisi olla hidasta ja rytmistä, jotta ei nojata yhdellä jalalla pidempään kuin toinen. Vaiheiden tulee olla saman pituisia.

    Ensimmäisenä leikkauspäivänä:
    • Elastinen nauha on kiinnitetty etureunaan nilkan ympäri ja toinen pää - luotettavaan tukeen. Nosta jalkaa eteenpäin ja palauta sitten aloitusasentoon. Toista useita kertoja kullekin jalalle. On tarpeen suorittaa tämä harjoitus 10 kertaa päivässä, aamulla, iltapäivällä ja illalla.
      Jalka ylös ja alas, ns. "Jalkapumppu". Harjoitus tulisi toistaa useita kertoja 10-15 minuutin välein heti jalat herkkyyden mukaan. Sinun on suoritettava harjoittelu koko kuntoutuksen ajan.

  • Säädä istuimen korkeutta niin, että lantiovaihtoa ei taivuta enempää kuin 90 astetta ja polven suoristamisen aikana jalka painoi tuskin polkupyörän polkimet
  • Toisena päivänä leikkauksen jälkeen:
    1. Kun teet niitä, sinun on pidettävä kiinni kaiteista, sängyn tai tuolin takapuolesta. Sinun on ensin sidottava ne joustavilla siteillä.
      • Vaihtoehtoiset edestakaiset jalkaiset liikkeet:
      • :
      • Ompeleet poistetaan 10-14 päivän kuluttua:
    2. Päällikön suorittamat harjoitukset suoritetaan lähinnä makaa jalka vaiheet samanaikaisesti sokeriruo'on vastakkaisessa kädessä.
      • Edellä kuvattu harjoitus suoritetaan samalla tavalla, vain nilkan takana oleva joustava kaistale. Nosta jalkaasi seisomaan asentoon ja palauta se alkuasentoon. Toista useita kertoja kullekin jalalle. On tarpeen suorittaa tämä harjoitus 10 kertaa päivässä, aamulla, iltapäivällä ja illalla.
      • Nilkanivelen pyöriminen oikealle, sitten vasemmalle 5 kertaa. On syytä muistaa, että pyöriminen on tehtävä vain tämän liitoksen kustannuksella. Polvi ei ole mukana tässä harjoituksessa.
    3. Taivuta polvi niin, että kantapää osoittaa kohti pakaroita;
      • Video: TBS: n kuntouttaminen yhteisen korvaamisen jälkeen
      • Käytä etummaista eteenpäin sivulle, takaisin 20-30 cm

    Istutettaessa on noudatettava kehon suoraa asentoa eikä käännä jalkaa ulos.

    Vasen jalka menee itselleen, oikealle - itsestään, sitten päinvastoin.

    10 - 15% täyteisestä kuormituksesta - 7 - 10 päivän kuluttua

    Miten istua

    Langojen poistaminen voi tapahtua aiemmin tyydyttävän haavan tilassa

    Opi istumaan ja nousemaan ylös

    • Järjestys, kun kiipeää portaita: terve jalka, kipeä jalka, kävelykepit.
    • Nilkka on kiinnitetty joustava nauha. Nosta jalka suoraan sivulle, palaa raaja alkuasentoon. Toista harjoitukset useita kertoja. Suorita 10 sarjaa päivässä.
    • Reisien etupuolen lihaksen työ (quadriceps). On tarpeen puristaa reiden etuosaa, suoristus. Sukkia voidaan vetää eteenpäin. Aluksi ei ole täydellistä suoristusjalkaa, se voi aiheuttaa kipua. Mutta on välttämätöntä yrittää ja ajallaan liikunta alkaa muuttua. Pidä reiden etuosaa lihaksissa kireydessä kestää 5-10 sekuntia. Toista harjoitukset 10 lähestymistapaa varten molemmille (!) Jalkoille.
    • Jalka nosto kipu lihaksia.
    • Tämän vaiheen aika on ensimmäinen päivä artroplastian jälkeen. Kaikki liikkeet suoritetaan hyvin huolellisesti. Tällä hetkellä voit tehdä seuraavia harjoituksia:

    Jokainen harjoitus on toistettava jopa 15 kertaa 10 kertaa päivässä.

    Kävelykausi TBS: n korvaamisen jälkeen

    Toisesta päivästä lähtien alkaa myös lonkkanivelen mekoterapia.

    Jalkojen samanaikainen liike kuin jalkapumppu

    Puolet kuorman osuudesta - 21 päivän kuluttua

    Lataa raskaaseen jalkaan
    • Älä poista imukykyisiä ompeleita
    • Mestari kävelee kainaloilla

    Sarja alas portaita pitkin on aivan päinvastainen: kantti, kipeä jalka, terve jalka.
    Harjoituspyörän luokat täydentävät jalkojen lihaksia ja kehittävät nivelen liikkumista. On tärkeää säätää istuinta niin, että jalat ovat mahdollisimman suorat ja saavuttavat tuskin polkimet matalimmalla kohdalla. Ensin sinun pitäisi harjoitella 10-15 minuuttia, 2 kertaa päivässä. Ajan myötä kuormaa tulee nostaa ja kestää 30 minuuttia 3-4 kertaa viikossa tai enemmän.

    Taivuta polvi, liikuttaen kantapää kohti pakareita. Kanta on painettava pinnalle. Samaan aikaan polvia ei saa kääntää toiselle jalalle. Lonkkanivel ei saa taipua yli 90 astetta. Toista harjoitus 10 kertaa.

    "Jalkapumppu" - jalkojen liikkuminen ylös ja alas useita kertoja (tämä harjoitus olisi tehtävä koko kuntoutuksen ajan);

    Kävely kiskojen päällä ylös portaita

    Sitä voidaan kutsua myös "kävelemällä kärsimyksissä": liian vähän aikaa on kulunut operaation jälkeen, haava vielä sattuu ja lääkäri kipuista huolimatta jo tilauksia seisomaan kainaloilla kirjaimellisesti seuraavana päivänä. Ja tämä ei ole kirurgin aarre:

    • Puristamalla ja irrottamalla sormet molemmille jaloille
      • Täysi kuorma - kahden kuukauden jakson lopussa
      • Kun potilas palaa, hänellä saattaa olla jano ja ruokahalu. Tämä on reaktio anestesiaan.
      • Tärkeimmät huolenaiheet varhaisessa vaiheessa yhteistutkimuksen jälkeen:
    • Jos talossa on tikkaat, niin vaiheessa pitkin leikkauksen jälkeen tarvitaan kaidea. Jotta pystyt istumaan pehmeällä sohvalla tai tuolilla toimenpiteen jälkeen, sinun on ostettava jäykkä tyyny. Kun asetat sen, voit varmistaa jalat ja lonkkanivelen oikean paikan. Taloa tulee tutkia tarkkaan sähköjohtojen avulla, joiden avulla voit ripustaa, leikattavia mattoja ja muita esineitä, jotka näyttävät täysin turvallisilta terveille ihmisille, mutta voivat pilata potilaan elämää leikkauksen jälkeen lonkkanivelen vaihtamiseksi.
      • On tärkeää harjoittaa harjoitustöitä tasapainokoulutukseen. Tehdäksesi tämän, sinun pitää seistä yhdellä jalalla, kallistelemalla kätesi seinälle ja nosta itseäsi sukkana. Suorita 10 toistoa jokaiselle jalkalle.
      • Purista pakarat ja pidä jännitteitä 5-7 sekunnin ajan. Sinun on toistettava harjoitus vähintään 10 kertaa.
      • Vaihtoehtoiset jalkojen sieppaukset;

    Anteriorisen reisilihaksen lyhytaikainen kireys;

    Harjoittele terapiaa kymmenentenä päivänä leikkauksen jälkeen

    Pysyvät harjoitukset

    • Käytä etummaista eteenpäin sivulle, takaisin 20-30 cm

    Mitä nopeammin aloitat kävelyä, sitä vähemmän todennäköisesti kehität kontraktuureja ja lisää mahdollisuuksia palauttaa täyden valikoiman liikkeitä.

