Tärkein

Kihti

Nilkan rakenne - mitä sinun tarvitsee tietää siitä?

Nilkanivelen katsotaan olevan kaikkein heikoimmassa asemassa. Loppujen lopuksi ei ole ilman syytä, että tässä legendaarinen Akillesjänsi sijaitsee, mikä aiheutti myyttisen sankarin kuoleman. Ja nykyään nilkan nivelen anatomian tunteminen on välttämätöntä kaikille, sillä kun se on vahingoittunut, ei vain sankareita voi menettää voimaa ja kykyjään.

nilkan rakenne

Nilkka yhdistää jalkojen ja jalkojen luut, sen ansiosta henkilö liikuttaa jalkojaan ja kävelee normaalisti. Nilkanivelen rakenne on melko monimutkainen: siihen liittyy useita luita ja rustojen ja lihaksia, jotka yhdistävät toistensa kanssa. Lisäksi jokaisen nivelen ympärille muodostuu verisuonien ja hermoplexusten verkko, joka tuottaa kudosten ravintoa ja yhteisten liikkeiden koordinointia.

Nilkka joutuu kestämään ihmiskehon painon ja varmista sen asianmukaisen jakautumisen kävelemisen aikana. Siksi nivelsiteiden, ruston ja luukudoksen lujuus on erittäin tärkeä.

Sen omat anatomiset rajat ovat. Yläosassa liitosta rajoittaa kuvitteellinen viiva, joka ulottuu 7-8 cm: n korkeudella nilkan yläpuolella (selvästi näkyvä nännikon sisäpuolinen ulkonema). Sen alapuolella se erotetaan jalkajohdosta, joka yhdistää keskelle ja sivulle (vastakkaiselle puolelle) nilkkojen yläosat.

Seuraavilla alueilla erotetaan yhteinen alue:

  1. Jalka etupäässä.
  2. Achilles-jänteen posteriorinen alue. Tämä on voimakkain jänne ihmiskehossa, koska se kestää jopa 400 kg: n kuormitusta. Se yhdistää kalkaneuksen ja gastrocnemius-lihasten, ja kun loukkaantuu, henkilö menettää kyvyn liikuttaa jalka.
  3. Sisäinen - keskimmäisen nilkan alue.
  4. Ulompi - sivusuuntainen nilkan alue.

Luuston luustoelementit

Nilkanivel koostuu kahdesta sääriluun luista. Tämä on sääriluun ja peroneaalinen. Niihin kiinnitetään myös jalka luu tai ram-luu. Jälkimmäistä kutsutaan joskus myös nadpyatnoyksi.

Sääriluuvien alemmat (distaaliset) päät muodostavat yhdessä pesän, johon kuuluu jalan taluksen prosessi. Tämä yhteys on lohko - nilkanivelen perusta. Se erottaa useita tekijöitä:

  • ulompi nilkka - muodostuu fibulin distaalisesta päästä;
  • sääriluun distaalinen pinta;
  • sisäinen nilkka (edustaa sääriluun distaalista päätä).

luun osat

Ulompi nilko on etu- ja takareunoja, sisä- ja ulkopinta. Ulkonaisen nilkan takareunassa on ura, jossa pitkät ja lyhyet peronealihakset on kiinnitetty. Ulkonaisen nilkan ulkopinnalle kiinnitetyt ovat sivureunat ja nivelet. Fasce - nivelten sidekudos. Ne on muodostettu päällyksestä, jotka peittävät lihakset, hermot ja jänteet.

Sisäpinnalla on hyaliiniristys, joka yhdessä taluksen yläpinnan kanssa muodostaa nilkanivelen ulomman halkeaman.

Mitä tämä näyttää?

Sääriluun distaalipinta muistuttaa kaaria, jonka sisäpuolella on prosessi. Sääriluun etu- ja takareunat muodostavat kaksi ulkonemaa, joita kutsutaan etu- ja takajalaksi. Sääriluun ulkosivulla on lankainen lovi, jonka molemmin puolin on kaksi kukkulaa, ja ulompi nilkka sijaitsee osittain siinä. Yhdessä ne muodostavat tibia syndesmosis. Se on erittäin tärkeä yhteyden normaalille toiminnalle.

Sääriluun distaalinen epiphysis on jaettu kahteen osaan - suurempaan, posterioriseen ja pienempään - etuosaan. Nivelpinta jaetaan pienellä luunmuodostuksella - harjalla, keskelle (sisä-) ja sivulle (ulompiin) osiin.

nilkkasauma

Sisähammas on muodostettu etu- ja takakappaleista. Etupuolella on suuri koko ja se on erotettu takana olevasta fossa. Jalkojen ja deltoidien ligamenttikohdat on kiinnitetty nilkan sisäpuolelle, jolla ei ole nivelpintoja.

Ulompi osa on päällystetty hyaliinirungolla ja yhdessä taluksen sisäpinnan kanssa muodostaa nilkkasauman sisäosan halkeaman.

Talus yhdistää sääriluun ja kalkanin luut. Se koostuu kehosta, lohkosta ja pään kaulasta. Lohkon avulla talus on kytketty sääriluun luihin. Se sijaitsee ns. "Haarukka", jonka muodostavat sääriluuvien distaaliset osat. Lohkon yläosa on kupera, siinä on ura, joka vastaa tibiaalisen distaalisen epiphyssin harjaa.

Lohkon etupuoli on jonkin verran leveämpi kuin selkä, ja kulkee taluksen päähän ja kaulaan. Takana on pieni suukappale, jossa on ura, jossa peukalon pitkän joustavan jänne on sijoitettu.

Nilkan lihakset

Lihakset - jalkojen jousitukset ovat selän takana ja nilkanivelen ulkopinnalla:

  • selkä tibiaalinen,
  • triceps lihas
  • pitkähihainen flexo,
  • jalkapohjan,
  • kaikkien muiden varpaiden pitkää joustoa.

Ulottumislihakset sijaitsevat nilkanivelen etuosassa:

  • pitkä laajentimen peukalo,
  • anterior sääriluun,
  • pitkät muutkin varpaat.

Istukan kannattimet ja kääntäjät tarjoavat liikkumista sisään ja ulos liitosta. Meklarit ovat lyhyitä ja pitkät sekä kolmannet peronealihakset. Rungon tukiin - peukalon etuosan sääriluun ja pitkän ulokkeen.

nilkan lihasjärjestelmä

Nilkkasillat

Näillä elementeillä on tärkeä tehtävä liikkeen liittämisessä nivelessä. Ne pitävät yhdessä luun osat ja antavat sinun tehdä eri liikkeet nivelessä.

Nilkanivelen ligamentit jaetaan tibiaalisen syndesmoosin ligamentteihin tibialin ja nännikon ulkopinnan ja nilkkanivelen ulko- ja sisäpuolen välillä.

  1. Sääriluun syndesmoosin ligamentit ovat voimakkaita muodostumia, jotka jakautuvat keskenään, posteriorisesti alempaan sääriluun, anteriorisen alemman tibian ja poikittaisen.
    • Keskeneräinen nivelside on jatko-osa keskinäisestä kalvosta, sen päätavoite on pitää sääriluu yhdessä.
    • Jälkimmäinen ala-ligamentti on jatko-osainen nivelside, joka estää liiallisen pyörimisen sisäänpäin.
    • Anteriorinen alempi sääriluuma sijaitsee sääriluun poikkileikkauksen ja ulomman nilkan välissä, mikä estää jalan liiallisen pyörimisen ulospäin.
    • Ristiliima sijaitsee edellisen alla ja myös estää jalkaa pyörimästä sisäänpäin.
  2. Ulomman lateraaliset ligamentit ovat etu- ja posterioriset talus-fibulaariset, kalkanaaliset ja fibulaarit.
  3. Sisäinen sivusuuntainen ligamentti tai deltoidi on voimakkain nilkan nivelside. Se yhdistää sisäisen nilkan ja jalat - nilkan, kantapään ja scaphoidin luut.

Verenkierto ja hermopäätteet

Tämä nivel saa verenkierron verisuonten kolmeen osaan - etu- ja taka-sääriluun ja peronealisen verenkiertoon. Ne toistuvasti jakautuvat yhteiseen alueeseen. Ne tekevät verisuoniverkostoja nivelen nilkoissa, kapseleissa ja nivelsiteissä.

Laskimonsuojausta edustaa erittäin laaja alusverkko, joka on jaettu sisäisiin ja ulkoisiin verkkoihin. Sitten ne muodostavat pienet ja suuret saphenous-suonet, anterioriset ja posterioriset tibia-suonet. Kaikki ne ovat yhteydessä toisiinsa laajalla anastomos-verkolla (yhdysverkkoja muodostavien naapurialusten yhteydet).

