Tärkein

Ranne

Harjoitukset selkärangan puristumurtumalle

Selkärangan vamma on suuri potilaan vaara. Se rikkoo selkärangan eheyttä tai vähäistä vaurioitumista, joka on luuston tärkein tukielin ja joka hoitaa tärkeän tehtävän selkäydinten suojelemiseksi. Vahingon mekanismi on erilainen, ml. Usein esiintyy puristusta, puristamista murtumia, jotka johtuvat selkärangan samanaikaisesta puristamisesta ja taipumisesta. Tässä tapauksessa suoritetaan selkärangan puristumurtumien hoito ja potilaan pitkäkestoinen kuntoutus, joka edellyttää välttämättä myös erilaisten tekniikoiden ja toimenpiteiden käyttöä sekä LFK: n erityistä kompleksia selkärangan puristusmurtumille.

Yleistä tietoa

Vakavuus määräytyy seuraavien perusteella:

  • vahingon mekanismi;
  • vahinkoalue;
  • vioittuneen elementin (selkäranka) vakaus.

Paikannuspaikan mukaan tapahtuva vammo voi olla kohdunkaulan alueella, rintakehässä tai alaselkässä.

Pitkä elvytysprosessi riippuu lääkärin ja potilaan ponnisteluista. Sen päätehtävänä on palauttaa luuston lujuus, sääntelyn liikkuvuus ja rajoitusten poistaminen liikkeistä.

Fysikaalinen hoito (fysioterapia) on erittäin tehokas menetelmä rintakehän loukkaantumiselle. Suurin myönteinen argumentti on rahoituskustannusten saatavuus ja puuttuminen. Perustellun vaikutuksen lisäksi harjoituksia käytetään eri palautumisvaiheissa. Lataaminen keskittyy selkärangan lihasmassaa ja vakautta uudistettaessa, selkärangan vaurioituneet osat kaikissa vaiheissa - alusta loppuun.

Harjoitukset suorittavat tehokkaasti ennaltaehkäisevän tehtävän, estävät painehaavan muodostumisen, vähentävät neuropsykiatrisen oireyhtymän todennäköisyyttä. Voimistelu on tärkeää verihyytymien muodostumisen torjunnassa ja ruoansulatusjärjestelmän normalisoinnissa.

Rintakehän puristumurtuman tapauksessa LFA suoritetaan ajoissa ja selkeästi kehitetyn skenaarion mukaisesti. Ainoastaan ​​sen tarkka noudattaminen mahdollistaa keuhkokuumeen ja lantion ongelmien poissulkemisen.

Kuntoutuksen vaiheet

Puristumurtumassa potilas tarvitsee konservatiivista hoitoa. Vuodena käytetään kovaa pintaa, jossa on nostettu pääty (40 cm). Rungon taivutustiloissa asetetaan erikoisrullat. Puristettu (tiivistetty) selkäranka irrotetaan asettamalla tyyny loukkaantumisalueelle. Tämä edesauttaa pitkittäisliitoksen etummaista ligamenttia, jonka seurauksena kompressoitunut selkäranka siirtyy pois ja puristus vähenee. Luokat pidetään useissa vaiheissa:

  • ensimmäinen kesto on 10 päivää ja sen tarkoituksena on palauttaa tavallinen sävy ja lihasvoima, normalisoida hengityselinten toiminta ja suoliston toiminta. Potilaan liikkuminen suoritetaan siististi ja sujuvasti, ilman ylimääräistä aktiivista liikkuvuutta. Ne vaikuttavat tiettyihin lihaksen ja nivelten ryhmiin.
  • toinen - alkaa kuukauden kuluttua loukkaantumisesta. Päätavoitteena on valmistaa vaurioituneet lihakset ja luuranko paluuta normaaliin elämään. Tämä lisää kuormitusta erityisen kompleksin vuoksi tai luokkien keston kasvaessa. Kolmannella viikolla potilas saa vatsansa vatsalle, jonka alla rulla on suljettu. Tämä on tarpeen paineen alentamiseksi selkärankaan.
  • kolmas on puolitoista tai kaksi kuukautta. Kuormitus harjoittelun aikana vieläkin enemmän. Edelliseen, harjoitukset lisätään kuorman tukeen ja nostamiseen, potilaille annetaan törkeitä tehtäviä. Sileä siirtyminen aksiaalisiin kuormiin, yhdistäminen voimisteluun polvistelemalla.
  • Neljännessä vaiheessa on ominaista harjoitukset, jotka suoritettiin aiemmissa vaiheissa. Potilas voi päästä sängystä 45 vuorokautta, mutta nousu tulee heikolta asemalta, koska potilaita, joilla on puristusromu, ei ole suositeltavaa istua alas. Voit tehdä tämän liikkua mahdollisimman lähelle sängyn reunaa ja laskea jalat lattialle ja tasoittaa sitten ylös. Kun potilas sopeutuu hoitoon, se sisältää pysyvän asennon harjoituksia. On hyvä lisätä monimutkaisia ​​mutkia, swing jaloja, kyykkyjä, siirtymiä jalasta kantapään jne. Tämän ajanjakson aikana lääkäri sallii sinun yhdistää luokkiin, joilla on pieni paino.

Miten elpyminen on?

Harjoitusten joukko selkärangan puristumurtumalle sisältää paljon yksinkertaisia ​​mutta hyödyllisiä harjoituksia. Se valitaan erikseen, riippuen siitä, missä vaiheessa potilas sijaitsee, vahinkoa, hoitoa tai hänen terveytensä erityispiirteitä jne. Kuntoutuslääkäri valitsee voimistelun ja laskee kuorman potilaan historian perusteella.

Ensimmäinen jakso

Kaikki harjoitukset tehdään makaamassa.

Tässä vaiheessa potilas on kielletty nousemasta loukkaantumispaikasta tai vahingon vakavuudesta riippumatta.

Kompleksi koostuu harjoituksista, jotka suoritetaan seuraavassa järjestyksessä:

  • Sinun on aloitettava hengitystekniikalla "vatsa" (diafragmaattinen hengitys). Voit tehdä tämän laittamalla laukun vatsaan, jossa on suolaa tai hiekkaa, inhalaation nostamalla sitä niin korkealle kuin mahdollista;
  • ei ole tarpeettomia harjoituksia käsien kehitykselle. Vaihtoehtoisesti purista / irtoaa nyrkki (15-20 sekuntia) ja kyynärliitoksella;
  • siirrä varovasti pysäyttimet, suorita kierto myötäpäivään ja vastakkain;
  • suorista ja levitä käsiään rintaan;
  • ottamatta heitä sängyltä, he suorittavat liikkeen jaloillaan sivuille;
  • tehdä selän, jalkojen, rintojen lihasten kiristäminen (pidä 20 sekuntia);
  • lopulta toista terapeuttinen hengitys.

Kaikki tehtävät toistuvat rauhallisella rytmillä 5-7 kertaa.

Toinen jakso

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu tässä vaiheessa rintakehän murtuman tapauksessa suoritetaan makaamassa ja sisältää seuraavat harjoitukset:

  • levittää aseita, hengittää, uloshengitys (4 kertaa);
  • taivuta varovasti kädet kyynärpäässä, jolloin kätesi olkapäille (4 kertaa);
  • suorita jalkojen taivutus (6 toistoa);
  • asettaen kätensä sivuille, tarkka kääntää päätä yhden niistä takana;
  • nosta kädet sisään hengitettynä, uloshengityksen aikana, pienempi (5 kertaa);
  • vuorotellen taivuta jalat ja vedä ylös (5 kertaa);
  • varovasti nosta jalka puolelta ja palaa paikkaan;
  • nosta ja pudota pää;
  • suorita terapeuttinen hengitys.