  • Staattiset harjoitukset
  • Erityisklinikka
    • . Mutta voit juoda vähän ja syödä vähän keksejä vain 6 tuntia toiminnan jälkeen.
    • Huolehtiminen kipeiden jalkojen oikeasta asennosta
  • Harjoitukset horisontaalisessa asennossa

    • Erillistä huomiota ansaitsee kylpyhuoneen ja wc: n valmistelu.
      • Kävelemällä juoksumattoa vastakkaiseen suuntaan. Jalka rullataan sormista kantapäähän. Kun koko jalka on asennettu juoksumattoon, polvi on täysin pidennetty. Radan nopeuden tulisi olla 1-2 km / h.
      • Kallistetussa asennossa työnnä jatketut jalat sivulle suurimmalle mahdolliselle etäisyydelle ja palauta sitten alkuperäiseen asentoonsa. Postoperatiivisissa päivissä tämä harjoitus todennäköisesti epäonnistuu, mutta ajan myötä se alkaa muuttua. Toista harjoitus 10 kertaa.
    • Taivuta jalat polvilleen nostamatta jalkoja lattialta.
    • Pakottaminen pakaroihin ja pitää ne tässä paikassa viiden sekunnin ajan;

      Nosta jalat taivutetulla polvilla pieneen korkeuteen

    • Kaikki kynsien kävelyyn liittyvät vaikeudet on kuvattu yksityiskohtaisesti artikkelissamme "Kunnostus polven yhteisten endoprosteetien jälkeen", joten keskitymme vain kuormiin ja kävelemiseen kiskojen luona portaita pitkin
      :
    • :

      Vähentää kipua ja turvotusta

      Myöhän lonkan kuntoutus

      WC on nostettava niin, että polvet eivät ole lainkaan lonkanivelen yläpuolella. Sinun täytyy ennalta valita luotettava, vakaa tuoli, jossa voit suihkussa. On tärkeää, että suihku ei pääse liukumaan ja että istuessasi pääset tarvittaviin lisävarusteisiin. Meidän on huolehdittava turvallisesta poistumisesta kylvystä - kiinnitä mukavat kaiteet ja laita matto. Ja jopa pesulappu tarvitsee erikoista - pitkällä kahvalla.

      • Joten täydellisen kuntoutuksen suorittamisen jälkeen lonkkanivelten endoprosteetia, harjoitusten seurauksena henkilön on täysin palautettava kyky käydä normaalisti ilman koiran ruokaa. Tässä tapauksessa lonkkanivel palauttaa sen toiminnon. Tämä tapahtuu yleensä 7-8 viikon kuluttua leikkauksesta. On syytä muistaa, että tulevaisuuden vammojen välttämiseksi on tarpeen pitää jatkuvasti kehosi hyvässä fyysisessä kunnossa ja suorittamalla kuntoutuskurssi, sinun on suoritettava kaikki edellä mainitut harjoitukset.
      • Nosta suoristettu jalka muutaman sentin mittaiseksi. Kuten edellisessä tapauksessa, tämä harjoitus ei toimi ensin. Toista harjoitus 10 kertaa.

      Hip-liikuntapyörä

      Harjoittelun kolmannen vaiheen harjoitukset alkavat tehdä, kun lihakset ja nivelsiteet ovat riittävän voimakkaita ja yhteinen juurtuu. Yleensä tämä tapahtuu 1-2 kuukauden kuluttua lonkkanivelen niveltulehduksesta. Kaikki harjoitukset voidaan tehdä kotona. Kuormaa kasvatetaan painottamalla. Tähän sopii joustava side. Tällä hetkellä ei enää tarvitse laittaa rullaa tai tyynyä reiden väliin.

      Sieppaaminen sivuun ja paluuta käytetyn jalan lähtöasentoon;

      Toistetaan kaikki isometriset harjoitukset, joissa vaste-lihakset, polven laajentimet ja lihaskouristukset vuorottelevat puristamalla lattialle:

      • Ensimmäisen postoperatiivisen viikon aikana sinun tarvitsee vain koskettaa lattiaa jalalla.
      • Painamalla polven takaosaa 5-7 sekuntia sänkyyn, jota seuraa rentoutuminen - näin reisiluun lihaksia koulutetaan

      Aivohalvaus, sisäelinten sairaudet, syöpä, vanhuus, jne. - kaikissa näissä tapauksissa harjoittelun hoito olisi aloitettava mahdollisimman pian toimenpiteen jälkeen ja täydessä kuormituksessa.

      Vaihe nolla

      Säännöllinen ateria saatiin seuraavana päivänä.

      1. Haavan pukeutuminen
      2. Toimenpide lonkkanivelen korvaamiseksi on vain normaalin elämän polun alku. Edessä on pitkä kuntoutus. Jos vietät neljästa tuntia useita kertoja päivässä terapeuttisessa voimistelussa, voit merkittävästi nopeuttaa paranemisprosessia ja kuuden kuukauden kuluessa voit tehdä sen yhdellä ruoholla ja tuntua terveeltä henkilöltä.
      3. Lonkkamuutoksen jälkeen potilas tarvitsee erityistä huomiota ja apua. Musteet, jotka pitävät proteesin paikallaan poistettujen nivelsiteiden sijaan, on koulutettava. Erityisten terapeuttisten harjoitusten päivittäisen suorituksen lisäksi potilaan on noudatettava useita sääntöjä. Lonkkamekanismin vaihtamisen jälkeinen kolmen kuukauden jakso on ratkaisevan tärkeä, jonka aikana moottorihoito on erittäin tärkeää: ennaltaehkäisevien toimenpiteiden ja fysioterapian noudattaminen 3-4 kertaa päivässä.
      4. Kuntoutuksen seuraava vaihe artroplastian jälkeen alkaa 2. päivänä leikkauksen jälkeen. Tällä hetkellä potilas voi nousta ylös ja liikkua kevyesti kainaloilla luottaen kuitenkin kipeästi, mutta ei täydellä voimalla. Ajan myötä tämä kuorma kasvaa.
      5. Vähitellen kävelyn kestoa jopa 3-4 tuntia päivässä. Siitä huolimatta, että tämän jakson aikana on mahdollista jo melko merkittäviä kuormia, on suositeltavaa lopettaa harjoittaminen, kun tuskallisia tuntemuksia ilmenee.
      6. Polven taipuminen kantapäällä;
      7. Staattinen stressi on saavutettu vatsalihasten jännityksen ja jalkojen sukkojen venyttämisen tähden

      Sitten siirrymme 20%: n kuormitukseen sairastuneelle jalalle: tämä vastaa sen oman painon siirtämistä sille ilman koko ruumiin painoa, eli seisomme jalkaan tukematta sitä

      Vastaavasti korkokenkien painaminen - käyttää ala-jalkojen lihaksia ja reiden selkälihaksia

      Akuutti kipu:

      Ensimmäinen vaihe ("tarkka hoito")

      Pidä lempeä ruokavalio

      Aloitusasento: istuu tai makaa selässä ja jalat ovat laajennettuina. Harjoitus on vaihtaa jalkojen pyörimistä. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa jaloissa.