Imusuonten toistetaan verisuonten kulkua vastaavasti, imusolun ulosvirtaus kulkee eteenpäin ja sisäpuolella sääriluun verisuonien rinnalla ja fibulin ulkopuolella ja takana.

Nilkanivelessä on sellaisia ​​hermopäätteitä kuin: pinnalliset pienet ja tibiaaliset hermot, syvä sääriluuhermot ja gastrocnemiushermot.

Nilkan toiminnalliset ominaisuudet

Liikkeen määrä tässä liitoksessa on 60-90 astetta. Liikkuvuus on mahdollista akselinsa ympäri, joka sijaitsee sisemmän nilkan keskellä ja ulomman nilkan alapuolella olevan pisteen kautta. Myös jalka voi liikkua sisään ja ulos sekä lisäksi istukan taipumista ja pisteen laajentamista.

Nilkkasidoksella on usein erilaisia ​​traumaattisia vaikutuksia. Tämä johtaa revittyjen nivelsiteiden, murtumien ja repeytymisen sääriluiden luut, nilkkojen, halkeamia ja murtumia. Usein esiintyy myös hermopäätteitä ja lihaksia.

Nilkanivelen anatomia

Nilkan nimi heijastaa kauniisti sen rakenteen ja toiminnan. Se on jalka ja jalka yhdistelmä yhdellä nivelellä.

On mahdotonta kuvitella ihmiskehoa ilman nilkkaa, koska se tarjoaa koko kehon liikkuvuuden. Juoksu, kävely, liikunta yleensä, sen normaali toiminta ja terveellinen tila on erittäin tärkeä. Se on kuitenkin haavoittuvin osa anatomista luustoa, ja se altistuu usein vammoille, jotka voivat johtaa henkilön täydelliseen liikkumattomuuteen.

Nilkanivelen anatomia

Nilkka takaa liikkuvan jalan ja tekee mahdollisen liikkeen. Nilkanivelen rakenne on hyvin monimutkainen. Se koostuu luiden muodosta, joka liittyy rustossa, nivelsiteissä ja lihaksissa. Nilkkasauma yhdistää suuren ja pienen fibula- luun supraspinatus, ramus ja jalka luu. Suuressa ja pienessä sääriluun muodostamassa niin sanotussa ontelossa on jalan luuprosessi. Tämän luukytkennän ympärillä muodostuu nilkka.

Nilkan luulla on yksi tärkeä tehtävä: ne jakavat henkilön painon painetta jalalle. Miksi tämä on tärkeää? Tämä jakautuminen antaa meille mahdollisuuden pysähtyä äkillisesti kävelyn ja juoksemisen aikana, kääntyä noin 180 astetta, nosta painoja. Lisäksi kehon painon, kaikkien kuormien ja liikkeiden, nilkan on oltava erityisen vahva ja vahva.

Nilkka koostuu seuraavista osista:

Ulompi ja sisäosat sijaitsevat nilkkojen ulkosivulla ja sisäpuolella, etummainen osa on jalan takaosa ja selkä on paikallistettu Achilles-jänteessä.

Sääriluussa on kaaren ulkonäkö, sen sisäpuolella on myös prosessi sekä edessä että takana. Juuri niin he kutsuvat etu- ja takäniveltä. Ulkoinen nilkka sijaitsee pääasiassa fibulaarisissa prosesseissa. Liitoksen pinta on jaettu luun harjan sisä- ja ulkopuolelle. Jalkojen luut on yhdistetty kyntöön ja kalkseihin. Talus tai lohkon pohja liitetään alareunaan.

Lihasyhdys

Nilkanivelen liikkumista harjoittavat lihakset ja nivelsiteet. Jalkojen lihakset tekevät jalan joustavuudesta ja laajentamisesta.

Jäljelle jääneet ja joustavat lihakset:

  • sääriluu, joka sijaitsee takana;
  • istukan lihas;
  • varpaiden jousit;
  • triceps lihas.

Lihakset sijaitsevat nivelen etuosassa ja ovat vastuussa laajennuksesta:

  • suuri sääriluuta, edessä oleva;
  • varpaiden extensorit.

Puolikuoren vieressä on kiinnitetty lihakset, jotka ovat vastuussa ulkoisesta liikkeestä ja rungon kannattimet ovat vastuussa sisäänpäin suuntautuvasta liikkeestä (anteriorinen fibulaaliho ja peukalon laajennus).

nippuja

Yhdistelmän ligamentit suorittavat moottoritoiminnon. Ne kiinnittävät nivelen luut paikoissaan, anatomisesti oikeassa asennossa. Eli ligamenttien ansiosta luut eivät pääse eroon toisistaan. Ne on yhdistetty yhteen yhteiseen järjestelmään, joka harmonisesti suorittaa niiden perustoiminnot.

Nilkan suurin ligamentti on deltoidi. Se yhdistää yhdessä ram, navicular ja kalkaneal luun nilkka, joka sijaitsee sisällä. Voimakas ligamenttilaite on pienen ja suuren sääriluun lihasten yhteys.

Verisuonet

Verisuonet tarjoavat ravitsemusta nilkkaan. Tämä tehtävä oletetaan suurilla ja peronealisilla verisuonilla. Artikkelikapselin alueella nämä verisuonet haarautuvat, samoin kuin verisuoniverkko niistä. Laskimoverta kulkee sisäisten ja ulkoisten säiliöiden läpi, jotka ovat yhdistetty etu- ja takaosien suurten ja pienien sääriluun suurten laskimoiden sekä suurien saphenous-laskimoiden kanssa. Laskimonavat on yhdistetty yleiseen verkkoon erityisillä kanavilla (anastomosilla).

tehtävät

Yksi yhteyden tärkeimmistä tehtävistä on kehon liikkuvuuden varmistaminen.

Näin ollen siinä säädetään seuraavaa:

  • kuormituksen jakautuminen (ruumiinpaino) koko jalka-alueelle;
  • äkillisten ja äkillisten liikkeiden heikkeneminen (kun kääntyy, terävä rungonvaihto, nopea kävely ja juoksu);
  • vähentää jyrkkien jalkojen jyrkkyyttä kävelemässä tai kävelemällä ruston läpi nivelelle ja yläosalle;
  • kehon vakaus pystysuorassa asennossa kävelemisen ja juoksuttamisen aikana;
  • sujuvat liikkeet laskeutuessaan tai portaiden nousuun;
  • liikkuu epätasaisessa maastossa ja kehon vakaudessa.

Nilkan vammat

Vammat kehittyvät liiallisen rasituksen vuoksi. Koska koko hänen elämässään on valtava painovoima, häntä vahingoitetaan hyvin usein. Outoa, koska se voi tuntua, mutta nivelvaurio tapahtuu sokea elämäntapa. Pienellä kuormalla tällä luurangon alueella lihakset sortaavat ja vähenevät, niiden lujuus ja kestävyys vähenevät. Siksi kaikki huolimaton liike voi aiheuttaa vahinkoa: lasku jäisissä olosuhteissa, tuppien epämiellyttävät korkokengät, hyppääminen ja jopa nopea kävely. Yleisimpiä syitä ovat mustelmat, nyrjähdykset, nyrjähdykset, repeytyneet nivelsiteet ja murtumat. Useimmiten tällainen loukkaantuminen havaitaan urheilijoissa ja korkokengän ystäville. Älä myöskään unohda, että ikäihmisten usein havaitaan nivelreuman luustoa, joka liittyy ikärakenteisiin luuston muutoksiin (osteopenia ja osteoporoosi).

Mekaaninen vammo

Näitä ovat:

Dislocations and subluxations

Nilkan yleisimmät vammat. Luonnehditaan liikkeen luiden rikkoutumisella. Dislokoitumiset ja subluksaatiot voivat olla joko eristettyjä vammoja tai muita vammoja, kuten nivelsiteiden repeämä. Kun subluxatio tapahtuu, osittainen siirtyminen nivelöintiin, jos sen elementit ovat hieman pois toisistaan, mutta silti kosketuksiin. Dislocationille on tunnusomaista se, että luiden asento on täysin siirretty toisiinsa nähden. Kuitenkin sekä yhden vahingon että toisen tapauksessa nivelen normaali toiminta häiriintyy, turvotusta ja voimakasta kipua havaitaan. Voidaan sanoa, että subluksoinnilla manifestaatiot eivät ole niin vakavia.