Kun potilas on valmis, hän tarvitsee lepoa.

Kolmas jakso

Vaihetta täydentää voimistelu seisomassa asennossa kädet ja polvet (kaikki neljä). Kallistetussa asennossa toimi seuraavasti:

  • levittämällä vartaloja, hengittäen, uloshengittäen (8 kertaa);
  • taivuta varovasti käsivarret kyynärpäähän, siirrä kädet olkapäille (8 kertaa);
  • taivuta ja taivuta jalat polveen;
  • varovasti poista jalkapuoli ja palaa paikkaan (8 kertaa);
  • kääntynyt vatsaan, taivuta kädet kyynärpäässä ja lepää sängyssä, sitten taivuta rinnassa, lepää kyynärpäät ja hartiat (8 kertaa);
  • nosta alemmat raajat ylös terävässä kulmassa;
  • nosta päätä ja olkapäitä, työnnä alemmat raajat sivuun kuormalla. (avustajan vastustuksella).

polvillaan:

  • ottaa jalka ja kääntää pää;
  • tekemällä sivupyörät, eteenpäin, taaksepäin;

Harjoittelu tapahtuu 40 minuutin kuluessa ja verenpaine voi olla vasta-aihe.

Lopullinen vaihe

Tässä vaiheessa suositeltavat harjoittelut taivutetussa asennossa:

  • suorita diafragmaattinen hengitys;
  • Taivuta käsivarret kyynärpäähän, jonka kuormitus on enintään 4 kg. (8 kertaa);
  • siirrä syrjään alaraajoista resistanssilla (8 kertaa);
  • taivuta jalat polvessa ja nosta lantiota vastavirtaan (8 kertaa);
  • nosta alemmat raajat ylös - vuorotellen ja yhteen, terävässä kulmassa (8 kertaa);
  • vatsaan, jalkojen takaisin, mahdollisimman pitkälle (8 kertaa);
  • rullata kantapäästä varpaisiin;
  • puolestaan ​​taivuta jalka polvesta;
  • ottaa hänet takaisin, hieman kumartuva;
  • Koukutusta tehdään varpailla, selän selkä, lonkat, pakarat liioitellaan.

Harjoituksia suoritetaan 8-10 kertaa, minkä jälkeen potilasta suositellaan lepoa.

Vasta-aiheet harjoitushoidossa

Fysikaalisessa hoidossa on vasta-aiheita, kannattaa lykätä luokkia, tuntea:

  • kehon yleisen tilan heikkeneminen;
  • akuutti kipu vamman alueella;
  • kuume;
  • hypotensio tai hypertensio;
  • neurologisten oireiden lisääntyminen;
  • kipu maha-suolikanavassa.

Kun harjoitat kaikenlaista liikuntaa, on tärkeää noudattaa varovaisuutta ja kuunnella lääkärin ohjeita. Tämä tarjoaa mahdollisuuden säädösten mukaiseen aikaan palaamaan edelliseen elämään ja välttämään komplikaatioita lannen selkärangan, rintakehän tai kohdunkaulan loukkaantumiselta.

LFK lannerangan puristusmurtumassa

Selkäydinnesteen tapauksessa selkärangan luiden järjestys häiriintyy. Tämän vahingon hoidossa on pitkä luun uusiminen, lääkäri ja hänen potilaansa pitäisi tehdä yhteisiä ponnistuksia, vain tällä tavoin voidaan saavuttaa haluttu tulos. Tällaisella loukkaantumisella on useita tyypkejä, puristuksia ja selkäytimen vammoja. Selkäydinvaurioissa henkilö voi tulla vammautumaan koko elämänsä ajan.

Kun on määrätty korjaava voimistelu

Puristumurtuman tapauksessa lannerangan harjoitusterapia auttaa potilasta palauttamaan selkärangansa joustavuuden ja voiman, ja kun selkäydin on rikki, hän auttaa potilasta sopeutumaan uuteen asemaansa rajoitetuilla kyvyillä. On syytä tietää, että vain erikoislääkärin tulisi määrätä hoito, muuten voi olla vakavia seurauksia.

Murtuma on kaksi tyyppiä, vahva ja mutkaton. Yksinkertaisessa murtumassa, henkilö tuntee tylsää kipua selässä, useimmiten ei kuule lääkärin. Puristumurtumaa voidaan saada erilaisissa onnettomuuksissa, putoaa korkeudesta ja urheiluvammat.

Kun kaikki selkärangan murtumien aiheuttamat vasta-aiheet on eliminoitu, voidaan käyttää hoitohoitoa terapeuttisella hoidolla. Fysioterapia olisi valittava erikseen jokaiselle potilaalle ruumiin rakenteen perusteella. Kun tällainen vakava vamma on kärsinyt kompressiomurtumasta, on harjoitettava, jos potilaan normaalisti on seuraavat kohdat:

  1. Kehon lämpötila ei ylitä normia;
  2. Luuranko on täysin eheyttä, vieraita esineitä on poistettu, kuten kipsi, neulontapuikot ja neulat;
  3. Lääkäri on hyväksynyt harjoitusterapeuttisen istunnon.
  • Katso myös: Kuntoutus rintakehän puristusmurtuman jälkeen.

Palautumiskurssin kesto voi kestää kauan, kaikki riippuu potilaan murtuman vakavuudesta. Lapsilla kestää 4-6 viikkoa, keski-ikäisten ihmisissä tämä prosessi voi kestää jopa vuosi, mutta useimmiten se on noin 5 kuukautta, kunnes potilas on täysin palautettu.

Fysioterapian hoitoajat

Lääkärin selkärangan loukkaantuneen puristusmurtuman suoristaminen on ehdottomasti jaettu neljään vaiheeseen. Jokaisella vaiheella on tietty terapeuttinen merkitys - ohittaminen voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin tulevaisuudessa. Kaikki vaiheet torjutaan selkäydinten palautumisen loogisilla menetelmillä.

Kaikki vaiheet voidaan valmistaa kotona yksinkertaisten laitteiden avulla, jotka on rullattu rullupyyhkeeseen ja tuolin takaosaan. Paras laatu hoito saavutetaan kuitenkin ainoastaan ​​lääkärin valvonnassa. Jotkut itseohjautuvat harjoitukset voivat tehdä enemmän vahinkoja.

Kaikkien selkäydinvammojen hoitotyön pääperiaate on vähäinen kuormitus ja tuloksen keskittäminen. Jos kipua esiintyy liikunnan aikana, lopeta välittömästi sen toteutus ja kysy neuvoa lääkäriltä, ​​joka voi selvittää kivun syyn ja korjata ohjelman.

Ensimmäinen jakso

Ensimmäisen fysioterapian aikana suunta on palauttaa keho tällaisen vamman jälkeen. Tämä sisältää potilaan hyvinvoinnin lisäämisen, lisää veren virtauksen nopeutta ja tilavuutta, lisää hapetusta parantamalla hengitysliikkeitä ja hapen kulutusta soluilla.

Ei ole yhtä tärkeää ihmisen ruoansulatusjärjestelmän toiminta - ilman mahalaukun liikkuvuutta riittävästi, ummetuksen ja pysähtyneisyyden muodostuminen on mahdollista. Riittämättömän ravinto-solujen määrä vaikuttaa suuresti koko hoidon tehokkuuteen tulevaisuudessa. Pitkäaikainen toiminnan lopettaminen johtaa epiteelin hajoamiseen.