      Lonkkanivelen leikkauksen jälkeen jotkut poskeista, jotka tuntuvat niin tutuilta terveille ihmisille, eivät ole hyväksyttäviä.

      • Kuntoutuksen ensimmäisen vaiheen tarkoitus on palauttaa henkilön kyky liikkua itsenäisesti, mukaan lukien portaat (aluksi, tietenkin, kiskojen avulla).
      • Aluksi kuntoutuksen asiantuntija auttaa sinua tekemään erityisiä harjoituksia.

      Toinen vaihe ("petolliset piirteet")

      Käytetyn jalan jalka myötäpäivään ja sitä vasten;

      1. Isometrinen rentoutuminen seuraa rentoutumisen hetkellä.
      2. Kuorman lisääminen puoleensa saattamiseksi olisi suoritettava jokaiselle potilaalle erikseen:
      3. Liukuu kipeä jalka sivulle ja takaisin, poistumatta sängyn pinnasta

      Rajoitettua kuormitusta sovelletaan missä tahansa kuntoutuksen vaiheessa

      Ensimmäiset päivät, jotka tarvitset pitämään ruokavalion, joka sisältää:

      1. Tromboosin ennaltaehkäisy
      • Lähtöasento: makaa selällesi polvillasi taivutetulla särkyvällä jalalla. 5-6 kertaa taivuta ja taivuta jalkaa niin, että kantapää liu'utettiin lattialle.
      • Istumamekanismissa on aina seurattava asentoasi, istu vain suoraan.
      1. Siirtyessä on tärkeää noudattaa joitain sääntöjä, nimittäin:
      2. Perus harjoitukset:
      3. Käytetyn raajan nostaminen muutamaksi sekunniksi.

      Kolmas vaihe ("aloittaminen")

      Taivutus ja takaisin tarttuvan haaran sivulle

      Jos kipu ja turvotus jalassa ei kulunut, niin kuormituksen kasvu on ennenaikaista.

      Jalkojen koukistus

      Keinosiirtymällä on täydellinen liikkuvuus, mutta sinällään se ei liiku, koska sinun on "sitouduttava" lihakseen. Tämä on mahdollista vain aktiivisen kuntoutuksen avulla, vahvistaen lihaksia.

      • Naudanliha, hieman suolattu ja raastettua lihaa
      • Ensimmäisten päivien annetaan nukkua vain takana.

      Lähtöasema: selkäranka ja jalat laajennettu. Ota kipeä jalkapuoli syrjään mahdollisimman paljon. Toista 5-6 kertaa.

      Myöhäinen leikkauksen jälkeinen aika

      Voidaan kuvitella, että ehdollinen akseli kulkee kehoa pitkin ja jakaa sen puoleen. Jalka, jossa on korvattu proteesi, ei saa ylittää tätä jakolinjaa. Siten on kiellettyä istua istuimella ristikkäillä jalkoilla seisomalla jalka työntyy eteenpäin ja sisäänpäin ja niin edelleen.

      Kuntoutuksen jälkeen lonkan korvaaminen: motorinen hoito

      Jalkojen leviämisen estämiseksi ei taivuta jalkaa korkeintaan 90 astetta. On kiellettyä ylittää jalkasi, kyykistyä ja heittää jalat jalkaan, kun tällainen tilaisuus ilmenee kipua aiheuttaen.

      Jalkojen taipuminen lonkkaivelessä vastuksen kanssa;

      Kaikki harjoitukset on tehtävä hitaasti ja erittäin huolellisesti. Jokainen pitäisi toistaa noin 10 kertaa. Kaikki nämä harjoitukset eivät ole mahdollisia välittömästi. Jos liikkeessä on ongelmia, voit odottaa hieman, ja yritä uudelleen hieman myöhemmin.

      Virtsarakon nosto enintään 90 °: n kulmassa pitämällä se painon ja hidas laskemisen ajan

      Mitä pitkittynyt kipu ja turvotus sanovat

      Passiiviset harjoitukset mekaanisissa simulaattoreissa TBS: n vaihtamisen jälkeen suoritetaan tavallisesti lihasten kontraktion estämiseksi, mutta lihasten vahvistamiseen. Ne eivät voi korvata fysioterapiaa, joka on tehtävä omien ponnistelujen avulla ja ilman, että täydellinen toipuminen on mahdotonta

      Kaurapuuro, perunamuusia

      Jotta potilaan jalat eivät pääse lähestymään toisiaan kohtuutonta etäisyydeltä tai ylittämään, on jalkojen väliin sijoitettu kiilamainen tyyny tai rulla.

      Vaihe nolla

      Lähtöasema: selkäranka ja jalat laajennettu. Kiristä reisilihaa 5 sekuntia, sitten rentoudu. Toista 5-6 kertaa.

      Suurin kulma, jossa jalkojen taipuminen on sallittu, on 90 astetta. Silloinkin, kun valmistaudut talon potilaan paluuta varten, on varmistettava, että tuolit, tuolit, sohvat, wc-istuimet ovat riittävän korkeat eivätkä liian pehmeät. Käsinojien läsnäolo on pakollista.

      • Jotta vältetään tällaiset toimet unessa, sinun on laitettava tyynyt jalkojen väliin.
      • Käytetyn haaran tarttuminen sivulle vastuksen kanssa.
      • Fysikaalinen hoito endoprosteetien jälkeen - yksi kuntoutuksen elementeistä
      • Nostajalkainen jalka kulmassa
      • Pitkäkestoiset kipu ja jatkuva turvotus saattavat olla merkkejä postoperatiivisesta komplikaatiosta, proteesin hajottamisesta, kävelykäytön väärinkäytöstä tai epätavallisen hoidetuista terapeuttisista harjoituksista.
      • Liukuu kipeä jalka levyn yli taivuttamalla jalka nivelissä enintään 90 astetta
      • Harjoitusterapian tavoitteet varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa

      Ensimmäinen vaihe

      Toimenpiteen jälkeen on tarpeen asettaa jalkojen oikea asento kiilamaisella tyynyllä.

      Tämä on liikunta rentouttaa lihaksia, jotka liittyvät lonkkanivelen työhön. Lähtöasema: selkäranka ja jalat laajennettu. Yritä koskettaa lattiaa niin monta pistettä kuin mahdollista, samalla kun pysyt rauhallisena.