Sirontaan voi liittyä murtuma tai nyrjähdys. Tämä tapahtuu usein silloin, kun jalka kiristyy, jos se oli tukeva tuolloin. Samanaikaisesti syntyy vakava turvotus, verenvuodot johtuvat verisuonten puhkeamisesta, kipu esiintyy, varsinkin kun yrittää kääntyä jalkaan. Samanaikaisesti vääntymisen kanssa saattaa esiintyä jalka murtuma.

mustelmia

Kun mustelmat eivät riko kudosten koskemattomuutta. Tällainen vahinko johtuu voimakkaasta isku tai putoaminen. Se on ominaista turvotus ja kipu kyseisellä alueella. Jos mustelmia on mahdotonta ei vain kävellä, vaan myös vain seisomaan yhdelle jalalle.

Torn ligamentti

Se voidaan havaita, kun henkilö vahingossa astui jalkaansa ja kierrätti sen. Tällöin jalka tulee sinertäviksi, ja kun yrität astua siihen, henkilö tuntee akuutin kivunlievityksen.

murtumat

Ne kehittyvät seurauksena, että putoavat tai osuvat luihin raskaalla esineellä. Se ilmenee jyrkässä kipu, nivelten siirtyminen ja turvotus. Nilkkamurtumat ovat erilaisia, koska yksi sen yksiköistä voi olla loukkaantunut. Esimerkiksi liitoksen ulkopinnan murtuminen voi tapahtua. Tässä tapauksessa fibula on murtuma, johon liittyy jalan subluksointi.

Nilkan tai sääriluun sisemmän osan murtuma liittyy jalan jalan ja luun takapuolen lisähaaran kanssa.

Taluksen murtuma voidaan havaita suuren korkeuden ja epäonnistuneen laskeutumisen vuoksi.

Vahinkoa

Hoidon taktiikka riippuu vahingon asteesta ja luonteesta. Ensiapua on erittäin tärkeää. Loppujen lopuksi, kuinka hyvin ensiapu tarjottiin, riippuu jatkokäsittelystä ja toipumisesta.

Ensiapua varten on käytettävä romumateriaaleista valmistettua rengasta. Se voi olla levy, tikku, vaneri. On tarpeen kiinnittää raaja kohotetussa asennossa ja kohdistaa se pakataan jäällä siihen. Potilaille annetaan kipulääkkeitä. Uhka kuljetetaan sairaalaan alttiissa asemissa. Murtuma diagnosoidaan tutkimisen ja röntgenkuvauksen jälkeen. Loukkaantuneessa raajassa on kipsijuova (noin 3-4 viikkoa). Sitten määrätä kurssi fysioterapia, hieronta, terveys - keinona hoitoa. Joissakin tapauksissa, varsinkin vaikeissa tapauksissa, käytetään kirurgista hoitoa luiden koskemattomuuden palauttamiseksi.

Kun venyttää määrättyjä lämpötoimenpiteitä. Sovitusten murtumisessa käytetään sekä konservatiivista että kirurgista hoitoa, jonka tarkoituksena on palauttaa vahingoittunut ligamentti.

sairaudet

Yleisin nilkan patologeista:

niveltulehdus

Tulehduksellinen nivelsairaus. Se kehittyy systeemisten sairauksien seurauksena: nivelreuma, systeeminen lupus erythematosus, ankylotus spondylitis, kihti. Tulehduksen lähde on infektio, joka yhdessä verenkierron kanssa viedään nivelten onteloon.

Niveltulehdus voi olla seuraavia tyyppejä:

  • reuma;
  • reaktiivinen;
  • psoriaattinen;
  • kihdin aiheuttama;
  • tarttuva;
  • traumaattinen.

Niveltulehdus on kaksi muotoa:

Akuutti muoto kehittyy nopeasti, kuumetta, turvotusta, kipua ja huonoa yleistä hyvinvointia.

Kroonisessa muodossa ei ole akuuttia pahenemisvaihetta, mutta se on ominaista pahoinvoinnin ja remission jaksot.

Oireet voivat määrittää niveltulehduksen tyypin ja nivelvaurion määrän:

  • kipu yhdestä tai useammasta nivelestä;
  • nilkan toimintahäiriö;
  • turvotus;
  • ihon punoitus;
  • yleisen tilan heikkeneminen (lämpötila, heikkous, huonovointisuus)

Artriitin hoitoon käytetään konservatiivisia hoitomenetelmiä:

  • ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (diklofenaakki, indometasiini, movalis)
  • antibiootit (tartuntataudin tapauksessa);
  • ruokavaliohoito (niveltulehdus, potilas on luopua yöpyminen vihannekset, kihti niveltulehdus, jätteitä sisältävät puriineja)
  • kipulääkkeet (niveltulehdukseen liittyy usein kovaa kipua);
  • vitamiineja metabolisen prosessin parantamiseksi;
  • ravintolisät, jotka sisältävät kollageenia, glukosamiinia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia.

nivelrikko

Degeneratiivinen - dystrofinen sairaus, joka ilmenee nivelruston vahingoittumisessa. Degeneratiivisten prosessien seurauksena rusto tulee ohuemmaksi ja tuhoutuu. Tauti on vaarallinen, koska se johtaa nivelen toimintahäiriöön ja vaikeissa tapauksissa täydelliseen liikkumattomuuteen.

Alkuvaiheessa tauti on lähes oireeton tai ilmenee hyvin pienillä oireilla. Myöhemmissä vaiheissa yhdistelmä tuhotaan kokonaan ja henkilö poistuu käytöstä.

Taudille on ominaista ruston ruston poron väheneminen. Synovial neste, joka voitelee ja ruokkii rustoa, vähenee. On syytä sanoa, että degeneratiiviset prosessit ovat peruuttamattomia, mutta niiden seurauksia (vammaisuutta) on edelleen mahdollista estää.

Syövän syyt ovat seuraavat:

  • ikäihmiset luukudoksen ja nivelten muutokset;
  • ylipaino ja liikalihavuus, jotka lisäävät nivelten kuormitusta, mikä edistää niiden hävittämistä;
  • voimakas kuormitus nilkassa (tietyillä harjoituksilla, usein kehittyy urheilijoissa);
  • luunmurtumia ja muita vammoja;
  • litteät jalat ja muut synnynnäiset poikkeavuudet;
  • perinnöllinen alttius;
  • pitkät intensiiviset vaikutukset nivelellä (esimerkiksi kapeat ja epämiellyttävät kengät).
  • kivunlievitys;
  • nivelten jäykkyys;
  • tyypillinen crunch;
  • nivelmuovaus.

Nilkan patologioiden hoidossa käyttäen erilaisia ​​hoitomenetelmiä. Ensinnäkin on määrätty tulehduskipulääkkeitä, steroidihormoneja, antibiootteja, nestemäisiä tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Merkittävää roolia ovat fysioterapeuttiset menetelmät: iontoforeesi, fonoforeesi, magneettiterapia, elektroforeesi. Erittäin tehokas mutahoito terveydenhuollon keinona hoidossa.

Nilkka: anatomia ja rakenne + kuva

Nilkka - herkin ja tärkeä mekanismi anatomian ja rakenteen jalka, joka koostuu luuston ja lihasten jänteet muodostelmia, heidän perustettu yhdessä mahdollistamaan liikkeen jalka, ylläpitää tasapainoa ja vakautta pystyasennossa.

Nilkka säätelee liikkeen toimintaa, joka suorittaa jalan, pehmentää impulsseja liikkeen, kävelyn ja hyppyjen aikana.

Lisäksi tämä jalkaosa on herkempi useille loukkaantumisille ja infektoiville ja tulehduksellisille prosesseille.

Miksi näin käy ilmi, kun tarkastelemme ihmisen nilkan nivelten rakennetta.

Anatomiset ominaisuudet nilkka

Jalkojen yhtenäinen jakautuminen jalkaan johtuu nilkanivelestä. Anatominen yläraja on tavanomaisesti 7 - 8 senttimetriä keskimmäisen nilkan yläpuolella.

Jalkojen ja jalkojen väli on nilkkojen välinen viiva. Sivut sijaitsevat medialähteen toisella puolella.

Liitoksella on sisäiset, ulkoiset, etu- ja takaosat. Etu on takapuolella. Takajalka sijaitsee Achilles-jänteen alueella.

Sisäinen jako sijaitsee keskimmäisessä nilkassa, ulomman jaon sivusuunnassa.

Yksityiskohtainen rakenne

luut

Nilkkaliitos yhdistää fibulaariset ja tibiaaliset luut ylikylläisillä talus ja jalka luu.

Luun ulommainen osa tulee reikään fibulin ja tibiaalisten luiden ala- luiden väliin, nilkanivelen muodostaa lähellä tällaista liitosta.

  1. - sisäinen nilkka - on sääriluun alareuna;
  2. - ulkoinen nilkka edustaa fibulin reunaa;
  3. - sääriluun alaosa.