Toinen tehtävä on säilyttää sävy ja estää lihaskudoksen atrofian kehittyminen. Voimakkuuden ja kestävyyden menettäminen johtaa pitkään ja tuskalliseen kuntoutukseen, joka usein päättyy vammaisuuteen ja alhaisten ääripäiden motorisen toiminnan menettämiseen.

Tässä vaiheessa on tunnusomaisia ​​hengitysharjoituksia ja joukko harjoituksia, joiden tarkoituksena on kehittää pienikokoisten ja keskikokoisten lihaskudosten voimakkuutta. Tavallisesti harjoitukset jaetaan staattisiin ja dynaamisiin. Dynaamista harjoitusterapiaa käytetään tässä tapauksessa kevyenä, joka ei salli lihasten ylikuormittumista.

Harjoitusterapia suoritetaan yksilöllisinä opetuksina hoitavan lääkärin tai harjoittelusairaanhoitajan valvonnassa, joka kestää enintään 10-15 minuuttia.

Pääasiassa harjoitellaan nostetaan jalat oikeaan kulmaan, hengittävät ja uloshengittävät, koulutetaan hienoja motorisia taitoja eri lihasryhmien jännitteiden ja rentoutumisen kautta. Lievästi kiinnitetään huomiota raajojen alempiin vyöhykkeisiin. Lihaksen menetys vaatii tulevaisuudessa pisin ja vakavin kuntoutuksen, jota usein rajoitetaan paitsi fysikaalisten hoitomenetelmien lisäksi myös erikoistekniikoiden ja -välineiden avulla.

Arvioitu joukko harjoituksia ensimmäisellä kaudella:

  • Varpaiden ja käsien puristaminen;
  • Hengityskalvo;
  • Jalkojen pyöreät liikkeet;
  • Taivuta polvet ja nojata sängylle jalkasi kanssa. On tarpeen nostaa lantiota lepäävät olkapäät ja jalat;
  • Työnnä sormesi hitaasti 5-7 sekuntia;
  • Vaihtoehtoisesti taivuta polviasi ja liu'uta jalka sängyssä;
  • Hitaasti selkälihaksen lihakset kestää 5-7 sekuntia.

Voimistelujen tulee olla rauhallisia, ilman tarpeetonta stressiä ja kohtalaisia ​​lepoaikoja. Jokainen harjoitus tulisi suorittaa 5-6 kertaa. Luokat pidetään päivän aikana useita kertoja.

Toinen jakso

Toinen harjoittelujakso, joka koskee selkärangan puristumurtumaa, alkaa 30 päivällä. Tänä aikana nikamien alkavat kasvaa aktiivisesti yhdessä, luun maissia muodostuu. Harjoitusterapia on tarkoitettu selkärangan normaalin kasvun suuntaan, mikä on äärimmäisen tärkeää myöhempää kuntoutusta varten.

Päätavoitteena on kehon lihaksen korsetin kehittyminen, joka ei mahdollista selkärangan ja lannerangan lisäkaarevuuden kehittämistä. Ajan myötä kehitetyn korsetin avulla voit luopua harjoittelun hoidosta kyphosis ja estää sen mahdollinen kehitys johtuu selkäydinvamma.

Harjoitukset on tarkoitettu ryhmään pitkät selkälihakset, lyhyet poikittaiset ja vinot suorat. Kaikki lihakset ovat vastuussa selkärangan kiertämisestä akselin ympäri, mikä on äärimmäisen tärkeää harjoitushoidossa ja sen jälkeen selkäydinvamman hoidossa. Lihaskorseilla on myönteinen vaikutus paitsi hoidon kehittämiseen myös vamman jälkeen, mutta myös yleisesti suositellaan terveiden ihmisten terveydentilaa hyvästä asennosta ja selkäydinten terveydestä.

Koulutuksen keskimääräinen kesto nousee 20-30 minuuttiin, mikä johtuu jo lisääntyneestä lihasäänestä ja kehosta, joka on valmis harjoituksiin. On äärimmäisen tärkeää valvoa tilaa istunnon aikana - kipua pahasti on tarpeen lopettaa välittömästi harjoitukset selkäydinvaurioiden välttämiseksi.

  • Katso myös: Selkäperäisten murtumien seuraukset.

Arvioitu joukko harjoituksia toisella kaudella:

  • Levitä käsiasi sivulle, laskeaksesi ja ulospäin, suorita 4 kertaa;
  • Purista ja avaa sormesi 10 kertaa;
  • Diafragmaattinen hengitys;
  • Nosta jalat teräväkulmaan ja pidä sitä noin 5 sekuntia, toista 5-6 kertaa;
  • Lihasten lihasten kireys 5-7 sekuntia;
  • Aseet asetetaan lantiolle ja jäljittelevät liikkeitä polkupyörällä;
  • Taivuta jalkaterä ja istukan sivu;
  • Nosta kättäsi - hengitä, palaa lähtöasentoon ja hengittää;
  • Passiivinen lepo.

Kolmas jakso

Se alkaa noin 50-60 päivän kuluttua loukkaantumisesta. Kyphosis-harjoitukset tulevat entistä useammin ja pitkään. Jos potilas pystyy tukemaan kehonsa pystysuoraan ilman apua, hän voi jatkaa selkänsä kevyitä kävelylenkkejä ja lämpenemistä, jotka ovat äärimmäisen nopeasti ilmaantuneet parantavaa vaikutusta silmällä pitäen.

Tänä ajanjaksona kuorma kasvaa, terapeuttinen vaikutus kasvaa johtuen resistentteistä harjoituksista, painoista ja jopa isometrisista harjoituksista, jotka kehittävät lihasjärjestelmän äänen. Jos potilas on tässä vaiheessa jo muodostanut selkäliharyhmiä, hoitoa merkittävästi kiihdytetään ja helpotetaan.

Siirtyminen asteittain uuteen kuormituksen aksiaaliseen kupeeseen nikamassa mahdollistaa harjoittelun erikoislääkärille uuden tyyppiset harjoitukset, joita usein ei ole aikaisemmin potilaan käytettävissä - lähtötilanteet polvilla ja kaikilla neljällä. Aallot, aseiden ja jalkojen liikkeet, tässä asennossa olevat taipumat ovat erittäin hyödyllisiä selkärangalle.

Arvioitu joukko harjoituksia kolmannella kaudella:

  • Kallistuu edestakaisin;
  • Kallistaa vasemmalle ja oikealle;
  • Polvistu edestakaisin;
  • Siirry kaikkiin neljään oikealle ja vasemmalle;
  • Kallistaa takaisin;
  • Taivuta kyynärliitintä ja noudata sitten 2-3 kg: n kuormituksia.
  • Diafragmaattinen hengitys.

Nämä harjoitukset tulisi suorittaa 4-6 lähestymistavalla, vähintään 2 kertaa päivässä. Yhden harjoituksen kesto ei saisi ylittää 20 sekuntia.

Neljäs jakso

Tämä aika alkaa sen jälkeen, kun potilas alkaa nousta sängystä. Tämän ajan esiintymisajankohta riippuu harjoittelun onnistumisesta ja kuinka vahva vahinko on. Tässä vaiheessa voimistelu alkaa yleensä kyfosista tai lordoosista, joka kehittyi puristusmurtuman jälkeen.