      • Jalat on asetettava suoraan, ei kääntyen sisään eikä ulos. Jalkojen välisen etäisyyden tulisi olla noin 15-20 cm.
      • Voit istua vain sellaisissa tuoleissa, joissa polvet eivät nouse yli nupin tason, eli lonkkanivel ei taivuta yli 90 astetta.
      • Tässä vaiheessa voit aloittaa luokat kiinteällä pyörällä. Istuinta on säädettävä siten, että kun polvi suoritetaan, jalka tuskin saavuttaa polkimet. On suositeltavaa aloittaa luokat polkimet pyörittäen taaksepäin. Ensimmäisten luokkien tulisi olla lyhytaikaisia.
      • Verisuonihäiriöiden ehkäisemiseksi on suositeltavaa sitoa molemmat jalkaterät joustavilla siteillä. Älä unohda terveitä jalkoja: on suositeltavaa nostaa ja laskea jalkaa sekä ottaa se sivulle. Jalkojen ylittäminen on kiellettyä. On parasta makaa takana. Jos sinun täytyy makaa sen puolella, niin lantion välissä tulee olla rulla.
      • Siveltimen kärki sivulle sivulle sijoitettuna:

      Harjoitukset 1. vaihe:

      1. Joka tapauksessa, syyt on ymmärrettävä kirurgi.
      2. Samalla tavalla palaamme jalka alkuperäiseen asentoonsa (Ensinnäkin voit helpottaa tehtävääsi elastisella nauhalla tai säännöllisellä pyyhkeellä)
      3. Lonkkanivelen korvaamisen jälkeen kuntoutuksen alkuvaiheessa asetetaan seuraavat tavoitteet:

      Hedelmähyytelö, suolaista teetä

      Tasapaino terveelle puolelle voidaan suorittaa kahdeksan tunnin kuluttua operaatiosta ja pyytää apua sairaanhoidosta tai lastenhoitajalta. Tällöin jalat olisi taivutettava polvilleen, painamalla tyynyn nilkkojen ja nivelten kanssa

      Lähtöasema: seisova, pöydälle päin, tuolin taakse tai käsijohtoon. Taivuta lantiota nivelellä 90 (mutta ei enää!) Astetta, laske sitten. Toista 5-6 kertaa. Sitten suorita sama harjoitus terveellä jalalla.

      Toinen vaihe

      Et voi kiertää vartaloa, jätä jalat liikkumattomiksi, mikäli tarpeen, joko vain pää tai koko keho kääntyy.

      Video: "Lonkkanivelen endoprosteetit: Harjoitukset"

      Kolmas vaihe

      Taivutetussa asennossa jalkojen pitäisi olla hieman erillisiä, kuten istuma-asennossa.

      Jos yli 3 kuukautta on kulunut lonkkanivelen niveltulehduksen jälkeen, ja kun kävelet kädestä, kipua tai epämukavuutta ilmenee, voit purkaa sen käyttämällä ruokoa. Kolmen kuukauden jälkeen potilaat, joille on tehty lonkkanivelten endoproteesin korvaaminen, voivat palata työhön ja ajaa autoa. Kuitenkin, jos työ vaatii aktiivisia liikkeitä, on suositeltavaa kestää kaksi tuntia lepoa varten. Ne, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman urheilua, on suositeltavaa hiihtää, uida ja pyöräillä. On tärkeää muistaa, että itsehoito lonkkaproteesin jälkeen ei ainoastaan ​​tuo hyötyjä vaan myös haittaa. Siksi ennen kuin aloitat näitä tai muita harjoituksia, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

      Tämän vaiheen kesto on yhdestä neljään päivän kuluttua toimenpiteestä. Potilas voi jo varovasti istua sängyllä. Tällöin et voi ylittää jaloja ja voimakkaasti taivuttaa niitä lonkkanivelessä sekä makaamaan käytetyllä puolella.

      • Jalat on sijoitettava tyynyyn
      • Menetelmä kiskojen kävellä pitkin portaita määräytyy liikkeen suuntaan ylös tai alas
      • Suoristus nostolla
      • Estä veren haihtuminen, nopeuttaa haavan paranemista ja vähentää turvotusta
      • Sitten nimetään tavallinen ruoka tai tavanomainen ruokavalio, joka vastaa potilaan kroonisia sairauksia.
      • Polvinivelreyden joustavuuden amplitudi saa olla enintään 90 °

      Video: "Kuntoutusta lonkkaproteesin jälkeen: keino tukea ja liikkumista"

      Lähtöasema: seisova, pöydälle päin, tuolin taakse tai käsijohtoon. Ota jalka mahdollisimman pitkälle. Toista 5-6 kertaa. Tee sitten liikunta terveellä jalalla. Kun teet harjoituksen, pidä selkäsi suorana.

      Suurin vaara näiden sääntöjen noudattamatta jättämisestä on lonkkanivelen leviäminen. On tärkeää, että et jätä pitkiksi jaloillesi, ota taukoja levätä varten. Nukkuminen on sallittua yksinomaan selässä, kun jalka on varattu.

      Säännöt noudattamisesta jälkikäteen

      Älä taivuta alaspäin navan alla, kun kengät tai muut istuvat, makaat tai seiso. Muista aina noin 90 astetta!

      1. Loppusuuttimen endoproteesin muodostamisen lopettamisen jälkeen tarvitaan kurssi, jolla palautetaan nivelen normaali toiminta sekä viereiset lihakset. Tällöin kuntoutuskurssin kesto ja tehokkuus riippuvat monista tekijöistä. Kuntoutusta lonkkaproteesian jälkeen suoritetaan eri järjestelmien mukaan. Siksi on välttämätöntä soveltaa yksilöllistä lähestymistapaa kullekin potilaalle.
      2. Istuma-asennossa lonkkaniveltä ei saa päästää polven alapuolelle. On suositeltavaa istua kovaa tuolia asettamalla tyyny pakkan alle. Ei ole suositeltavaa istua kevyissä tuoleissa, sillä kun seisomaan, lonkakappaleen kuormitus on liian suuri. Jos makaat sängyssä, kannattaa ottaa jalka sivulle. Se on vasta-aiheinen heittää jalkansa.
      3. Jalkojen joustavuus jatkeeseen
      4. Kävelymenetelmä määräytyy liikkeen suuntaan ylös tai alas:
      5. Tämä harjoitus suoritetaan käyttämällä telaa, jonka korkeus on korkeintaan 10 - 12 cm ja joka istutetaan polven alle

      Taudin jalkojen tukitoiminnon palauttaminen ja koko liikkumavälin palauttaminen Toimenpiteen jälkeen veren hyytyminen kasvaa aina - tämä on kehon luonnollinen reaktio, joka on tarkoitettu haavan paranemisen kiihdyttämiseen. Tästä syystä tänä aikana on aina olemassa tromboosin uhka, ja jos potilaalla on edelleen laskimoiden vajaatoiminta, riski kaksinkertaistuu. TBS: n terävän kierroksen kääntyminen TBS: n kiertoon ei ole hyväksyttävää

      Ensimmäiset viikot leikkauksen jälkeen

      Lähtöasema: seisova, pöydälle päin, tuolin taakse tai käsijohtoon. Ota jalka sivulle niin pitkälle kuin mahdollista. Toista 5-6 kertaa. Tee sitten liikunta terveellä jalalla. Kun teet harjoituksen, pidä selkäsi suorana.