Nilkan ulkopinnalla on selkäreput, joissa jänteet on kiinnitetty, jotka sopivat fibulaarisiin lihaksiin. Sidekudosvaipat (kaistaleet) yhdessä sivusuuntaisten nivelsiteiden kanssa kiinnitetään nilkan ulkopuolelle.

Nilkkaliitoksella on rako, joka muodostuu taluksen ja hyaliinirunko yläpinnan sisäpinnalle.

Mitä nilkka näyttää?

Rajan alaosa

Sääriluun ulkonäkö on samanlainen kuin kaari. Kaaren sisäpuolella on prosessi. Sääriluun kohdalla on prosesseja, joita kutsutaan etu- ja takajalaksi.

Fineal sisäfilee

Sijaitsee sääriluun ulkopuolelta. Tämän loviin sijoitettujen tuberkulojen puolella. Osa ulkoisesta nilkasta sijaitsee fibulaarisessa leikkauksessa, joka yhdessä ulkoisen nilkan kanssa muodostaa sääriluun synteosmosin.

Jotta nivel toimisi tehokkaasti, on tarpeen seurata sen tilaa. Takana on suurempi kuin edessä.

Luiden harjus

Jakaa liitoksen pinnan sisä- ja ulkotilaan.

Sisähammas on muodostettu nivelpinnan etu- ja posteriorisesta tuberkuloosasta. Ne on erotettu fossa. Takaraakko on pienempi kuin etuosa.

Calcaneus ja vasikan luu

Niitä yhdistävät talusluu. Kiitos lohkolle, se yhdistää svengaamaan. Peroneaalisten ja tibiaosien distaalisten osien välissä muodostuu ns. "Haarukka", jossa taluksen lohko sijaitsee.

Yläpuolella lohkolla on kupera muoto, jossa on syvennys, johon sääriluun distaalisen epifyysikumin pää on sisäänvedetty.

Etulohko on hieman suurempi, osa sijaitsee kaulassa ja päässä. Takana on pieni ulkonema, jossa on vartta, jonka varret peittävät peukalon.

lihakset

Lihakset sijaitsevat takana ja ulkona, ovat:

  1. - takaosan sääriluun;
  2. - triceps jalka lihakset;
  3. - varpaiden pitkät flexoriset lihakset;
  4. - istukka.

Etupäässä ovat laajentavat lihakset:

  1. - suurten varpaan ulottuva pitkä leveys;
  2. - anteriorinen tibiaalinen;
  3. - muiden varpaiden pitkä ulostyöntö.

Liikkeestä sisään ja ulos muodostavat pronumat.

nippuja

Jalkojen oikea toiminta johtuu ligamenteista, jotka vahvistavat luun elementit paikoillaan.

Deltoidiligamenttia pidetään tehokkaimpana, sillä se edistää niskan sisäpuolella olevan ram, navicular ja kalkaneus luut.

Ulkoisen leikkauksen ligamentit sisältävät: kalkaneal-fibulaariset ligamentit, posterioriset ja etupuoliset taralo-fibulaarit.

Mezhbertsovy syndesmosis on koulutus, joka on ligamentaalinen laite. Jotta vältettäisiin tarpeeton kierto sisäänpäin, on posteriorinen ala-ligamentti, se toimii jatko-osaisena nivelsiteenä. Ja äkillisestä ulkoisesta pyörimisestä, etummaisen tibiaalisen taitteen, joka sijaitsee fibulaarisen loven välissä, pysyy taaksepäin.

Verenkierto

Veren syöttö kulkee kolmen verisuonten kautta - etu- ja posteriorinen sääriluun, fibulaarinen.

Laskimonsuojausta edustaa laaja alusverkko, joka on jaettu ulkoisiin ja sisäisiin verkkoihin. Sitten ne muodostavat pienet ja suuret saphenous-suonet, anterioriset ja posterioriset tibia-suonet. Anastomosien verkko on liitetty toisiinsa.

Imunesteillä on sama kulku kuin verisuonet, imusolmujen ulosvirtaus edessä ja rinnakkain sääriluun valtimon sisällä sekä fibulin ulkopuolella ja takana.

Nilkanivelen oksat, pinnalliset peroneaaliset, tibiaaliset hermot, gastrocnemius ja syvä sääriluuhermo.

Nilkka: rakenne, toiminnot ja vammat

Muut 0 3,451 Luettu

Nilkkasauma on tärkeä mekanismi, joka koostuu luu- ja tuki- ja jänne-muodoista, koordinoidun työn ansiosta, joka varmistaa paitsi jalan jokainen liike, myös säätelee henkilön pystysuuntaista vakautta. Liitos säätelee laaja valikoima jalkojen suorittamia liikkeitä, tuntee ja pehmentää alustasta tulevia impulsseja liikuteltaessa tai hyppäämällä, takaa ihmisen liikkuvuuden ohjattavuuden. Tämä osa jalasta, joka on alaraajojen ja jalkojen välinen alue, on kuitenkin kaikkein haavoittuvimmillaan erilaisilla mekaanisilla vaurioilla ja tarttuvien ja tulehduksellisten ominaisuuksien sairauksilla. Menetetty aika sen jälkeen, kun oireiden ensimmäiset oireet yhteisessä toimintahäiriössä pahentavat tilannetta ja voivat johtaa kroonisten sairauksien, kuten niveltulehduksen, kehittymiseen.

Nilkkasauman ulkonäkö ja elementit

Nilkan rakenne

Nilkka on lihaksen, luiden ja jänteiden yhteyksien järjestelmä, joka varmistaa ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön jalan jännityksen jakautumisen, jalkojen kääntämisen ja pyörimisen liikkeet liikkuessa tai kuormitettaessa.

Luun luun ulkonäkö

Yhteiskunnan anatomian yhteydessä on tavanomaista erottaa parittujen alueiden ryhmät, kuten sisäinen ja ulkoinen; edessä ja takana. Nilkanivelen rakenne on etuosa, joka on jalan takana ja takana, joka sijaitsee Achilles-jänteen alueella. Nilkkaalueen yläraja on 8 cm: n etäisyydellä sisäpinnasta erottuvasta kohoumasta, jota kutsutaan keskimmäiseksi nilkaksi.

Mikä on nilkan mediaalinen osa

Keskiviivan vastakkaiselle puolelle sijaitsevan sivusuuntaisen nilkan välinen viiva on anatominen raja, joka erottaa nilkan ja henkilön jalan.

Tämä on nilkan anteriorinen sivusuuntainen osa.

Nilkanivelen rakenne on nivelrakenteen mobiili solmu, joka koostuu:

  1. talus;
  2. kantapää;
  3. sääriluuhun;
  4. sääriluuta.

Sääriluun ja sääriluun luiden anatomia, jolla on paksuuntuminen päissä, mahdollistaa talusin rajoittamisen ylä- ja sivusuunnassa. Luuston päätypään kohdalla on toisaalta koveran muodon omaava reikä ja toisaalta kupera osa, joka on liitoksen pää. Sääriluun alaosa on kaareva, sen anatomia sisältää prosessin sisäpuolella ja kaksi prosessia, joita kutsutaan nilkiksi sääriluun etu- ja takaosassa.

Nivelten etu- ja posterioriset ulkonemat muodostavat sisemmän nilkan pinnan, ja etummaiselle elimelle on ominaista suuret mitat verrattuna takaosaan. Lihamassa, jolla on deltoidimuoto yhdessä nivelten liikkumista edistävien lihasten kanssa, yhdistyy nilkkaan ilman, että nivelten elementit osallistuvat rakenteen sisäpuolelta. Ulkopinnalla on deltoidi-ligamenttia vastapäätä oleva rinta, jolla on suojaustoimintoja.

Nilkan nivelsiteiden ja lihasten järjestelmä

Ligamenttien toiminta on pitää luut ja varmistaa niiden erityinen asema suhteessa toisiinsa. Niiden anatomia on joukko kuituja, jotka on järjestetty nippujen muodossa, jotka on järjestetty siten, että toisaalta se ei estä luurarakenteiden liikkumista toiminnan suorittamisessa; toisaalta luiden kiinteän aseman lujuuden varmistamiseksi. Jalkojen luonteeseen sisältyvä joustavuus antaa heille mahdollisuuden tehdä joustavuutta ja laajentamista tarvittavien amplitudiparametrien avulla. Nilkanivelen rakenne sisältää nivelet, jotka sijaitsevat nivelen sivupintojen molemmilla puolilla, sisäpuolella deltoidiligamentti edustaa sen anatomiaa. Nilkan ulkoreuna muodostavat kantapään, -tubuksen, anteriorisen, posteriorisen ramus-fibulan.