Harjoittelut rintakehän kyfosekselle tietyssä ajassa, mikäli mahdollista, pidetään harjoittelutilojen olosuhteissa - muussa tapauksessa sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi varusteita ja tilaa. On kuitenkin mahdollista korvata monia erikoislaitteita improvisoituneilla, esimerkiksi voimistelupöydillä ikkunalaudalla.

Tämä aika voi tapahtua kotona asianmukaisella hoidolla. Painonnousu, hyppiminen, nopea käynti ovat ehdottomasti kiellettyjä - tämä voi vahingoittaa vain silmukoitua selkärankaa. Kuitenkin, mikäli mahdollista, on suositeltavaa jäädä kuntoutuskeskukseen, varsinkin kun se poistetaan siitä ja kyvyttömyys käydä jatkuvasti kirurgiin tai trauma-kirurgiin.

Arvioitu joukko harjoituksia neljännellä jaksolla:

  • Kiristä selkän lihaskudosta 5-7 sekuntia;
  • Pienet lantion rinteet aasiin ja etukäteen;
  • Rolling from toe to heel, suorita 6-8 kertaa;
  • Kiristä pakaroiden lihaskudos 5-7 sekunniksi;
  • Kyykkiä sukkia, selkä on suoristettava - inhale, alkaa asema-exhale;
  • Ota jalkaasi takaisin vastustuksella;
  • Kiristä lonkan lihakset 5-7 sekunniksi;
  • Passiivinen lepo.

Myös tässä vaiheessa voit turvautua hieronterapeuttien palveluihin. Käytetään klassisena hierontaan ja pisteeseen. Hieronnan ansiosta verenkiertoa parannetaan ja kehon aineenvaihdunta normalisoituu. Hieronta tulee suorittaa sujuvasti, askel askeleelta ja hitaasti. Tätä menettelyä varten on löytää kunnollinen alan asiantuntija.

Fysioterapian hyödyt

Fysioterapian tavoitteet riippuvat vahingoittuneen osan laajuudesta. Tällaisella murtumilla hoidon puristuskurssi on noin yksi vuosi. Harjoittelushoito vuodessa pystyy palaamaan potilaan joustavuuteen ja erinomaiseen hyvinvointiin ilman epämukavuutta. Fysikaalinen hoito kykenee stimuloimaan ja hyödyttämään kehoa.

Harjoitusterapia auttaa eliminoimaan kaikki negatiiviset vaikutukset lihasten aktiivisuuden heikentyneen liikkumisen jälkeen, auttaa erilaisten hermostoprosessien stabilointiin ja normalisoi myös erilaisten järjestelmien toimivuuden elimistössä. Terapeuttinen liikunta edistää ruumiin suojaamista pitkään makuulla.

Harjoitusterapia auttaa aktivoimaan kehon aineenvaihduntaa, estää lihaksia atrofisoimasta, vähentää lihasten surkastumisriskiä ja lisää selkärangan vaurioituneiden luiden uudistumisnopeutta. Terapeuttisella voimistelulla on monimutkainen vaikutus kehoon eliminoimalla negatiiviset seuraukset. Vasta-aiheet terapeuttiseen voimisteluun:

  • Potilaan heikentynyt yleinen kunto;
  • Lämpötilan nousu 37,5 ° С: sta ja korkeammaksi;
  • Verenpaineen lasku tai kohoaminen;
  • Kipu hoidettaessa terapeuttisia harjoituksia;
  • Tuki- ja liikuntaelinten toiminnan heikkenemisellä myös organismin herkkyyden rikkominen.

Mitkä ovat tarpeellisia harjoituksia, jotka rikkoo ryhtiä?

Harjoitukset lannerangan puristumurtumalle

Lannerangan puristusmurtuma fysikaalinen hoito on tärkein osa hoitoa rinnakkain tai välittömästi perinteisten hoitomenetelmien jälkeen. Spinaalivamman vakavuudesta ja parantumisaikasta riippuen lääkärit käyttävät erilaisia ​​terapeuttisen voimistelun muotoja. Mutta jotta terapeuttiset harjoitukset saisivat halutun vaikutuksen, ne on suoritettava oikein ja kaikkien lääketieteellisten suositusten mukaisesti. Lisää tästä ja siitä keskustellaan tässä artikkelissa.

Mikä se on

Termi "selkärangan puristusmurtuma" viittaa selkävaurioon, johon liittyy vahinko jompaankumpaan selkärankaan. Tällaisten vammojen lääketieteellisen hoidon laiminlyönti voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten halvaukseen. Vahvan vaurion tunnistamiseksi ja sen erottamiseksi tavallisesta vammasta sinun tulee tutustua puristumurtuman ominaisuuksiin.

syitä

Yleensä selkärangan puristusmurtuma aiheuttaa vakavan vamman:

  • harjoitetaan ääriliikkeitä, kuten akrobatiaa, voimistelua tai muuta ammattia, jossa selkärankaan kohdistuva riski kasvaa;
  • onnettomuuden seuraukset;

Loukkaantumisten mekaanisten vahinkojen ohella jotkut sairaudet voivat toimia haitallisina tekijöinä. Useimmiten nämä ovat kroonisen luuston tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, hyvänlaatuisia tai pahanlaatuisia muodostumia selkärangan, luun tuberkuloosin, osteoporoosin jne. Kehittyminen. Näiden patologioiden kehittyminen vaikuttaa spinaalivamman ilmaantumiseen.

Oireita

Seuraavat merkit viittaavat selkärangan murtumaan:

  • pahoinvointi;
  • aivojen tai sormien tunnepuutos;
  • vaikea päänsärky;
  • kipu käsivarret ja jalat;
  • akuutti selkäkipu.

Vihje! Henkilö yleensä kärsii kivuliaista aistimesta paljon myöhemmin kuin onnettomuus (onnettomuus, vaikutus, putoaminen jne.), Joten tapauksen jälkeen sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisimman pian diagnostiikkatutkimukselle. Osteoporoosin diagnosoinnissa potilaan tulee olla lääkäreiden jatkuva valvonta välttääkseen nikamien puristumisen.

Sisältää harjoitushoitoa

Vahingon vakavuus vaikuttaa harjoitushoidon suorituskykyyn eli terapeuttisen voimistelun päätehtäviin. Kuten tilastot osoittavat, hoitokurssin kesto puristusmurtumassa on noin 12 kuukautta. Tämä aika on riittävä palauttamaan selkärangan liikkuvuus kokonaan. Jos vahinkoa seuraa komplikaatioita selkäydinroiskeina, silloin kuntoutusprosessi voi kestää kauemmin. Kuntohoidon käyttö kuntoutusaikana auttaa poistamaan fyysisen inaktiviteetin negatiiviset vaikutukset, mikä tarjoaa tonic ja stimuloiva vaikutus potilaan kehoon. Terapeuttisen voimistelun avulla kaikkien sisäisten elinten ja järjestelmien työ paranee ja hermostuneisuus palautuu.

Vihje! Erityisten harjoitusten säännöllinen suoritusteho parantaa kehon suojatoimintoja, mikä vähentää vakavien komplikaatioiden todennäköisyyttä. Yleensä tällaiset komplikaatiot johtuvat kehon pitkäaikaisesta pysymisestä samassa asennossa.

Harjoitusterapialla on monia etuja, kuten aineenvaihdunnan prosessien aktivoituminen kehossa, lihaskudoksen atrofian ehkäisy, selkärangan vaurioituneiden alueiden palauttaminen. Aktiivisen liikunnan avulla voit vahvistaa lihaksikasta korsettia, mikä palauttaa asentoa ja estää muita ongelmia tällä alueella. Harjoittelun merkitys selkäydinvamman jälkeisessä kuntoutuksessa on kiistatonta.