      • Ihanteellisesti jalkaan kohdistuva kuormitus kasvaa hyvin vähitellen.
      • Kun seisot, nosta polvi rinnakkain maahan. Pidä jalka tässä asennossa 5 sekuntia, sitten laske. Tätä harjoitusta varten tarvitaan useita lähestymistapoja.
      • Paljon riippuu potilaan ikä, yleinen kunto ja lihasten fyysinen kehitys. Niinpä sitä vanhempi potilas, ja myös sitä fyysisempää heikentää, sitä kauemmin kuntoutusprosessi kestää.
      • Päivän jälkeen endoprosthesis, voit jo alkaa kävellä hitaasti, nojaa kainalosauvat. Lähes kaikkia potilaita kehotetaan välittömästi yrittämään siirtyä käytetystä jalasta, ns. Kiputoleranssikuormituksesta. Neljännellä päivällä on jo mahdollista kävellä 100-150 metriä useita kertoja päivässä.

      Jalkojen joustavuus jatkeeseen

      Kuinka kävellä leikkauksen jälkeen

      Kun nouset ylös portaita, aloita liikkua loputtomasta raajasta:

      1. Hitaasti venyttää reisiluun lihaksia, suorista jalka ja pidä sitä tässä asennossa viidestä kuuteen sekuntia. Sitten hitaasti laske.
      2. Harjoittelushoito ensimmäisten kahden tai kolmen viikon aikana suoritetaan makaamassa sängyssä. Mutta sinun on noustava jaloille kirjaimellisesti toisena päivänä
      3. Tromboosin ehkäisyyn sovelletaan seuraavia toimenpiteitä:
      4. Vältä kipua leikkauksen jälkeen ei voi kenenkään. Anestesia tapahtuu - ja väistämätöntä kipulääkitys alkaa, johon liittyy turvotus. On vaikea sietää tätä jo loppuun potilasta, ja he tulevat pelastamaan:
      5. Näin ollen vain 45 minuuttia päivässä omistettu terveyttään auttaa kirjaimellisesti takaisin jaloille leikkauksen jälkeen korvata lonkan nivel. Samalla sinun on oltava erittäin varovainen. Syksy voi olla hengenvaarallinen potilaille ja johtaa reoperaatioon. Samanaikaisesti turvallisuusmääräysten noudattaminen takaa proteesi-palvelun pitkään 15 vuoteen.

      Asuntojen valmistelu postoperatiiviselle ajanjaksolle

      Ensimmäisten pari kuukautta on parempi olla ajaa. Kun olet päässyt autoon, sinun on tehtävä seuraavat asiat: ensin istu sivuttain ohjauspyörään ja käännä sitten koko kehosi. Jättäen auton pitäisi myös perustua selkänojaan. Nostusta ja kuljettamista raskasta kuntoutuksen aikana ei ole sen arvoista. Jos on tarvetta, on aina parasta mieluummin reppupussi niin, että kuorma jakautuu tasaisesti.

      Nosta seisomaan asentoon suorista jalka ja vedä hitaasti takaisin (selkä takaa voidaan pitää kädessä). Pidä raaja tässä asennossa 5 sekuntia, laske sitten se. Toista harjoitukset useita kertoja. On myös erittäin tärkeää, kuinka paljon aikaa on kulunut vahingon ja toiminnan välillä. Siinä tapauksessa, että kesti melko pitkään, lihakset todennäköisesti kärsivät merkittävästi surkastumisesta, koska vahingoittunut nivel ei voinut täysin toimia.

      Terapeuttinen voimistelu

      Nollavaiheeseen lisätään uusia vaiheharjoituksia, jotka suoritetaan seisovassa asennossa, mutta tuella:

      1. Kaikkien tämän monimutkaisen harjoittelun tulisi jatkossakin toimia kotona.
      2. Me voimme kainaloilla ja siirtää terve jalka askeleelle.
      3. Suorat suorat jalat hissillä telalla
      4. Ensimmäisen voimistelun monimutkaisuus on hyvin yksinkertainen, mutta on olemassa tiettyjä vaatimuksia:
      5. Alaraajojen leviäminen elastisella siteellä
      6. Kivihoito
      7. Artikkelin kirjoittaja:
      8. Tämä on aika, jolloin henkilö vain oppii elämään uudella nivelellä. Vähitellen elämä tulee tavalliseen tapaan. Kadonneita taitoja hallitaan askel askeleelta:

      Pysyvä pidennetty jalka otettavaksi. Pidä raajaa 5 sekuntia, sitten laske. Toista harjoitukset useita kertoja.

      Samanlainen tilanne voi esiintyä nivelrikon kanssa. Jos toiminta suoritettiin oikea-aikaisesti, kun kipu huolimatta henkilö voisi edelleen liikkua itsenäisesti ja lihakset joutuivat toimimaan, mutta se ei saavuttanut kriittistä kohtaa, sitten elvytysprosessi menisi hieman nopeammin ja menestyksekkäästi.

      Monimutkaiset harjoitukset nivelkalvoille

      Jalkojen jousto lonkan ja polven nivelissä;

      Aiheeseen liittyviä artikkeleita

      Endoprostetioiden leikkauksen jälkeinen elpyminen on tärkeä hoitopaikka. Oikean kuntoutuksen ansiosta henkilö voi myöhemmin elää normaalia elämää. Eikä viimeinen paikka tässä hoidossa pelata erityinen voimistelu, joka auttaa kehittämään nivelten. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, mitä harjoituksia tehdään lonkkanivelen niveltulehduksen jälkeen ja missä vaiheessa.

      Hoidon ominaisuudet

      Endoprostetics on niveltyksen korvaaminen keinotekoisella proteesi. Johtuu vakavista loukkaantumisista tai degeneratiivisista muutoksista lonkkanivelissä, joita ei voida soveltaa konservatiiviseen hoitoon. Tällainen toiminta on pelastus monille potilaille, jotka eivät voi käydä ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Menestyksellinen hoito ei ole pelkästään laadullinen proteesi ja hyvin suoritettu toimenpide vaan myös kunnollisen kuntoutuksen aika.

      Endoprostetics on melko monimutkainen toiminta teknisesti, se on potilaan traumaattinen. Erityisesti kun olet sitä mieltä, että suurin osa potilaista on vanhuksia. Prostituutioiden seurauksena kipua aiheuttavat seuraavat ongelmat:

      • atrofisten prosessien paheneminen lihaskudoksessa;
      • veren koaguloitavuus, suolen toiminta, sydämen vajaatoiminta;
      • Äkillisiä painehäviöitä.

      Tässä yhteydessä kuntoutusaika on monimutkainen, mukaan lukien lääkitys ja terapeuttinen voimistelu. Harjoitushoidon päätehtävänä on palauttaa jalkojen motorinen kyky. Lisäksi on tärkeätä ymmärtää, että kuntoutusharjoitukset proteesiannoksen jälkeen aloitetaan jo ensimmäisestä päivästä leikkauksen jälkeen. Tämä on yksinkertainen monimutkainen, joka tehdään joka tunti tai kaksi, kun potilas on sängyllä. Mutta se on välttämätöntä normaalin verenkierron palauttamiseksi jalkaan, vähentämään turvotusta ja palauttamaan lihaskudoksen.