Luiden välinen nivelsiteet yhdistävät sääriluun ja sääriluuelementit, selkäosan alemman lihaksen ja jalan jalkojen kompleksi yhdessä poikittaisen elementin kanssa estää jalan liiallisen pyörimisen amplitudin sisäpuolella. Ulkopuolisen suunnan kierto, joka ylittää fysiologisesti määritellyt rajat, rajoittaa alempi anteriorinen tibiofibulaarinen ligamentti. Alalussa oleva talonien fibulaarinen ligamentti kulkee kalkakauman ja fibulaarisen ligamentin välityksellä. Deltoidiligamentti yhdessä talonien fibulaarisen ja fibulaarisen kalkanalisen lihasryhmän kanssa toimivat elementteinä, jotka yhdistävät ihmisen nilkanivelen luut.

Nilkkasillojen rakenteella on kaksikerroksisen laukun laite, jossa luukudokset on suljettu lihasten tilan väliin, jotka aiheuttavat jalat liikuttamaan. Yksi liitoksen suorittamista tehtävistä on varmistaa lihaksen tiukka sovitus luuhun, kun taas sen toinen tarkoitus on muovimassan tuottaminen, joka toimii täyteaineena onteloille.

Nilkkasauma toimitetaan veren kautta kolmen verisuonien avulla, jotka muodostavat haaroittamisen pienemmillä elementeillä verkon kapselin alueella. Veren ulosvirtaus laskimoiden kautta antaa verisuonijärjestelmä, joka sijaitsee liitoksen sisässä ja sen ympärillä. Verenkierrosverkoston haarautumisen avulla pystyt tehokkaasti toimittamaan ravinteita ja happea rakenteen soluihin ja ottamaan verta verisuonijärjestelmän kautta, joka lahjoittaa ravintoaineita.

tehtävät

  • Nilkkasauma suorittaa henkilön koko kehon massan tasaisen siirron jalan alueen yli. Nilkan rakenne antaa jalkojen pintaan kohdistuvat jyrkät iskut ja vapina, jotka kulkevat kävelyn aikana ja kulkevat rustin läpi nivelten ja sitten ihmisen jalan yläosaan.

Nilkan yleisimmät vammat

  • Nilkkaosien hyvin yhteensovitettu työ mahdollistaa sen, että keho pystyy seisomaan pystyasennossa kävelemällä varmistaen liikkumavaraa kiipeilyn tai laskeutuessa. Jalka molempiin suuntiin pystysuunnassa tuottaa nilkka, ja lateraalisilla alueilla liikkuminen kallion ja talus luiden yhteydestä on vastuussa.
  • Kun liikkuu epätasaisella pinnalla, nilkan lihaksen anatomia antaa sille mahdollisuuden käyttää oikein jännitystä ja rentoutumista kuitujen ylläpitämiseksi ihmiskehon stabiilisuuden suhteen pystysuoran akselin tasossa.

Nilkka voi pyöriä sen omalla akselillaan 60-90 ° amplitudilla ja akselilla, joka kuvaa sädeosan nilkan ulkopinnan ympärillä.

Nilkkasairaudet

Huomaa: nilkka on sen anatomian ansiosta yhdistämässä monia elementtejä yhteen, mikä on haavoittuvin osa jalasta juuri sen koostumuksen muodostavien osien määrän vuoksi. Luotettavuus teoria sanoo, että mitä enemmän elementtejä järjestelmässä on, sitä vähemmän on todennäköistä, että se epäonnistuu. Tämä tuomio koskee täysin nilkan, joka sisältää suuren määrän rakenteita, jotka ovat alttiita erilaisten haavoittuvuuksien vaikutukselle. Sen yleisimmät sairaudet ovat:

  • Nilkkamurtuma on yksi tavallisimmista traumaattisista tapahtumista, joita esiintyy alikehittyneiden nivelsiteiden kohdalla nylkissä olevan tai nilkkaan jyrkän liikkeen aikana. Siinä tapauksessa, että nilkanivel on vioittunut, on mahdotonta, että henkilö voi luottaa loukkaantuneeseen raajaan akuutin kivun takia, häiriön keskittymisalue turpoaa.
  • Jännetulehdus on tulehduksellinen prosessi alueella akillesjänteen alueella, joka ilmenee kipu-oireiden muodossa, joita esiintyy kävelemisen tai käynnissä. Tauti on vaarallinen johtuen mahdollisista komplikaatioista jänteen kudoksen koskemattomuuden loukkaamisen, niveltulehduksen mahdollisuuden vuoksi.
  • Niveltulehdus on krooninen tulehduksellinen prosessi nilkassa ja vierekkäisissä nivelissä, joiden esiintyminen voi johtua monista tekijöistä. Tulehdusprosesseille on tunnusomaista se, että ne eivät välttämättä johdu yhteyden eheyden vaurioitumisesta. Erityisesti selkeästi artriitin kivuliaat oireet ilmestyvät yöllä, päivän aikana ilmenee, kun nilkan kuormitus on esimerkiksi kävelyä. Taudin oireita pahentaa kenkävaihtoprosessi ja portaiden nousu.

Miten nilkkasärsytys ilmenee

  • Sarvikuono muodonmuutos on äärimmäisen vaarallinen sairaus, koska hoidon ennenaikainen aloittaminen voi johtaa liikkuvuuden menettämiseen, henkilön liikkumismahdollisuuteen ja vammaisuuteen. Tämäntyyppinen niveltulehdus kehittyy aiemmin siirrettyjen vammojen taustalla, jotka ovat ram, sääriluun alueita tai sisä- ja ulkopuolisten nilkkojen vaurioita. Luiden vahingoittumisen tapauksessa epätasaisen helpotuksen omaavan pinnan muodostuminen on mahdollista. Kun tällainen luu joutuu kosketukseen muiden alueen elementtien kanssa, nivelen liikkeen ja liukumisen sujuvuus häiriintyy, kasvaimen todennäköisyys ja ihmisen kulkumäärän muutokset ovat korkeat.
  • Ruisku vaikuttaa nilkkaan, sen tärkein oire on turvotus, joka johtuu veren ulosvirtauksesta jalan sisä- ja ulkopuolisosissa.

Nyrkkää nilkkaa

  • Nivelrikko on nivelten liikkuvuuden väheneminen johtuen ruston kudosvaurion leviämisestä nivelen sisäpinnalta.

Työn häiriintymisen vuoksi on tarpeen vähentää nilkan kuormitusta taudin vakavuuden mukaan, joten se on välttämätöntä sen pysäyttämiseksi. Taudin hoidossa tarvittavien toimenpiteiden tarkka diagnoosi ja lääkemääräys edellyttävät erikoislääkäreiden kuulemista. Ulkopuolisten oireiden mukaan taudin oireiden kuvaus sekä röntgen-, magneettikuvaus- tai ultraäänitutkimus määrittävät nivelreuman rakenteiden vaurion määrän ja määräävät hoidon.

Video. Miten nilkan voi palauttaa loukkaantumisen jälkeen?

Nilkka on yksi tärkeimmistä elimistä, tarkemmin sanoen lihasten, luiden ja jänteiden kommunikointijärjestelmä, joka tarjoaa paitsi ihmisen pystysuoran vakauden, myös sen ohjattavuuden ja tarvittavien toimintojen suorittamisen jalalla. Muita liitoksen toimintoja ovat mm. Jalkatason pyöriminen useissa suunnissa ja henkilöiden jalkojen kuormien vaimentaminen kävelyn ja juoksun aikana. Järjestelmän muodostavien monien elinten vahingoittuminen voi johtaa immobilisointiin ja jopa vammaisuuteen. Jalan loukkaantuneen pinnan ajankohtainen ja asianmukainen hoitaminen ja mahdollisten vammojen ehkäiseminen, mukaan lukien esimerkiksi sidoksen käyttö vaurioitumisen vaaraa varten, ovat erittäin tärkeitä.

Nilkkaliitos

Ihmiskehon heikoimmassa asemassa oleva nivel on nilkka. Nilkan avulla jalka ja alahaara ovat toisiinsa yhteydessä.

Tämän yhteyden ansiosta henkilö voi kävellä. Nilkkasauma on melko monimutkainen: se on eri luiden risteys ja rusto ja lihas muodostavat yhteyden toisiinsa. Verisuonet ja hermoplexukset tarjoavat ravintoa kudoksiin ja auttavat liikkumista.