Jos haluat tietää yksityiskohtaisemmin, miten harjoittelua hoidetaan lannerangan puristusmurtumassa, sekä tutustut terapeuttisten voimistelujen vasta-aiheisiin, voit lukea artikkelisi tästä portaalissamme.

Takaisinperintäajat

Luonnollisesti selkärangan murtuma edellyttää konservatiivista hoitoa. Tätä varten potilas sijoitetaan kovan pinnan päälle sängyn sijaan ja erikoisrullat sijoitetaan paikkoihin, joissa keho on taivutettu. Tällaisen sängyn edellytys on korotettu pääty. Vahingoittuneen selkäosan irrottamiseksi käytetään rullaa, joka on vammojen paikalle. Tällä menetelmällä voidaan vähentää paineistettujen nikamien paineita pituussuuntaisten nivelsiteiden venytyksen vuoksi. Hoito toteutetaan useissa vaiheissa, joiden yksityiskohtainen kuvaus on jäljempänä.

Pöytä. Puristumisvammojen kuntohoitoajat.

Terapeuttisen fysikaalisen kompleksin pääsääntö on asteittainen ja sujuva siirtyminen vaurioituneeseen selkärankaan kohdistuvaan kuormitukseen. Harjoittelun voimakkuuden ja määrän hidas kasvu mahdollistaa halutun terapeuttisen vaikutuksen saavuttamisen.

Harjoitusten sarja

Lääketieteellinen monimutkaisuus koostuu hyödyllisistä mutta samalla yksinkertaisista harjoituksista selälle. Monimutkaisen fysioterapian valinta tapahtuu yksitellen, kun taas lääkärin on otettava huomioon monia eri tekijöitä (potilaan ikä, sairaus, vammojen vakavuus jne.). Valinnassa voimistelu harjoituksia mukana kuntoutus lääkäri. Vain ammattitaitoinen asiantuntija pystyy arvioimaan tilannetta huolellisesti ja laskemaan tarpeelliset kuormat potilaan alaselälle. Koska selkärangan murtumien hoito koostuu neljästä vaiheesta, katsomme harjoitusten sarjaa kullekin erikseen.

Vaihe # 1

Harjoitukset tässä vaiheessa olisi suoritettava alttiina. Kaikki potilaan pyrkimykset nousta ovat ehdottomasti kiellettyjä, koska tämä voi pahentaa jo vaikeaa tilannetta.

Harjoituksia suoritettaessa sinun on noudatettava joitain suosituksia:

  • Ennen harjoituksen aloittamista on tarpeen hallita asianmukaista hengitysmenetelmää "vatsa". Kyse on diafragmaattisesta hengityksestä. Pieni pussi täynnä hiekkaa tai suolaa asetetaan potilaan vatsaan. Jos hengitettäisiin, sen pitäisi nostaa laukku tai ainakin yrittää tehdä se;
  • Älä unohda käsien kehitystä. On tarpeen kiertää kädet kyynärliitoksessa 20 sekuntia ja puristaa sitten nyrkki;
  • pyöritä hitaasti jalkoja vastapäivään ja vastakkaiseen suuntaan. Tämän harjoituksen avulla voit kehittää alemman ääripäiden lihaksia;
  • paina jalat sängylle, levitä ne varovasti sivulle ja sitten yhtä hitaasti takaisin lähtöasentoon. Harjoitus on toistettava vähintään 10 kertaa;
  • Jos mahdollista, levitä selkärangan lihaksia, kiinnitä ne supistumisen huippuun ja sitten hitaasti rentoudu. Tee samoin reisi- ja vasikanlihastasi;
  • Lopuksi, sinun täytyy toistaa hengitystapahtuma. Tämä parantaa lihaksen tarjonnan happea.

Tämä harjoitusryhmä on toistettava vähintään viisi kertaa. Tietenkin ensimmäisen koulutuspäivän aikana et voi altistaa kehoa suurille kuormille, joten toistojen määrä on ensin pieni.

Vaihe 2

Toisessa vaiheessa selkärangan murtuman jälkeen suoritetut harjoitukset ovat jo monimutkaisempia. Tässä on uusia harjoituksia, kuten käsien levittäminen sivuille, taivuttaminen kyynärpäihin, jalkojen taivuttaminen jne. Tässä hoidon vaiheessa potilas voi nostaa ja laskea päänsä. Tietenkin kaikki pitäisi mennä sujuvasti ja ilman äkillisiä liikkeitä. Harjoituksen alussa ja lopussa on oltava läsnä terapeuttinen hengitys. Kaikki harjoitukset on toistettava 4-5 kertaa.

Vaihe 3

Jos ensimmäisessä / toisessa vaiheessa potilas suoritti kaikki harjoitukset kallisasennossa, kolmasosassa harjoituksia suoritetaan kaikilla neljällä. Edellä lueteltujen harjoitusten lisäksi potilaan on taivutettava selkää, joka päin kätensä ja polvensa. Hänen selkänsä varrella potilas nostaa jalat kohtisuoraan sängylle. Pään nostamisessa on jo lisäkuormaa. Suorituskyvyn tässä vaiheessa ylimääräistä painoa ei käytetä - avustaja on vasta-aineiden rooli. Toistojen lukumäärä kasvaa vähitellen (7-8 kertaa).

Vaihe 4

Tässä harjoitukset suoritetaan makaamaan tai seisomaan. Taipuvaisessa asennossa suoritetaan diafragmaattinen hengitys, kädet taivutetaan kyynärpäihin käyttämällä ylimääräistä taakkaa, jonka paino ei saa olla yli 4 kg. Toinen harjoitus - jalkojen laajentaminen vähän vastustuksella. Seisomapaikalla suoritetaan seuraavat harjoitukset:

  • liikkuen varvasta kantapäähän;
  • polvien jalkojen vuorotteleva jousto;
  • jalkojen vetäminen takaisin vuorotellen;
  • kyykyssä sukkia epätäydellinen amplitudi. Tämä edellyttää pakaroiden, lantion ja selän lihaksia.

Neljännen vaiheen toistojen määrän tulisi olla 7-10 kertaa. Kun koko kompleksi on suoritettu, potilaan tarvitsee levätä toipuakseen.

Onko vasta-aiheita

Huolimatta monista eduista ja käyttökelpoisista ominaisuuksista fyysisessä terapiassa selkäydinvammoissa on omat vasta-aiheet, jotka on otettava huomioon.

Ensinnäkin lääketieteelliset harjoitukset olisi luovuttava tällaisissa tapauksissa:

  • kipu ruoansulatuskanavan elimissä;
  • lisääntyneet neurologiset oireet, jotka aiheuttavat paljon epämukavuutta;
  • kohonnut verenpaine tai hypotensio;
  • voimakas nousu kehon lämpötilassa, johon liittyy usein potilaan tilan heikkeneminen;
  • terävä kipu lannerangan alueella (selkäydinvaurion kohdalla);
  • kehon yleinen heikkous, heikkeneminen.

Terapeuttisia harjoituksia suoritettaessa on tärkeää paitsi löytää oikea fyysinen rasitus, mutta myös noudattaa hoitavan lääkärin suosituksia. Tämä nopeuttaa paranemisprosessia niin paljon kuin mahdollista ja estää vakavien komplikaatioiden kehittymisen.