      Harjoitusesimerkkejä

      Vaihdon jälkeen lantiolla on vähimmäistaso. Tässä suhteessa ihmisen fyysisten kykyjen palauttaminen on tärkeää kehittää ja kehittää kunnolla lihakset, jotka ympäröivät niveltä. Seuraavaksi tarkastelemme harjoituksia, jotka toteutetaan pääasiassa kotona kaikissa kuntoutuksen vaiheissa.

      Vaihe nolla

      Jo ensimmäisinä päivinä toimenpiteen jälkeen, heti kun potilas toipui anestesiasta, sinun on aloitettava kehittymisen ja harjoitusten tekeminen. Kaikkien toimien pitäisi olla sujuvia, hidas, erittäin siisti. On tehokkainta viettää tunnin välein kymmenen minuuttia voimisteluun.

      • sinun täytyy siirtää jalka ylös ja sitten alas. Tätä toimenpidettä kutsutaan myös "jalkapumpuksi";
      • kantoi edessä reisilihastasi viidestä kymmeneen sekuntia;
      • lyhentää pakarat viisi sekuntia, sitten rentoudu;
      • käytä liikutettua jalkaa sivuun ja aseta se paikalleen;
      • täytyy taivuttaa raajojen kärjet polviliitoksessa kannattaen kantapäätä;
      • kierrä jalka yhteen suuntaan, sitten taaksepäin ympyrässä;
      • nosta koulutettua jalkaa pari sekuntia.

      Sinun täytyy vaivata toista jalkaa, nostaa se, siirtää sitä sivuttain, kierrä jalkaasi. Potilasta suositellaan makaamaan selälleen, kun käännytään sivulle, on tarpeen laittaa valssattu pyyhe jalkojen väliin (reitealueella).

      Kuntoutuksen ensimmäinen vaihe

      Harjoitukset, joista keskustelemme alla, tulisi suorittaa ensimmäisten neljän tai viiden päivän kuluttua toimenpiteestä leikkauksen korvaamiseksi. Tänä aikana potilas voi jo yrittää varovasti istua sängyllä. Mutta on ehdottomasti kiellettyä ylittää jalkat, käynnistää käyttöpuolella, taivuta jalat liikaa lonkanivelen alueella.

      Fysioterapiaa täydennetään tänä aikana seuraavilla kotimaisilla harjoituksilla:

      • yritä kävellä huolellisesti, tukemalla, neljännen päivän loppuun mennessä sinun täytyy kävellä noin sata metriä;
      • tulevat, pitävät seinää tai ruotsin seinää, taivuta ja kumota molemmat jalat lonkan ja polven nivelissä;
      • samassa asennossa suorat jalat taaksepäin.

      Toinen vaihe

      Tämä vaihe kestää viidennestä kahdenkymmenen ensimmäisen päivän. Pääpaino on voimakkaampi moottoritoiminto. Kuntoutuksen aikana tässä vaiheessa, endoprosteetien jälkeen, pitäisi mennä kävelemään portaiden ylös. Tämä on tehtävä huolellisesti useiden sääntöjen mukaisesti:

      • ei ole suositeltavaa kävellä kerralla yli kolmenkymmenen minuutin ajan;
      • kun kävelemällä portaissa, tukijalat ovat ensimmäisessä osassa terveitä ja sitten käyttöjalka kohoaa;
      • sinun täytyy kävellä kainaloilla tai käyttää erityisiä kävelijöitä.

      Tässä vaiheessa kuntoutukseen lisättäviä tehtäviä:

      • valehtele vatsassa, taivuta jalat ja suuntaan kantapää kohti pakaraan;
      • alkuperäinen asema on sama, nostamme jalat lihaksen kireyden vuoksi;
      • asetamme selkäämme, siirtävät jalat sivulle, kukin puolestaan;
      • asema on sama, taivuta jalat polvinivelessä, korkokengät eivät pääse sänkyyn.

      Kolmas vaihe

      Tämä lonkan tekonivelen kuntoutuksen vaihe suoritetaan toisella tai kolmannella kuukaudella leikkauksen jälkeen. Kaikki harjoitukset voidaan suorittaa kotona. Tänä aikana nivel on jo hyvin sopeutunut, lihaskudos ja nivelsiteet ovat vahvistuneet, voit siirtyä voimakkaampiin kuormituksiin. Voimistelu kahden kuukauden kuluttua on liitettävä painotukseen, sinun täytyy kävellä vähintään kolme tuntia päivässä.

      Harjoittelun aikana voit käyttää joustavaa sidetta. Harjoitus pysähtyy, jos kipu ilmenee. Nauha on kiinnitetty oviin, seinäpalkkeihin tai raskaisiin huonekaluihin. Sen toinen pää on sidottu nilkan ympärille koulutetun jalan. Harjoitukset toistuvat kymmenen kertaa kolme kertaa päivässä. Jotta voitte menettää tasapainon, voit pysyä kiinni seinään.

      Harjoitusten sarja kolmannen kuukauden kuluttua lonkkaproteesiasta:

      • Tarvitaan taivuta raajoja käyttämällä joustavaa siteitä vastustukseen. Siirry sitten seinälle tai esineeseen, johon teippi kiinnitetään, kääntämällä selkääsi ja jättämällä jalka koulutetuksi. Nosta se eteenpäin suorassa muodossa, älä taivuta polviniveltä. Hidasrytmi palaa paikalle.
      • Vetäydymme käytetyn jalkaan sivulle vastuksen avulla. Kääntäkäämme sivuttain nauhan kiinnityspaikkaan, terveestä jalasta. Koulumme jalka sivulle, sitten hitaasti palaamme paikkaan.
      • Harjoituspyörällä olevat miehet ovat välttämättömiä lihaskudoksen liikkeen ja voiman liikkuvuuden tehokkaaksi palauttamiseksi. Istuinkorkeus on asetettava siten, että suorat jalat koskettavat vain pedaaleja. Ensimmäiset liikkeet pitäisi palata ja sitten eteenpäin. Lisää kuormaa asteittain sen tilasta riippuen. Aluksi voit kierrättää kymmenen viiteentoista minuuttia pari kertaa päivässä, vähitellen siirtymällä kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia kolme tai neljä kertaa päivässä.
      • Dynaaminen tasapainotus terveellä jalalla. Otamme kahden metrin pituisen elastisen nauhan, molemmat päät on kiinnitettävä kiinteään esineeseen (esimerkiksi ruotsalainen seinä). Korkeus lattiasta, joka on kaksikymmentä senttimetriä, tulee muodostaa silmukka metrin pituudella. Seisomme jalkaan (johon tehtiin toimenpide) kuusikymmentä senttimetrin etäisyydellä seinästä ja laita silmukka nilkkojen tasolle. Pientä taivuta jalat polvinivelissä ja jätä keho suoriksi. Sinun on swing terve jalka sivulle kymmenen kertaa. Niinpä harjoittelemme molempien jalkojen lihaskudosta, samalla kun kaikkien lihasten koordinoidut toimet pumpataan.