Nilkanivelen anatomia

Seuraavat jaksoja erotetaan nilkassa:

- Takana. Se on ihmiskehon massiivimpi jänne, joka kestää jopa 400 kg. Tämän jänteen ansiosta kalkaneus ja gastrocnemius-lihas ovat yhteydessä toisiinsa, ja jos loukkaantuminen tapahtuu, kyky siirtää jalka katoaa;

- Sisäinen - mediaalinen nilkka.

- Ulompi - sivusuuntainen nilkka.

Nilkkavasarat

Nilkka koostuu sääriluun sääriluu- ja peronealipuista. Liimattu jalka ylävartalo luu (nilkka luu).

Sääriluuhien alemmat (distaaliset) päitit ovat pesä, jalkojen taluksen tulevan prosessin kanssa. Tämä yhdiste muodostaa lohkon - nilkanivelen perustan. Se erottaa ulkoisen nilkan, sääriluun distaalisen pinnan ja sisäisen nilkan.

Ulomman nilkan takana selkä- ja etureunat, sisä- ja ulkopinnat ovat erilaisia. Ulkonaisen nilkan takaosassa on ura, jossa pitkät ja lyhyet peronealihakset on kiinnitetty. Ulomman nilkan ulkopinnalle kiinnitetään sivusuuntaiset nivelsiteet ja nivelet. Fasciasta kutsutaan nivelten sidekudoksiksi. Fascias muodostuu kuoreista, jotka peittävät lihaksia, jänteitä ja hermoja.

Sisäpinta sisältää hyaliinirunkoa, joka yhdessä ylimää- rän luun yläpinnan kanssa muodostaa nilkan ulomman halkeaman.

Sääriluun ulkonäön distaalipinta on samanlainen kuin kaari, sen sisäpuolella on prosessi. Sääriluun etu- ja takareunat muodostavat 2 uloketta, joita kutsutaan etu- ja takajalaksi. Sääriluun ulkoreuna sisältää peroneaalisen loven, molemmilla puolilla on kaksi ristikkopukkia ja ulompi nilkka ei ole täysin paikallaan. Yhdessä ne muodostavat tibus syndesmosis, joka on erittäin tärkeä hyvän niveltymisen kannalta.

Sääriluun distaalinen epiphysis on jaettu kahteen osaan - suuri, posterior ja pienempi - etuosa. Pieni luun muodostus - harja jakaa nivelpinnan keskelle (sisä-) ja sivulle (ulompiin).

Anterioriset ja posterioriset tuberkit muodostavat sisäisen nilkan. Anteriorinen tuberkuliini on suurempi ja se erotetaan posteriorisesta tuberkuloosasta fossa. Nilkan sisäosalla ei ole nivelpintoja, liitoksen fasciat ja deltoidiligamentti kiinnittyvät siihen.

Ulompi osa peitetään hyaliinirungolla, ja yhdessä taluksen sisäpinnan kanssa se muodostaa nilkan sisäosan halkeaman.

Nilkan lihakset

Lihakset - jalkojen taipujat sijaitsevat nilkanivelen takana ja ulkopinnalla. Näihin kuuluvat: posteriorinen tibialis, alavartalon kolmipyöräinen lihas, suurten varpaiden pitkät flexor, istutus, toisten varpaiden pitkä flexor.

Ulottimen lihakset kulkevat nilkkaliitoksen etuosan läpi. Niistä erotetaan: pitkä peukaloki, anteriorinen tibiaalinen, pitkähihainen muut varpaissa.

Rungon kannattimien ja pronumatorien ansiosta liikkeet tulevat sisään ja ulos. Hoitajilla on lyhyitä ja pitkiä ja peroneaalisia lihaksia. Rungon tukiin - peukalon etuosan sääriluun ja pitkän ulokkeen.

Nyrkkää nilkkaa

Loukkaantuminen, jota kaikki niin itsepäisesti viittaa venytykseen, on todella nilkan nivelsideiden vaurioituminen. Niput eivät ulotu vaan rikkoa. Mutta aukon luonne saattaa olla erilainen. Yksittäisten kuitujen repeämisestä osittaiseen ja täydelliseen repeämiseen. Ligamentin rihma on termi, joka kuvaa ligamenttien vaurioita, kun ligamentin yksittäiset kuidut ovat repeytyneet, mutta yleisesti ligamentti on stabiili. Jos ligamentteja venytettiin, ei olisi tällaista verenvuotoa, turvotusta ja kipua loukkaantumisen jälkeen.

Nilkanivelen vaurio

Ligamentin vaurio esiintyy useimmiten nilkka-, polvi-, olkapää-, kyynärpääliitoksissa niiden anatomian ja fysiologian vuoksi.

Ligamentit ovat erittäin vahvoja rakenteita, jotka liittyvät nivelten muodostumiseen. Ilman niitä normaalia liikettä ei ole mahdollista. Ligamenttien vaurion vakavuus arvioidaan asteina:

  • Luokka I - vähäinen vahinko nivelsiteille (yksittäisten kuitujen rikkoutuminen ilman koko putken vaurioitumista) ilman liitoksen vakauden menetystä.
  • II astetta - nivelten osittainen murtuminen, mutta ilman liitoksen vakauden menetys.
  • Luokka III - nivelten täydellinen repeytyminen ja yhteinen epävakaus.

Vaurioituneet nivelsiteet aiheuttavat tulehdusta, turvotusta ja verenvuotoa (mustelmia) ympäröivän nivelen ympärillä. Liikkeen liike on tuskallinen.

Joskus nivelten vaurio (täydellinen repeämä) voi olla hyvin vakava, mikä edellyttää kirurgista hoitoa ja kuntoutusta.

Nilkan rakenne

Nilkka on seuraavanlainen:

Liitos muodostuu kolmesta luusta, sääriluusta, fibulasta ja ramusluusta. Näitä luita pidetään yhteen nilkanivelessä ligamenttien avulla, jotka ovat voimakkaita sidekudoksen säikeitä, jotka pitävät luut, jolloin voit tehdä normaaleja liikkeitä ja antaa vakauden liitokselle. Tennarit liittävät lihaksia luihin ja tarvitaan voiman siirtämiseen. Nilkanivel on pääosin kiinnitetty kahdella ligamentilla. Tämä on peronealinen ligamentti ja deltoidiligamentti.

Nilkan nivelsilmävaurion merkit

Seuraavia merkkejä nilkan nivelvaurioista:

  • Kipu
  • turvotus
  • Hemorrhage (Bruise)
  • Liikkumisen rajoittaminen

"Venytyksen" ja murtuman oireet ovat hyvin samankaltaisia. Itse asiassa joskus murtumia voi erehtyä nyrjähdyksille. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että ortopedista neuvotaan neuvoja minkä tahansa vahingon jälkeen.

Jos nilkan ligamenttien vaurioituminen on vähäistä, turvotus ja kipu voivat olla pieniä. Mutta jos vahinko on vakava, turvotus ja kipu ovat yleensä voimakkaita.

Useimmat nilkan vammat esiintyvät joko urheilun aikana tai kävelemällä epätasaisilla pinnoilla, kun jalkojen kiertyminen on suuri. Jalkojen luonnoton asema korkeakorkoisissa kengissä. Auton onnettomuudet.

Vahinko tapahtuu yleensä silloin, kun ligamenttikokemuksen kuormitus ylittää normaalin rajansa. Tämä tapahtuu äkillisesti, kun jalka kääntyy ylös tai sääriluun pyöriminen (pyöriminen) suoritetaan kiinteällä jalalla.

Yleensä lievempi niveltulehdus (luokat I ja II) paranee itsestään kolmen viikon kuluessa. Hoidon tärkeimmät tavoitteet ovat tulehduksen, turvotuksen ja kipujen lievittäminen, liikkumisen rajoittaminen, paluuta normaaliin kävelyyn mahdollisimman pian.

Ensiapu nilkanivelen venyttämiseen

Seuraavia menetelmiä nilkan nivelsideiden hoitoon suositellaan:

  • Kuormien ja liikkeiden rajoittaminen. On tärkeää rajoittaa nilkan liikkumista ja kuormitusta estämään lisävahinkoja.
  • Kylmä paikallisesti. Jään käyttäminen auttaa hidastamaan tai vähentämään turvotusta ja antaa tunteen, joka helpottaa kipua. On järkevää soveltaa jään nilkkaurheen paikan ensimmäisten 48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen. Älä pidä jäätä yli 20 minuuttia kerrallaan, jotta vältät paleltumiselta. 1,5 tunnin tauko ennen jäätymisen uudelleen altistumista tämä mahdollistaa kudosten palautumisen normaaliin lämpötilaan ja trofiaan, toista tarvittaessa. Voit pakata jäädytetyn tuotteen pyyhkeeseen ja kiinnittää vahingoittumispaikkaan. Tämä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Jäätä tulee levittää mahdollisimman nopeasti loukkaantumisen jälkeen. (Älä jätä jäätä suoraan iholle, älä myös jätä jäätä nukkumaan ja pidä se yli 30 minuuttia, mikä voi aiheuttaa paleltumia).
  • Elastinen siteet. On tarpeen sitoa jalka joustavalla sidoksella. Mutta side on oikea, ei liian tiukka. Jos sormet tulevat kylmiksi, tunnottomuus ilmestyy, niin sidos on liian tiukka. Kimmoisa sidos rajoittaa turvotusta ja rajoittaa liitoksen liikkumista. Voit nukkua ilman sidettä. Mutta liikkeen täytyy välttämättä liittää jalan joustava side.
  • Sublime-asema. Anna loukkaantuneelle jalalle korotettu asento, esimerkiksi asettamalla jalka tyynyyn sohvalla tai sängyllä makaa. Jos istut, voit laittaa jalka tuoliin, mikä heikentää turvotusta ja kipua.