Jos haluat tietää tarkemmin hoidon ja kuntoutuksen, lannerangan puristusmurtuman jälkeen, voit lukea artikkelisi siitä portaalissamme.

Suurin lääketieteellinen portaali, joka on omistettu vahingoittaa ihmiskehoa

Fyysinen hoito rintalastan murtuman (columna vertebralis pars thoracalis) tapauksessa on tärkein osa tämän tyyppisen vamman hoitamista, jotka kaikki, puristus tai reunanumerot, ovat kaikkein vakavimpia vammoja lokomotorijärjestelmään. Aloita hoito liikkeellä 2. päivästä operatiivisen hoidon antamisen jälkeen, joka on useimmiten pitkäkestoinen luurankohtelu paravertebral-salpauksen jälkeen. Kehon täydellinen kuntoutus kestää noin 12-18 kuukautta.

90% tällaisten murtumien tapauksista johtuu XI-XII-nikaman puristusmurtumista. Tällaisia ​​vammoja saadaan, kun ne putoavat korkeudesta, jalkojen ja pakaroiden epäonnistumisesta tai välittömästi pakaroista. Syynä voi olla suora, voimakas isku taakse aivan olkapäiden alapuolella.

Harjoitusterapiat selkärangan murtumille

Eri hoitojaksoissa käytetään seuraavia harjoittelun muotoja:

  • hengitysharjoitukset;
  • staattiset ja dynaamiset harjoitukset nukkumaan;
  • aamu-harjoitus
  • yksittäisten voimistelukompleksien itsenäinen suorituskyky;
  • voimisteluharjoittelu, mukaan lukien esineiden ja laitteiden käyttö voimistelujen voimisteluun ohjaajan ohjauksessa;
  • lyhyt kävelymatka, annosteltu kävely, terveyspolku;
  • luokat kuntosalilla;
  • harjoitettujen sallittujen urheilulajien harjoittaminen;
  • annosteltu uinti.

Harjoittelun suorittavan lääkärin tai ohjaajan on koottava harjoituksia, joissa otetaan huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet, opettavat heitä oikein ja itsenäisesti suorittavat sallitut harjoitukset, varoittavat kieltoja ja vasta-aiheita.

Potilaan tulee puolestaan ​​selkeästi noudattaa suosituksia, ja jos on kyse epätoivottavista fyysisen hoidon ilmenemismuodoista, ota neuvoa asiantuntijoihin.

Se on tärkeää! Hinta noudattamatta jättämisestä määrätyt käsittelyt liikettä, riittämätön tai liiallinen liikunta, liikunta tai suorituskykyyn kiellettyjen liikkeet - kasvulla kuntoutuksen ja kehityksen komplikaatioiden: kaventuminen selkäydinkanavan ja neurologiset häiriöt, epävakaa nikaman kyfoosi.

Harjoitusterapian säännöt ja periaatteet columna vertebralis pars thoracalis -vaurion vaurioitumiselle

Fysioterapia suoritetaan seuraavien sääntöjen mukaisesti:

  1. Jokaisella hoitojaksolla on oma joukko harjoitustyön muotoja.
  2. Luokat pidetään päivittäin. Poikkeukset ovat päivät, jolloin potilas tuntee pahoinvointia tai kipua. Tästä huolimatta, vaikka ensimmäisellä hoitojaksolla, hengitysharjoitukset, nimittäin vatsahengitys sekä käsien ja jalkojen nivelten harjoitukset, tulisi tehdä vähintään 3 kertaa päivässä.
  3. Harjoittelun tehokkuus on mahdollista vain potilaan aktiivisella asennolla. Siksi osallistuvan asiantuntijan ei pidä pelkästään laatia henkilökohtaista harjoitteluohjelmaa, selittää ja osoittaa selkeästi, miten tietyn liikkeen suoritetaan, vaan selittää myös, miten häiriintyneiden toimintojen palauttamisen kiihtyvyys nopeutuu.
  4. Koulutuksen systemaattinen luonne osoittaa, että harjoitukset ovat monimutkaisia ​​vähitellen - periaatteiden mukaan: yksinkertaisista monimutkaisiin, pienistä toistuvista numeroista merkittäviin. Myös fyysisen rasituksen voimakkuus ja vaihtelu vähitellen kasvaa yhden päivän aikana.
  5. Oletukset voimistelu alle - selällään, makasi hänen vatsaan, makuuasentoon, kontallaan (genucubital ranne ja polvi-pysäkkiä), polvillaan, seisoo perus telineeseen.
  6. Kun kipu-oireyhtymä ilmenee, harjoitukset pysähtyvät, ja asiantuntijan on analysoitava, miksi se on syntynyt ja tehnyt asianmukaisia ​​säätöjä, esimerkiksi opettaa kuinka suorittaa liikkuminen oikein, vähentää annostusta ja peruuttaa liikunnan kokonaan.

Se on tärkeää! Tällaisen vamman kuntoterapia ei saisi sisältää harjoituksia, joiden lähtöasemat ovat istuvat, hyppäävät, hyppivät, pitkät, etenkin hitaasti.

Tehtävät, lomakkeet ja standardi voimistelukompleksit

Potilaan tekemät harjoitukset tietoisesti, halu parantua mahdollisimman pian ja positiivinen psyko-emotionaalinen asenne tilaukseen lisäävät harjoittelun tehokkuutta. Siksi ennen käsittelyn aloittamista sekä uusien lomakkeiden käyttöönottoa varten on laadittava selittävä tiedotustilaisuus.

I jakso

Basic voimistelu tehtävä ensimmäisellä kaudella - tämä on normalisoituminen psyko-tunnetila, alku konsolidoinnin ja hyödyntämisen mekanismeja, kehitystä haittaavat kongestiivisen keuhkokuume, maha-suolikanavan, laskimostaasi alaraajojen ja muodostumista painehaavaumien aiheuttaman pakotetun ruumiin liikkumattomuudesta kun veto.

Ajanjakso kestää yhdestä kahteen viikkoon.

Tällä hetkellä potilaalle määrätään:

  1. Hengitysurheilu:
  • ensimmäisten 2-3 päivän aikana 5-6 kertaa päivässä, 5 minuutin ajan, vain diafragmaattinen hengitys suoritetaan;
  • Neljännestä päivästä lähtien hengitysvoimistelun aika nousee 7 minuuttiin, ja rinnassa hengitystoiminta otetaan käyttöön monimutkainen, yhdistettynä polven polviviljelyyn ja täydelliseen hengittämiseen korostetulla uloshengityksellä.
  1. Yhteinen voimistelu suoritetaan 3 kertaa päivässä. Jokaisen harjoituksen toisto alkaa 4-6 kertaa ja vähitellen kasvaa 10-12: een. Kompleksissa on seuraavat harjoitukset:
  • jalat ja varpaat;
  • kädet ja sormet;
  • sileä taivuttaminen kädet kyynärpäät, ottamatta niitä sängystä (on mahdollista painotuksella);
  • vuorotellen, ja sitten jalkojen samanaikainen taipuminen polvissa;
  • varajäsenen ja samanaikaisen jalkojen nostamisen, kasvattamalla asteittain amplitudiin 40-45 asteen kulmaan;
  • suorat jalat sivulle;
  • laihduttaminen polville puolelle (jalat taivutettu ja lepää jalat sängyssä).

Varoitus! Venytyksen aikana on aseiden pronation ja muut harjoitusliitokset kielletty.