      Urheilu- ja lonkkamateriaalilääkitys ovat erottamattomia käsitteitä, jos potilas haluaa täysin palauttaa nivelen toimivuuden. Edellä kuvattiin yksinkertaisia ​​kuntoutusohjelmia ensimmäisten kolmen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen. Mutta on parasta hoitaa niitä fysioterapeutin valvonnassa, joka noudattaa tekniikkaa ja kehittää ohjelmaa erikseen omaan tilaanne.

      Kolmen tai neljän kuukauden kuluttua toimenpiteestä potilas voi elää koko elämä - palata fyysiseen työhön, rentoutua aktiivisesti ja harrastaa erilaisia ​​urheilulajeja. Samaan aikaan lääkärit suosittelevat säilyttääkseen uuden nivelensä ja ottavat aktiivisia taukoja joka toinen tunti. Urheilutoiminnasta kaikkein hyväksyttävät vaihtoehdot ovat sukset, uima-allas, polkupyörä.

      Video "LFK kun arthroplasty"

      Videossa näet miten harjoitella voimistelua kuntoutuksen aikana leikkauksen jälkeen lonkkanivelessä.

      Viime aikoina potilaat, joilla on diagnosoitu niveltulehdus tai lonkkamurtuma, tuomittiin vammaisuuteen ja passiiviseen elämään. Tehokkaan hoidon puute ja pätevä kuntoutusohjelma vähentävät potilaan mahdollisuuksia elpymiseen ja kykyä liikkua itsenäisesti ilman ulkopuolisten tai ruoan avulla.

      Viime vuosina on havaittu kardinaalisia muutoksia sekä TBS-patologian hoidossa että elvytysohjelmassa. Ortopedian innovaatioiden ansiosta tällaisia ​​sairauksia sairastavat potilaat palauttavat menestyksekkäästi ja palaavat normaaliin elämäntyyliinsä. Tärkeä rooli kuntoutuksen jälkeen endoprosteetics on osoitettu fyysisen valvonnan fysioterapia, joka nimeää erikseen kuntoutuksen. Harjoitusten joukko auttaa jatkamaan henkilön liikuntaa, opettamaan heitä seisomaan uudelleen ja kulkemaan implantin asennuksen jälkeen.

      Harjoitukset endoprosteetien jälkeen

      Tärkeää tietää! Lääkärit ovat shokissa: "Tehokas ja kohtuuhintainen keino nivelkipuihin on olemassa..."...

      Endoprostetics on yksi niistä harvoista toimenpiteistä, joissa yksinkertaisen fyysisen harjoittelun käyttö on sallittu välittömästi sen jälkeen, kun potilas saapuu seurakuntaan.

      Voit turvautua suorittamaan fyysistä harjoittelua samana päivänä proteesin jälkeen, joka tulevaisuudessa antaa korkeat terapeuttiset tulokset ja auttaa sinua nopeasti palaamaan aktiiviseen elämäntapaan. Kuormituksen tulisi kuitenkin olla lempeä eikä aiheuttaa akuuttia kipua.

      Ensimmäisten liikkeiden on oltava hyvin hitaita ja sileitä.

      On olemassa tietty joukko harjoituksia, jotka on suunniteltu käytettäväksi toipumisen ensimmäisessä vaiheessa - lähes välittömästi leikkauksen jälkeen. Tutustu kuntoutustoimenpiteiden ominaisuuksiin katsomalla erityisiä videoita Internetissä ja ortopediasta ja kuntoutuksesta. Esimerkiksi lääkäri Bubnovsky kehitti kuntoutuksen ohjelman protetiikan jälkeen; monet potilaat toteavat harjoitusten tehokkuuden.

      1. Taivutetussa asennossa vuorotellen liikuttaen jalka ylöspäin, sitten alaspäin. Liikkuminen on tehtävä hitaasti, huolellisesti, 5-10 kertaa 2-3 lähestymistapaa.

      Voit tehdä pyöreitä liikkeitä, mutta siististi. Pidä polvet aina ylöspäin.

    • Nosta nilkkaa ja nosta hitaasti pakaraan, pidä pari sekuntia. Aloita nostamalla terve jalka ja siirry potilaan kohdalle. On oltava useita lähestymistapoja 5-10 nousua varten.

      Älä pakota tapahtumia: jos on epämukavaa, lopeta harjoittelu.

    • Vahvistaa pakaralihaksen lihaksia. Vatsassa tai istuma-asennossa, pakota pakarat ja pidä tässä tilassa 5-10 sekuntia, sitten rentoudu ja toista. Suorita 5-6 kertaa päivässä, toistojen määrä - enintään 15.

      Voit yrittää työntää ponnahduslastia pinnalla, johon sinä valehtelet.

    • Makaa selällesi, nosta raaja, korjaa, laske 10: een ja laske jalka. Voimistelu alkaa terveellä jalalla, niin sinun täytyy vaihtaa toiseen, jossa on endoproteetti. Toistojen määrä - 15-20 kertaa.

      Toinen jalka, joka ei käytä, taivuta ja nojata jalat vakautta.

    • Ota erityinen rulla tai kova tyyny, kiinnitä polven alaosaan ja nosta jalka samalla pyöritet- täessä polviniveltä. Jatka tämän asennon pitämistä noin 10 sekunnin ajan, rentoudu ja toista. Keskimääräinen toistoaika on 10-15.

      Korjaa sijainti yläosassa.

    • Potilas takaa selkänsä, taipuu kaksi jalkaa ja repeää lantio. Aseta yläasento paikalle 2-3 sekuntia.

      Jos venytät käsiäsi vartaloa pitkin, liikunta on helpompaa.

    • Potilas ottaa istumapaikan, selkä on tasaista. Hitaasti suorista ja nosta jalka asennettuna proteesiin, pidä sitä 3-5 sekuntia, laske sitten. Toista vähintään 12 kertaa.

      Suosittelemme molempien raajojen tekemistä.

      On myös tarpeen jatkaa toiminnallisen parannuksen vaiheita sen jälkeen, kun implantti on asennettu kotona. Voit tehdä tämän varsin säännöllisesti suorittaa voimistelu, joka aiemmin oli sairaalassa. Harjoitusterapia auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia, vähentämään komplikaatioiden riskiä ja vahvistamaan lihaksia, jotta he eivät voisi tehdä lisätukea.

      Seuraavaa elpymistä tai toista vaihetta kutsutaan usein "petollisiksi piirteiksi". Se alkaa 7. päivänä ja jatkuu 20. Vaihe sai nimensä johtuen potilaan tilan nopeasta paranemisesta ja kipu-oireyhtymän lähes täydellisestä helpotuksesta. Tätä taustaa vasten potilas lisää lääkäriään, lisää harjoittelua ja palaa äkkiä hänen tavanomaiseen elämäntapaansa.

      Tämä kuva on jaettu verkossa kuntoutusoppaana. Älä suorita näitä harjoituksia ollenkaan: ne ovat vaarallisia! Huomaa lonkanivelen hyväksytty kulma.

      Potilaan itseluottamus johtaa usein lonkan niskaan, prosteenin siirtymiseen, epämiellyttävien oireiden kehittymiseen.