Poissuljettu: vahingoittuneen alueen lämmitys ensimmäisen viikon aikana, hankautuminen alkoholilla ja hieronnalla, mikä voi pahentaa turvotusta. Poistetaan esim. Kylpytynnyrit, saunat. Lämpöllä on vastakkainen vaikutus kuin jäällä. Toisin sanoen se stimuloi verenkiertoa.

  • Jos nilkan nivelsideon vaurioitumisen oireet pahenevat ensimmäisten 24 tunnin aikana, käänny lääkärin hoitoon.

On tärkeää rajoittaa kuormitusta kävelemisen aikana (älä täysin luottaa jalkaan), kunnes lääkäri on diagnosoinut vamman.

Nilkkauhamiandiagnoosit

Ensimmäinen asia, jota lääkäri tekee, on esittää kysymyksiä siitä, miten vahinko sattui määrittämään mekanismin. On tärkeää diagnosoida erilaisia ​​vammoja. Nilkan fyysinen tarkastelu voi olla tuskallista, koska lääkärin on määritettävä, missä vaiheessa ja missä liikkumisessa kovuus on vakavin, oikean diagnoosin selvittämiseksi.

Lääkäri voi määrätä nilkan röntgenkuvat, jotta voidaan selvittää, onko murtuma.

Nilkkasillojen hoito

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että jään käyttö ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käyttö helpottavat kipu-oireyhtymää ja vähentävät paikallista tulehdusta.

Nilkanivelen kiinnitys repeytymisen tai venytyksen jälkeen

Nilkanivelen kiinnittäminen on tarpeen kolmen viikon ajan, jotta vahingoittuneet ligamenttikuidut voivat kasvaa nilkanivelen hoidon aikana. Jos et käytä pidikettä (ortoosia), pidempi paraneminen on mahdollista.

Nilkkahuumeiden hoito

NSAID-lääkkeet - ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke vähentää kipua, tulehdusta ja turvotusta. Nämä lääkkeet voivat lisätä verenvuotoriskiä, ​​joten nilkkasillojen hoito näillä lääkkeillä on vasta-aiheista käyttää niitä antikoagulantteja, kuten varfariinia.

NSAID-lääkkeistä voit käyttää mitä tahansa sopivaa lääkettä sinulle:

1 tabletti (100 mg) 2 kertaa päivässä, aina aterian jälkeen, mutta enintään 5 vuorokautta. Tällaiset lääkkeet vaikuttavat haitallisesti mahalaukun limakalvoon.

Kipulääkkeet, kuten:

Levitä paikallisesti, 3-4 kertaa päivässä, 10-14 päivän seulalla.

Miten estää nilkan nivelten vammoja?

  • Vältä liikuntaa tai liikuntaa, kun olet väsynyt.
  • Pidä terveellinen paino.
  • Yritä välttää putoaminen
  • Älä käytä toisella puolella kuluvia kenkiä.
  • Harjoittele päivittäin.
  • Lämmitä ennen urheilun harjoittelua tai urheilua.
  • Käy varovasti epätasaisella pohjalla.

Älä itse lääkitä!

Nilkka ja sen taudit

Nilkka on yksi ihmisen ruumiin haavoittuvimmista nivelistä. Sen vahinko johtaa usein henkilön täydelliseen immobilisointiin. Se tarjoaa jalan liitoksen jalan kanssa. Normaalille kävelylle on välttämätöntä, että se on terve ja täysin toimintakykyinen.

Nilkka antaa jalan liikkeen. Nilkanivelen anatomia on varsin monimutkainen. Se koostuu useista luista, jotka on yhdistetty rustomuodostelmilla ja lihaksikkailla nivelsiteillä.

Anatomiset piirteet

Henkilön ruumiinpainon painon jakautuminen jalan pinnalle saadaan nimellisestä nilkasta, jolla on koko henkilön painon kuorma. Nilkan ylempi anatominen raja kulkee ehdollisen linjan halkaisijaltaan 7-8 cm: n etäisyydellä niskasta (näkyvä uloke sisäpuolelta). Jalka ja nivelten välinen viiva on linja lateraalisten ja medialojen välillä. Sivusuuntainen nilkka sijaitsee medialähteen kääntöpuolella.

Liitos on jaettu sisäisiin, ulkoisiin, etu- ja takaosiin. Jalka takana on etuosa. Achilles-jänteen alueella on selkäosa. Median ja sivusuuntaisten nilkkojen alueella - vastaavasti sisäiset ja ulkoiset profiilit.

Luuston luut

Nilkkasauma yhdistää fibulaarinen ja sääriluun luusto supratonicular luun, talus tai jalka luu. Jalkaluu luut siirtyy pesään fibulan ja tibiaalisten luiden alaosien väliin. Tämän nivelen ympärille muodostuu nilkka. Tällä perusteella on useita elementtejä:

  • sisäinen nilkka on tibian alempi (distaalinen) reuna;
  • ulkoinen nilkka - fibulan reuna;
  • sääriluun distaalinen pinta.

Ulompi nilkassa on holkki, jossa on kiinteitä jänteitä, jotka sopivat vasikan lihasten pitkät ja lyhyet lihakset. Sidekudos (sidekudoksen vaippa) yhdessä sivusuuntaisten nivelsiteiden kanssa kiinnitetään ulkopuolisen nilkan ulkopuolelle. Jalkojen, verisuonten, hermovälineiden peittävät suojaavat suojukset.

Nilkkaliitoksella on ns. Repeämä, joka on muodostettu sisäpinnalleen taluksen ja hyaliiniryttimen yläpuoli.

Nilkan ulkonäkö

Nilkan rakenne on helppo kuvitella. Sääriluun alareunan pinta näyttää kaarelta. Tämän kaaren sisäpuolella on haju. Sääriluun alapuolella on prosesseja edessä ja takana. Niitä kutsutaan etu- ja posteriorin nilkoiksi. Sibiinin lantion sisäelimet sijaitsevat ulkosivulla. Tämän leikkauksen sivuilla on kuoppia. Ulkoinen nilkka sijaitsee osittain kuidun leikkauksessa. Hän ja kuidut leikkaavat yhdessä muodostavat sääriluun syndezmosis. Yhteistoiminnan täydellinen toiminta on erittäin tärkeää terveelle tilalle.

Sääriluussa on distaalinen epiphysis, joka on jaettu kahteen eriarvoiseen osaan.

Etu on pienempi kuin selkä. Yhteiskunnan pinta on jaettu sisäiseen ja ulkoiseen luun harjanteeseen.

Sisäisen nilkan muodostavat nivelpinnan etu- ja posterioriset tuberkuliinit. Ne on erotettu fossa. Anteriorinen tuberkuliini on suurempi kuin takaosa. Deltoidiligamentti ja nauha kiinnittyvät nilkkaan sisäpuolelta ilman nivelpintoja. Vastakkainen pinta (ulkopuolelta) peitetään rustolla.

Kalkaneus ja sääriluu on liitetty talusta, joka koostuu päästä, kaulasta, lohkosta ja kehosta. Talus-lohko kytkeytyy alempaan jalkaan. Fibulin ja tibiaalisten luiden distaalisten osien välissä muodostuu "haarukka", jossa taluksen lohko sijaitsee. Lohko on kupera yläpuo- lella, jonka varrella on masennus, johon tibiaalisen distaalisen epifyysikupin harha tulee.

Etulevystä hieman laajempi. Tämä osa menee kaulaan ja päähän. Takana on pieni putki, jossa on ura pitkin peukalon flexoria.

Nivelten lihakset

Nilkan takana ja sen ulkopuolella ovat lihakset, jotka tarjoavat jalan joustoa. Näitä ovat:

Silti luettava: Miten hoidetaan nilkan hajottamista

  • pitkät joustojouset;
  • selkä tibiaalinen;
  • jalkapohjan;
  • triceps lihas.