II jakso

Kun potilas saa pistää vatsansa ja kunnes hän saa nousta ja sitten kävellä, hoitohoito on suunniteltu ratkaisemaan seuraavat tehtävät:

  1. Vahvista lihaksikas korsetti vartalo.
  2. Palauta ja kehitä ligamenttien, jänteiden ja fasciasien elastisuus.
  3. Valmista keho moottorin tilan laajentamiseksi.

Suoritus hengitysteiden kompleksin itsenäisenä muoto liikuntahoitoa peruuntuu, mutta hengitys harjoitukset ovat mukana kuntosalilla monimutkaisia, mikä olisi tehtävä ensin 5-6 kertaa päivässä, jonka kesto on 20-25 minuuttia ja toistojen määrä: hengitysteiden - 3 kertaa, dynaaminen - 6 kertaa, staattinen - 4 kertaa.

Vähitellen luokkien määrä vähenee 3-4: een, mutta niiden kesto kasvaa 40 minuuttiin, ja dynaamisten harjoitusten toistojen määrä kasvaa 12: een ja staattinen arvoon 6. Samanaikaisesti kompleksiin lisätään uusi liike päivittäin.

Tämän hoitokauden käyttämien harjoitusten arsenal on valtava. Tämän artikkelin alkuperäistä videota ei ole lähetetty.

Tässä on esimerkki valokuvista joidenkin dynaamisten ja isometristen harjoitusten avulla, jotka voidaan tehdä noston nostamisen jälkeen:

  1. Hengitä hitaasti kyynärpäät ja työnnä kätesi olkapäille hengittäessäsi.
  2. Keskittymällä täydelliseen uloshengitykseen, venytä käsiä kohti kattoa, kämmenten pitäisi katsoa toisiaan.
  3. Hengitä, levitä kätesi sivulle.
  4. Vedä hengitys takaisin asentoon 1.
  5. Suorita varovasti käsivarret ja laita ne runkoon, palmut sängyllä.
  1. Hengittäessäsi levitä kätesi sivulle.
  2. Pidä hengästyneesi, laita kätesi pään alle.
  3. Suorittaen mahdollisimman tasaisesti täydellinen uloshengitys palauttaa myös aseet vartaloon vartaloa pitkin ja kulkevat ne sivujen läpi.

Harjoitus voi olla monimutkainen jalkojen vaihtoehtoisella jatkeella ylöspäin.

Inhale, nosta otsaa sängystä ja kiristä kaikki kehon lihakset 7-10 sekunnin ajan. Sen jälkeen irrota, laske otsasi sängyssä, suorista jalat ja makaile, hengitä hiljaa, 10-15 sekuntia, rentouten täysin kaikkia lihaskertoimia.

Nostoa otsa, samalla nosta "eri" käsivarsi ja jalka. Tehtiin 12-16 sileä liikkeet keskitasolla ja pienellä amplitudilla. Levitä 5-10 sekuntia ja suorita sitten 6-8 liikettä, mutta hitaasti, mutta suuremmalla amplitudilla.

2 syklien toisto - 1 - 4.

Suorita "sakset" vatsalleen kädet selän otsa, on mahdollista vasta kun lääkärin lupaa ja on ensin asettaa kätensä pitkin rungon (kädet sängyssä) ja pää käännetään yhteen ja sitten toinen puoli.

Se on tärkeää! Voimisteluharjoitusten tulisi vaihdella seuraavassa järjestyksessä: 2 dynaamista harjoitusta - 1-2 staattista - 1 hengitys.

III jakso

60 päivän kuluttua loukkaantumishetkestä potilas siirtyy puoliksi sängylle ja sitten vapaaksi tilaksi. Hänelle on muodostunut monimutkainen aamuhygieninen voimistelu. Tällaista murtumaa harjoittava terapeuttinen voimistelu suoritetaan kolmannessa jaksossa, paikallaanolevissa olosuhteissa se suoritetaan 1 kertaa päivässä ja kestää 45 - 60 minuuttia.

Myös 1 kertaa päivässä, on osoitettu aktiviteettihuoneessa liikunnan hoidossa, jossa kuntoutuksen lisäksi tavallista harjoituksia sisältyy koulutusta lihasten korsetti kaikki urheilu lääketieteelliset kohteita, laitteiden, työkalujen ja simulaattoreita.

Harjoitusterapian tärkeimmät tehtävät hoidon tässä vaiheessa ovat estää ryömintähäiriön kehittyminen, lisätä koko organismin reaktiivisuutta ja palauttaa täysin kaikki selkärangan toiminnot.

Jokainen potilas koostuu yksilöllisestä kattavasta kuntoutussuunnitelmasta, johon kuuluvat:

  • kävelee, "muokata" luokissa, joissa on käynyt kävelyä, terveysreittiä ja terapeuttista kävelyä portaissa tai askelmalla;
  • harjoituksia, jotka voidaan suorittaa "tavallisessa" kuntosalissa;
  • annostellun uimisen koulutusohjelma.

Harjoitusterveys selkärangan puristumurtumalle

Terapeuttinen fyysinen kulttuuri (harjoitusterapia) on olennainen osa kuntoutusta selkärangan hoidon jälkeen. Lievän vakavuuden aiheuttaman puristusvaurion tapauksessa pääasiallisena hoitona käytetään harjoitusterapiaa.

Harjoitusterveys selkärangan puristumurtumalle

Kun puristusmurtuma esiintyy, nikamien mekaaninen puristus tapahtuu ylä- tai alapuolelta tulevan puhalluksen seurauksena. Tällaisen rikkomuksen syy voi olla kova lasku putoamassa tai hyppäämässä veteen. Epämuodostumat ovat alttiimpia rintakehän ja lannerangan nikamille, ja niiden vaikutuksen aikana ne voivat siirtyä.

Riippuen puristustasosta ja nikamien siirtymän olemassaolosta, on olemassa 3 vakavuusaste:

  • Grade 1 - koko vähennys 35%: iin nikamavalon alkukorkeudesta;
  • 2. astetta - jopa 55 prosentin vähennys;
  • 3. asteen alennus yli 55%.

Ensimmäisen asteen murtuman hoito suoritetaan konservatiivisella menetelmällä, jossa fysikaalisen hoidon käyttö. Liikunnan päätavoite on vahvistaa kehon lihaksia ja lisätä selkärangan liikkuvuutta.

LFK suoritetaan neljässä vaiheessa:

  • Vaihe 1 - ensimmäisen viikon ja puolen käsittelyn;
  • Toinen vaihe - ensimmäisen hoitokuukauden loppuun asti;
  • Kolmas vaihe - toisen hoitokuukauden loppuun asti;
  • Neljäs vaihe - kunnes hoito on suoritettu sairaalassa.

Harjoittele hoitoa ensimmäisessä vaiheessa

  • lisätä kehon sävyä;
  • verenkiertojärjestelmän normalisointi;
  • hengityksen normalisointi;
  • parantaa ruoansulatuskanavan tehokkuutta;
  • estää lihasten voimakkuuden vähenemisen.
  • diafragmaattinen hengitys - 1,5 kg: n painoinen potilas asetetaan vatsaan, potilaan uloshengitys nostaa sen ylös ja pitää hengityksen 10 sekunnin ajan, sitten alentaa hengittämistä;
  • sormien supistukset ja irrottaminen;
  • taivuta ja pyöritä jalat;
  • taivuta ja taivuta kädet kyynärpäässä, käsien pyöriminen;
  • levittää käsiä sivuilla ja kierto;
  • jalkojen sieppaaminen (jalka on taivutettu polvinivelessä, joten jalka ei ole erillään sohvalta);
  • lantion nousu, painopiste on olkapäät ja jalat;
  • staattinen lihasjännite.