      Fyysinen liikunta tässä vaiheessa auttaa vahvistamaan lihaksia, sävyn lihaksia ja nopeuttamaan elpymistä. Vaikka parannettu yleinen terveydentila ja kyky liikkua ilman ylimääräistä tukea, ei ole suositeltavaa lopettaa fysioterapian kursseja.

      Polven luokat, mutta 90% polven ja lonkan harjoituksista ovat samat; tärkeintä - pitää kulma TBS: ssä.

      Tehokkuuden lisäämiseksi kompleksiin lisätään seuraavat fysioterapiaharjoitukset:

      • makaamaan vatsasi, taivuta nilkan, paina sitä pakarat, vedä kantapää kohti sinua. Toista 15-20 kertaa;

      Tarkkaile reiden etureunan venyttämistä: se voi antaa epämiellyttäviä tunteita.

    • kun seisoessasi, jätä kädet tuolin selkänojalle ja vuorotellen swing jalka sivulle. Kaksi tai kolme lähestymistapaa, joissa on 10 maksimipistettä, suositellaan;

      Sen sijaan se ei ole keinu, vaan jalka sivulle. Suorita tasaisesti kiinnittämällä päätepisteeseen 2-3 sekuntia.

    • potilas istuu tuolilla ja puristaa PVC: stä valmistettua voimistelupalloa polvien välissä. Kaksi minuuttia, sinun täytyy puristaa ja irrottaa palloa, puristamalla lonkanne ja glutealihaksia.

    Harjoittelun säännölliset harjoitukset suojaavat toiminta-alueelta vahinkoa ja estävät uuden niveliitin siirtymisen.

    Hip korvaaminen: Etusivu kuntoutus

    Harjoitusterapia on suoritettava paitsi sairaalassa myös sen jälkeen kotona. Tietyt tekniikat kuntoutukseen kotona ovat kirjallisuudessa ja videolla.

    Jotkut niistä on suositeltavaa suorittaa aamulla:

    1. Päätä selällesi, suorita pyöreät liikkeet jalkasi muutaman minuutin ajan, sitten vuorotellen vetää sukka ylös / alas. Toimenpide suoritetaan sujuvasti, hitaasti, pienen jännityksen tunne. Kun se tehdään säännöllisesti, se parantaa verenkiertoa alaraajoissa.

    "Lääkärit piilottavat totuuden!"

    Jopa "laiminlyötyjä" ongelmia nivelissä voidaan parantaa kotona! Älä unohda kipata sitä kerran päivässä...

    Sama kuin klinikalla: kiihdytämme verta jalassa.

  • Istuessasi, taivuta jalka polvessa, kosketa kevyesti kantapäätä lattialle ja hankaa kevyesti, suorista se. Suoritettu useita lähestymistapoja 5-7 kertaa. On suositeltavaa vahvistaa reiden ja alaosien lihaksia.

    Jos tarpeeksi aikaa on kulunut, voit ripustaa pienen painotusaineen jalkaan.

  • Aloituspaikka - makaa selällään. Jalat ovat suoria, sukat etsivät. Lantion proksimaalinen osa asennetulla implantilla nousee muutaman senttimetrin ylöspäin ja mahdollisimman pitkälle varattuun, minkä jälkeen se palaa alkuperäiseen asentoonsa. Liikunta toistetaan terveellä jalalla, kokonaismäärä on 5-10 kertaa.

    Varmista, että sukka näyttää aina tarkasti.

  • Potilas tulee takaisin seinään, luottaa siihen. Paikka on suora. Taivuta jalka polveen, nosta vatsaan niin korkealle kuin mahdollista, pysykää siinä asennossa muutaman sekunnin ajan ja laske.

    Tällöin taulukko toimii tukena.

  • Mene takapenkille tai pöydälle, anna kätesi. Kiinnitä asento, taivuta jalka polvesta. Yritä kantapää koskettaa pakaraa.

    Pakoihin pääseminen on liian optimistinen, mutta sinun täytyy yrittää.

    Koko voimisteluaika on enintään 15 minuuttia. Tällaisiin toimintoihin olisi liitettävä sekä varhais- että myöhäinen kuntoutus.

    Yleensä kipu-oireyhtymä ei kasva, mutta kun se kehittyy, keskeytä väliaikaisesti luokat ja kysy traumatologilta.

    Rytminen lataus (aerobic)

    Rytmisen luonteen (voimistelun) fyysiset harjoitukset pyrkivät lisäämään lihasten kestävyyttä ja lisäämään sen elastisuutta. Kohtuullisen kävelyn katsotaan olevan tällaisen latauksen tehokas muoto. Tarvikkeita voi tarvittaessa käyttää kävelyllä tai kahdella ruudulla.

    Sinun täytyy kävellä enemmän, eikä vain kävellä, mutta yritä käydä sujuvasti.

    Raitalla ilmalla käveleminen vaikuttaa positiivisesti kehon yleiseen tilaan, parantaa verenkiertoa ja estää pysyviä prosesseja lantion alueella. On suositeltavaa aloittaa käveleminen 10 minuutin ajan, mikä kasvattaa asteittain kestoa.

    Uima-altaassa et voi edes uida, vaan yksinkertaisesti "aalto" jalkojesi kanssa. Taivuta ja taivuta jalka polveen ja lantioon, vie sivulle.

    Hyvä vaihtoehto on vesi aerobic. Erityisesti menettelyt soveltuvat iäkkäille potilaille. Ne vaativat vähemmän fyysistä voimaa, säästävät, mutta niillä on korkea hyötysuhde.

    Harjoittele terapiaa simulaattoreiden avulla

    Erikoislaitteiden käyttö TBS: n artroplastian jälkeen on yksi tehokkaimmista keinoista elpymiseen leikkauksen jälkeen.

    Harjoituspyörien luokat vahvistavat lihaksistoa, lisäävät uuden proteesin liikkeiden amplitudia. Ensimmäiset harjoitukset artroplastisen jälkeen alkavat polkuttaa taaksepäin, yhden tai kahden minuutin kuluttua suunta muuttuu. Koulutuksen alussa niiden kesto on enintään 4 minuuttia, mutta se kasvaa ajan myötä.

    Mikä on hyvä kuntopyörä? Ratsastustaessa ei ole shokkikuormaa!

    Kuntopyörän käytön tulisi olla päivittäin; päivässä he lisäävät luokkien aikaa vähitellen 25 minuuttia.

    Urheilupöytäsimulaattori on tehokkain harjoitusterapiamenetelmä sen jälkeen, kun alkuperäinen nivel on korvattu keinotekoisella. Simulaattorin ansiosta lihasten kestävyys lisääntyy nopeasti, ja reisiluun kaulan vaurioitumisen tai irtoamisen riski minimoidaan. Ensimmäiset harjoitukset - aikaisintaan 8 viikkoa leikkauksen jälkeen, ortopedista neuvoteltuaan.

    Voit silti käyttää askel simulaattoria.

    Voit harjoitella voimistelua laajennuksella tai kuminauhalla. Useimmiten harjoittelun ja lonkan palautumisen alkuperäiseen asemaansa. Ensinnäkin kuormituksen määrä on minimaalinen - useat lähestymistavat 8-12 kertaa.