Nilkan etuosassa ovat lihakset, jotka ulottuvat:

  • anteriorinen tibiaalinen;
  • varpaiden extensorit.

Lyhyet pitkät ja kolmannet fibula-luut ovat lihaksia, jotka takaavat nilkan liikkeen ulommassa suunnassa (pronators). Sisäpuolen liikkeitä ovat rintatukien tuki - pitkähihainen peukalo ja etuosan sääriluun lihas.

Nilkkasiteet

Normaali toiminta ja liikkuminen nivelten tarjoavat nivelsiteet, joilla on myös nivelen luustoelementit paikoissaan. Tehokkain nilkkasilmä on deltoidi. Se muodostaa talus, kalkakauha- ja navicular-luut (jalka) yhteyteen sisemmän nilkan kanssa.

Kalkanea-fibulaarinen nivelside sekä posterior ja etupuolinen talus-fibulaarinen ligamentti ovat ulkoisen jakautuman ligamentit

Voimakas muodostus on sääriluun syndesmoosin ligamenttinen laite. Tibiaaliset luut pidetään toisiinsa keskenään sidoksissa, mikä on jatkoyhteensopiva kalvo. Keskinäinen ligamentti kulkee takimmaiseen nivelsiteeseen, joka pitää yhteyden kääntymästä liian sisäänpäin. Anteriorinen alempi interfibraalinen ligamentti pitää liiallisesta kääntämisestä ulospäin. Se sijaitsee fibulaarion välissä, joka sijaitsee sääriluun ja ulomman nilkan pinnalla. Lisäksi sääriluun taitteen alapuolella oleva poikittainen nivelside pysyy jalan liiallisen pyörimisen myötä.

Verisuonet

Kudosten ravinto tarjoaa fibulaariset, etu- ja posterioriset sääriluuvaltimot. Artikkelin kapselin, nilkkojen ja nivelsiteiden alueella verisuoniverkko eroaa näistä valtimoista, kun valtimoiden haarautuu.

Laskimoveren ulosvirtaus tapahtuu ulkoisten ja sisäisten verkostojen kautta, jotka lähestyvät etu- ja posteriorisia tibiaalisia laskimoita, pieniä ja suuria saphenous-laskimoita. Laastareitit yhdistyvät yhteen verkkoon anastomosilla.

Nilkkaustoiminnot

Nilkka voi suorittaa liikkeitä akselinsa ympäri ja akselin ympäri, joka kulkee ulkopuolisen nilkan eteen. Sen oma akseli kulkee sisäpinnan keskeltä. Näiden akseleiden liike on mahdollista 60-90 asteen amplitudissa.

Nilkka kärsii usein traumaattisesta vammasta, hermopäätteistä ja lihaksista voi olla vaurioitunut, nilkat repivät, murtumat, nivelsiteet ja lihaskudosten katkokset, murtumat tai halkeamat sääriluun luista

Miten nilkan kipu ilmenee?

Jos nilkan kipu tuntuu, on yleensä vaikeaa kävellä. Nilkkurit ovat turvoksissa, ja sinisen ihon voi esiintyä vahingoittuneella alueella. On lähes mahdotonta astua jalkaan, koska nilkan kipu on merkittävästi lisääntynyt, mikä menettää kyvyn kestää henkilön painoa.

Nilkan häviämisen seurauksena kipu voi säteillä polven alueelle tai alaosaan. Suurin osa urheilijoista on vaarassa kipua nilkan nivelessä, sillä jalkapallon, tenniksen, lentopallon, jääkiekon ja muiden liikkuvien urheilulajien pelaaminen merkitsevät huomattavasti kuormitusta jalkojen nivelissä.

On joitain yleisimpiä vammoja, jotka aiheuttavat kipua nilkkoissa. Näihin kuuluvat vammat - dislocations, subluxations, murtumat jne. Nilkka on yksi herkimmistä nivelistä. Jokainen ihminen tuntee epämiellyttävän tunteen, joka syntyy, kun nostat jalkaasi.

Nilkkamurtuma

Nilkat ovat alue, joka murtuu useammin kuin useimmat luut ihmisen kehossa. Murtuma aiheuttaa yleensä nilkan voimakkaan ja liian nopean liikkumisen sisään tai ulos. Usein nilkan murtuma liittyy nilkan nykimiseen. Murtumat ja muut nilkan vammat ovat alttiimpia ihmisille, joilla on heikot nivelsiteet. Nilkan vammoihin liittyvä nivelalue vauhdittaa ja voimakas kipu ei anna kenenkään seistä jalalle.

Tarsal tunnelin oireyhtymä

Tämä patologia on neuropatia, johon liittyy posteriorisen tibiahermon vaurioituminen. Nerve on pakattu, kuin jos se kulkee tunnelin läpi. Tällöin henkilö tuntee nilkan nivelten nielun ja arkuuden. Samat tunteet voivat levitä jalkoihin. Nilkan ja jalkojen alueella voi tuntua kylmä tai lämpö.

Tässä sairaudessa esiintyy akillesjänteen tulehdus. Jännetulehdus aiheuttaa usein komplikaatioita, kuten jänteen repeämistä tai niveltulehdusta. Jos koet kipua käynnissä tai kävelemisessä, nilkan kasvaimen ja kipua siinä, epäillään Achil-tendiniittiä. On mahdotonta aloittaa hoitoa, koska se on täynnä usein toistuvia vammoja, erityisesti ihmisille, jotka usein kävellä, juosta ja hypätä paljon.

Nilkkasärsytys

Nilkan yleisin sairaus on niveltulehdus. Arthritis-tyypistä riippuen syyt, jotka aiheuttivat sen, voivat olla erilaiset, mutta yleisimmät ja yleiset ovat:

  1. Haitallisten bakteerien aiheuttama nivelkipu. Nämä voivat olla gonokokkeja, klamydia, vaaleita spirokeetteja. Tässä tapauksessa se on taudin erityinen muoto. Epäspesifinen muoto esiintyy toissijaisena sairaudena influenssan tai furunculoksen jälkeen.
  2. Kihti. Kehon aineenvaihdunnan häiriön takia voi myös vaikuttaa nilkan nivelellä.
  3. Immuunijärjestelmän poikkeavuudet. Keho voi tunnistaa nivelkudosten solut vieraaksi ja alkaa hyökätä niitä vastaan.
  4. Vammat ja mekaaniset vauriot.

Taudin kehittymisen aiheuttajat voivat olla seuraavat:

  • epämiellyttävä kengät;
  • litteät jalat;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • aineenvaihdunnan häiriöt;
  • vahvat ammatilliset työmäärät (pääasiassa urheilijoiden keskuudessa);
  • vaikea hypotermia;
  • lihavuus;
  • geneettinen alttius;
  • epäterveellinen elämäntapa;
  • allergioita ja alhainen immuniteetti.

Niveltulehdusta hoidetaan varovaisesti tai kirurgisesti. Taudin bakteerimuodossa tarvitaan antibakteerista hoitoa. On tärkeää noudattaa erityistä ruokavaliota kivun vähentämiseksi ja taudin oireiden vähentämiseksi. On välttämätöntä sulkea pois solanaceous, konservoitujen ja savustettujen lihojen ruokavalio, suolan käyttö on minimoitava. Tulehduksen lievittämiseksi on määrätty tulehduskipulääkkeitä (Diclofenac, Voltaren, Aspirin). Kipulääkkeet helpottavat potilaan tilaa. On suositeltavaa ottaa vitamiineja ja ravintolisiä parantamaan aineenvaihduntaa, vähentämään tulehdusta ja nopeuttamaan rustokudoksen palautumista.

Liitettä suositellaan pysäyttämään ja täysin luopumaan kuormista, kävelyyn on tarpeen käyttää kainaloita

Artroosin tai synoviitin muodonmuutos voi olla komplikaatio niveltulehduksen väärästä tai epätodennäköisestä hoidosta. Tässä tapauksessa usein potilaat tarvitsevat leikkausta, minkä seurauksena nivelen liikkuvuus on mahdollista palauttaa.

Nilkkaonteloiden kärsimisen jälkeen potilaille suositellaan vesihieronta, lämpeneminen ja terapeuttiset kylpyammeet. Nämä menetelmät voivat nopeuttaa nivelreuman palautumista ja estää taudin toistumisen.

Merkittävä stressi nilkassa aiheuttaa sen usein patologian. Voit ehkäistä tautia noudattamalla terveellistä ruokavaliota, luopumaan huonoista tavoista ja välttämällä liiallista rasitusta.