Harjoittele terapiaa toisessa vaiheessa

  • sisäelinten elpyminen;
  • verenkierron parantaminen muodonmuutosvyöhykkeessä;
  • vahvistamalla lihasjärjes- telmää ja valmistautuen lisäämään liikuntaohjelmaa.

Liikuntakasvatuksen aika kasvaa 25 minuuttiin, lisätään kuormitus ja toistojen määrä ja näkyvät taipumaharjoitukset. Potilaan saa ottaa vatsansa. Alaraajojen erottaminen sohvasta suoritetaan vuorotellen.

Perusharjoitukset taivutetussa asennossa:

  • diafragmaattinen hengitys;
  • Avioeroa sivuilla sisään hengitettynä, eteenpäin ja alas ulos uloshengityksen aikana;
  • varren taipuminen kyynärpäissä, käsipyöriminen, sormien puristus ja irrottaminen;
  • taivuta jalat, taivuta polvi, venytä se, sieppa ja suora jalka;
  • kehon taipuminen rinnassa, painopiste on hartioilla ja kyynärpäillä;
  • polkupyörän polkimen pyörimisen jäljittely, jalkat irrotetaan sohvasta puolestaan;
  • staattinen lihasjännitys;
  • pitää jalka 45 asteen kulmassa (7 sekuntia).

Perusharjoitukset heikossa asennossa:

  • rungon taipuma, korostus on kyynärvarren (kädet taipuneet käsivarret);
  • pään ja hartioiden nostaminen;
  • suora selkä;
  • selkän lihaksen tilan staattinen kireys.

Harjoitusterapia kolmannessa vaiheessa

  • lantion lihaksen kehittyminen;
  • raajojen lihasten kehittyminen;
  • liikkuvuuden koordinoinnin normalisointi;
  • lisätä selkärangan liikkuvuutta.

Harjoitusaika nousee puoleen tuntiin, on harjoituksia, joissa on enemmän kuormitusta ja vastustuskykyä. Valmistelut tehdään pystysuoraan asentoon siirtymiseksi. Peruskoulutuksen kompleksi riippuu potilaan alkuperäisestä sijainnista.

Perusharjoitukset (potilas on takana):

  • käsien erottaminen kyljessä olevien sivujen puolelle, eteenpäin ja alas ulkonemaan, taivuta kädet kyynärpäissä 3-4 kg: n kuormituksella;
  • taivuta polvi, venytä sitä ylöspäin (käytetään lisävarusteena valjaita), jalkojen synkroninen nostaminen 45 asteen kulmassa;
  • kehon taipuminen rintaan, painopiste on kyynärpäät ja hartiat (lääkäri on laskuri).

Perusharjoitukset (potilas on kaikilla neljällä):

  • liikkua edestakaisin, vasemmalle ja oikealle;
  • suora jalka suoraan takaisin.

Perusharjoitukset (potilas vatsassaan):

  • pään ja hartioiden nostaminen (lääkäri kestää);
  • jalkojen vaihtoehtoinen poistaminen takaisin (lääkäri kestää potilaan liikkeet);
  • nostavat ja pidät pari minuuttia päästä, olkapäistä ja jaloista (kädet vedetään takaisin).

Perusharjoitukset (potilas polvistuu, lepää takapenkillä):

  • pienet kehon kallistukset oikealle ja vasemmalle, pienet kallistukset takaisin;
  • liikkua edestakaisin;
  • taivutetun jalan haara sivulle.

Harjoittele terapiaa neljännessä vaiheessa

  • lisätä selkärangan liikkuvuutta;
  • vahvistaa kehon lihaksistoa;
  • ryhti korjaus;
  • jatka kävelemistä.

Luokat kestävät 45 minuuttia välein 2 kertaa päivässä. Nousee sohvalta, potilas alkaa makaa vatsaansa. Ensin lattialle lähinnä oleva jalka asetetaan lattiaan, jolloin keho suoritetaan, kun korostus asetetaan käsiin, sitten toinen jalka alennetaan. Harjoitteluun lisätään harjoituksia, jotka kehittävät kävelytuntemusta ja muodostavat terveellisen asennon.

Perusharjoitukset (potilas on takana):

  • diafragmaattinen hengitys;
  • varren taipuisuus kyynärpäissä, joiden kuormitus on 2-4 kg;
  • sieppaaminen, jolloin suora jalka ylöspäin (valjaita käytetään lisäkuormana);
  • lantion nousu, painopiste on scapulalla ja jalalla (lääkäri vastustaa);
  • jalkojen synkroninen nostaminen 45 asteen kulmassa.

Perusharjoitukset (potilas vatsassaan):

  • pään ja hartioiden nostaminen (lääkäri kestää);
  • suoran selän irrottaminen (lääkäri kestää potilaan liikkeet);
  • nostamalla päätä ja olkapäitä muutaman minuutin ajan jalkojen synkronisella nostolla, vartetut varret.

Perusharjoitukset (potilas seisoo, sohva takana):

  • rullat kantapäästä varpaisiin;
  • suora jalka takaisin kuormalla;
  • kallistaa takaisin;
  • puoliksi istuvat varpailla, joiden kuormitus on 5-6 kg;
  • staattinen lihasjännite.

Harjoittelun tehokkuus

Harjoitushoidon tehokkuuden ja selkäydinten toipumisen prosessin arvioimiseksi toteutetaan useita valvontamenettelyjä:

  1. Selkäosan lihaksiston palautumisen arvioimiseksi mitataan aikaa, jonka aikana potilas pystyy pysymään nielemisnäksi. Voit tehdä tämän vatsan varrella varret leviämään sivujen ympäri, pään, hartioiden ja jalkojen korotus. Tulos katsotaan positiiviseksi, jos potilas kesti vähintään 2 minuuttia.
  2. Leikkauksen lihasten arvioimiseksi potilaan on asetettava jalat 45 asteen kulmaan, kun hän makaa selälleen. Tulos katsotaan hyväksyttäväksi, jos pitoaika on vähintään 2 minuuttia.
  3. Kolmannen hoitokuukauden lopussa suoritetaan testi, jonka aikana potilaan tulee käydä 2 tuntia. Jos tänä aikana hän ei tuntenut terveydentilan heikkenemistä, hän saa istua.
  4. Neljännen kuukauden lopussa suoritetaan kliininen ja röntgenkuvaus, jonka tulokset arvioivat selkärangan kokonaistoiminta-tilaa.

Vasta

Harjoitusterveys on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

  • potilaan vakava tila;
  • pysyvä kipu, pahempi harjoittelun jälkeen;
  • lisääntynyt kehon lämpötila;
  • korkea tai matala verenpaine;
  • neurologisten oireiden esiintyminen;
  • halvaantunut suolen tukos.

Selkärangan puristusmurtuma on vakava vamma, mikä tarkoittaa, että käsittelyprosessia on käsiteltävä asianmukaisesti. Harjoitustyöryhmä käyttää hoitoa jokaisen hoitovaiheen ajan vain lääkärinä, joka perustuu vamman vakavuudelle ja potilaan fyysiselle tilalle. On tärkeää muistaa, että hoito ei pysähdy sairaalassa.

Vahingoittuneen selkärangan palauttaminen kestää noin vuodeksi, ja tänä aikana on noudatettava tiukasti lääkärin ohjeita. Tämä on ainoa tapa loukkaantuneiden nikamien suorituskyvyn palauttamiseksi kokonaan.